Pojava boli tijekom menstruacije vrlo je hitan problem za mnoge djevojke i žene. Prema statistikama iz različitih izvora, dismenoreja je uočena u 30-90% žena u lijepoj polovici čovječanstva. U oko 10% slučajeva vrlo bolna razdoblja dovode do gubitka radne sposobnosti i prekida svakodnevnih aktivnosti. Maksimalna incidencija je između 18 i 24 godine. Međutim, može se pojaviti kod bilo koje djevojke i žene od prve menstruacije do menopauze.

U skladu s medicinskom terminologijom, patološko stanje, koje karakterizira kršenje menstrualnog ciklusa u obliku boli tijekom menstruacije različitog intenziteta, naziva se dismenoreja. U isto vrijeme, pojam algodysmenorrhea smatra se zastarjelim i praktički se ne koristi.

razlog

Zašto se događaju bolna razdoblja? Unatoč suvremenoj razini medicine, većina stručnjaka vjerojatno neće moći dati definitivan odgovor na ovo pitanje. Točan uzrok bolne menstruacije u primarnoj dismenoreji još nije poznat. Neki znanstvenici o njegovoj pojavi povezani su isključivo s funkcionalnim poremećajima u ženskom tijelu.

Predloženo je djelovanje viška proizvodnje prostaglandina na razvoj primarne dismenoreje, koja izaziva kontrakciju maternice, vazospazam i smanjenu mikrocirkulaciju u miometriju (ishemija). Kao dokaz te teorije prikazani su rezultati analize menstrualne krvi, u kojoj je utvrđeno povećanje razine prostaglandina od 2 do 4 puta u usporedbi s normom.

Razvoj sekundarne dismenoreje temelji se na raznim bolestima ili strukturnim promjenama u ženskom reproduktivnom sustavu. Najčešći uzroci bolne menstruacije u ovom obliku patologije:

1. Endometrioza.
2. Fibroidi maternice.
3. Kongenitalne malformacije genitalnih organa.
4. Upalne bolesti reproduktivnog sustava.
5. Ozbiljni problemi s krvnim žilama zdjelice (npr. Proširene vene).

Ako ne znate točno što učiniti u slučaju bolnih razdoblja, dogovorite se kod specijaliste.

Stupnjevi ozbiljnosti

Ovisno o ozbiljnosti sindroma boli, razlikuje se nekoliko stupnjeva dismenoreje. Koji su kriteriji za procjenu ovog menstrualnog poremećaja:

• Prvi stupanj Bolni osjećaji za vrijeme menstruacije su blagi. U rijetkim slučajevima utječu na profesionalne i dnevne aktivnosti. Nedostaju sustavne manifestacije. Za ublažavanje boli ponekad uzimajte analgetike ili nesteroidne protuupalne lijekove.
• Drugi stupanj Bolna menstruacija ometa svakodnevni život. Zapošljavanje profesionalne aktivnosti (obuka, rad itd.) Moguće je samo nakon uzimanja lijekova protiv bolova. Promatrani pojedinačni sustavni simptomi.
• Treći stupanj Došlo je do oštrog pada profesionalne i dnevne aktivnosti. Vrlo često postoje sustavne manifestacije (glavobolja, depresija, poremećaj spavanja, problemi s apetitom, nesvjestica, mučnina, itd.). Uzimanje analgetika ne donosi željeni učinak.

Rani prvi periodi u djeteta u dobi od 10 do 12 godina često su popraćeni bolnim osjećajima.

Značajke primarne dismenoreje

U većini slučajeva, primarna dismenoreja počinje se manifestirati u adolescenata 1-2 godine nakon početka menstruacije. Češće su bolesne mlade djevojke tjelesne težine. Klinička slika primarne dismenoreje:

• Bolna menstruacija javlja se u 12-24 sata ili s početkom menstruacije. U pravilu traje nekoliko dana.
• Bolovi su grčevi i lokalizirani u donjem dijelu trbuha. Ponekad se žale na bol, trzanje ili bolove koji se šire do područja prepone i donjeg dijela leđa.
• Paralelno s time dolazi do pogoršanja općeg stanja. Pojavljuju se slabost, razdražljivost, glavobolja, mučnina, povraćanje, vrućica, nesvjestica itd.
• Sistemski klinički simptomi, uključujući bol, mogu uznemiriti ženu od 2-3 sata do nekoliko dana.

Kada ginekološka i ultrazvučna studija djevojke i žene koje pate od primarne dismenoreje, patološke promjene u organima reproduktivnog sustava nije otkrivena. Dijagnoza se postavlja na temelju kliničkog pregleda i pritužbi pacijenata.

Značajke sekundarne dismenoreje

Kao što pokazuje klinička praksa, sekundarna dismenoreja je manifestacija mnogih ginekoloških bolesti (endometrioza, fibroidi maternice, abnormalnosti razvoja organa reproduktivnog sustava, itd.). Glavna skupina pacijenata su žene starije od 30 godina, s poviješću porođaja, pobačajima, pobačajima, zaraznim ili upalnim ginekološkim bolestima. Treba napomenuti da se bolna menstruacija u sekundarnoj dismenoreji najčešće razvija zbog endometrioze.

Uglavnom postoje stalne bolne boli tijekom cijelog ciklusa. Nekoliko dana prije menstruacije može se značajno povećati. Kada miom uterusa karakterizira grčeve boli. Ako žena ima sekundarnu dismenoreju, tada će ultrazvučni pregled odrediti intrauterinsku patologiju. To je glavna razlikovna značajka od primarnog oblika. Ako je potrebno, mogu koristiti histeroskopiju i laparoskopiju kao metodu dijagnostike i istovremenog liječenja.

Uzrok bolnih razdoblja, koji su vrlo izraženi, često je organska patologija.

liječenje

Što učiniti s bolnom menstruacijom kod tinejdžera, djevojke i žene? Bez obzira na dob, sredstva za ublažavanje boli (Ibuprofen, Tamipul, Spazmalgon, No-shpa, itd.) Koriste se kao hitna pomoć u slučaju jakog bolnog sindroma tijekom menstruacije. Željela sam skrenuti vašu pozornost na činjenicu da je primjena grijaćeg podloška ili izvođenje drugih toplih postupaka u donjem dijelu trbuha kontraindicirana u takvim slučajevima, jer se u prisutnosti zarazne ili upalne bolesti u ovom području ozbiljne komplikacije ne mogu izbjeći. Pravovremeno pribjegavanje liječniku specijalistu jedini je siguran način da se riješite boli tijekom menstruacije.

Metode za uklanjanje primarne i sekundarne dismenoreje donekle se razlikuju. U velikoj većini slučajeva primarna dismenoreja koristi integrirani pristup liječenju, koji uključuje:

1. Terapija lijekovima (lijekovi protiv bolova, antispazmodici, sredstva za smirenje, vitamini, itd.).
2. Nezdravstveni tretman (psihoterapija, fizioterapija).
3. Narodni lijekovi (prema nahođenju liječnika).

Sekundarna dismenoreja može se uspješno izliječiti samo ako se konačno eliminira primarna bolest (endometrioza, miom maternice, upalne bolesti reproduktivnog sustava itd.). U razdoblju egzacerbacija može se propisati simptomatska terapija koja se sastoji od primjene lijekova protiv bolova.

Samo kvalificirani stručnjak, nakon temeljitog pregleda, može odrediti što može povrijediti donji dio trbuha.

Terapija lijekovima

Glavni cilj liječenja primarne dismenoreje je eliminirati bolni sindrom, eliminirati vegetativne poremećaje i normalizirati mentalno stanje. Odlučujući čimbenik u propisivanju lijekova je ozbiljnost bolesti. U blagom obliku uzimaju se nesteroidni protuupalni lijekovi koji se smatraju osnovnom terapijom. Ako se promatraju ozbiljniji oblici bolesti, koriste se ne samo NSAID-ovi, već i lijekovi na bazi gestagena, nootropi i lijekovi koji pomažu u poboljšanju moždane cirkulacije.

S obzirom na omjer rizika i koristi, Ibuprofen se smatra najboljom opcijom za liječenje primarne dismenoreje među svim nesteroidnim protuupalnim lijekovima koji su bili u kliničkim studijama. Dokazano je da njegova uporaba potiskuje proizvodnju prostaglandina u sluznici maternice na normalnu razinu. Osim toga, ne utječe na promjenu endometrija tijekom menstrualnog ciklusa. Ibuprofen također ima periferni i središnji anestetički učinak. Međutim, doziranje i trajanje primjene NSAIL-a moraju se uskladiti s vašim liječnikom.

Pripravci magnezija mogu se dodati tijeku liječenja u slučaju nedostatka ovog elementa u tragovima u tijelu. Za vrlo bolna razdoblja, stalno uznemirujući ženu, preporuča se propisati kombinirana oralna kontraceptivna sredstva. Oni pomažu u smanjenju razine estrogena, što dovodi do smanjenja proizvodnje prostaglandina i eliminacije bolnih senzacija. Također omogućiti smanjenje praga podražljivosti miometrija. Pripravci koji sadrže gestagene imaju sličan učinak.

Za povećanje učinkovitosti može se kombinirati uporaba nesteroidnih protuupalnih lijekova i kombiniranih oralnih kontraceptiva. Dodatak vitamina E također ima pozitivan učinak, a nedavno su se antispazmodični lijekovi aktivno koristili u liječenju bolnog sindroma. Sada njihova upotreba nije toliko popularna.

Sumirajući sve gore navedeno, može se reći da se terapija lijekovima za primarnu dismenoreju sastoji od:

• Nesteroidni protuupalni lijekovi (Ibuprofen, Indometacin, Tamipul, Naproxen, itd.).
• Antispazmodični lijekovi (No-Spa, Spazmalgon).
• Kombinirani oralni kontraceptivi ili pripravci koji sadrže gestagene.
• Umirujući pripravci - sredstva za smirenje (Relanium).
• Homeopatski lijekovi (Remens, Menalgin).
• Vitamin E.

Kako bi se izbjeglo stvaranje neželjenih nuspojava i komplikacija, liječnik mora odrediti što treba poduzeti za bolna razdoblja.

Terapija bez lijekova

Izvrstan učinak u liječenju primarne dismenoreje daje psihoterapija. Posebne tehnike opuštanja i odvlačenja pažnje pomažu uspješno suočavanje s bolnim razdobljima. Posebno se preporučuje za tinejdžere i mlade djevojke. Kao nefarmakološka terapija aktivno se koriste i različiti fizioterapeutski postupci. Najpopularnije su sljedeće vrste fizioterapije:

• Refleksologija.
• Amplipulse terapija.
• Magnetska terapija.
• Diadinamske struje.
• Electro.
• Terapija ultra visoke frekvencije.
• Ultraljubičasto zračenje u eritemskim dozama.
• Balneoterapija.

Fizikalne metode utjecaja na žensko tijelo pridonose normalizaciji regulacije menstrualnog ciklusa, smanjenju upalnog procesa u reproduktivnom sustavu, poboljšanju periferne cirkulacije (mikrocirkulacije) i stimulaciji reproduktivne funkcije. Međutim, postoje situacije u kojima se većina fizioterapijskih postupaka ne može koristiti u liječenju dismenoreje. Među glavnim kontraindikacijama su:

1. Akutna upalna patologija uterusa i privjesaka.
2. Endometrioza.
3. Maligni tumori.
4. Ozbiljne bolesti središnjeg živčanog sustava.
5. Anemični sindrom.

Ako ne otkrijete razlog zbog kojeg je vaše razdoblje vrlo bolno na prvi, drugi ili bilo koji drugi dan, simptomi će se ponoviti.

Narodna medicina

Često, mnoge djevojke i žene s bolnim razdobljima, koje imaju trajnu prirodu, pribjegavaju liječenju narodnim lijekovima. Međutim, ne smijemo zaboraviti da samostalno korištenje narodnih lijekova u liječenju primarne ili sekundarne dismenoreje bez znanja liječnika često završava ozbiljnim komplikacijama. Isključivo za referencu navodimo nekoliko recepata tradicionalne medicine koji mogu pomoći kod boli tijekom menstruacije:

• Infuzija celera. Pola čajne žličice sjemena celera ulijeva se u čašu prokuhane vode. Inzistirajte 9 sati. Koristite infuziju sjemena celera u žlicu četiri puta dnevno pola sata prije obroka.
• Jagoda odlazi. Pola žlice ljekovitog bilja zaspi u 200 ml prokuhane vode. Potrebno je kuhati 8 sati. Po isteku infuzije listova jagode filtrira se. Uzmite 100 ml dvaput dnevno. Ako kuhate juhu, onda se kuha na laganoj vatri pola sata.
• Nevena. Za pripremu infuzije uzimamo ljekovite biljke po stopi od 3 žlice na 500 ml kipuće vode. Ostavite spremnik otopinom 120 minuta na tamnom mjestu. Infuzija nevena se koristi za pranje vagine (ispiranje) tri puta dnevno. Tijek liječenja može trajati do 5 dana.
• Melissa. U čaši prokuhane vode stavite 2 žlice slomljenog lišća matičnjaka. Proces insistiranja trebao bi trajati najmanje dva sata. Pijte infuziju matičnjaka treba biti 100 ml tri puta dnevno.

Korisni savjeti

Ono što većina liječnika preporučuje za smanjenje vjerojatnosti razvoja menstrualnih poremećaja poput dismenoreje:

1. Ispravite svoj dnevni rad / mirovanje.
2. Idite na uravnoteženu prehranu. Tijekom menstruacije, prevladavaju namirnice koje se lako apsorbiraju i bogate vitaminima.
3. Kontrolirajte svoju težinu. Drastičan gubitak težine ili povećanje tjelesne težine utječe na menstrualnu funkciju.
4. Preporučljivo je redovito uzimati vitamine i minerale.
5. Prekomjerno se ne bi upleo u jaku kavu i čaj.
6. Naučite se učinkovito nositi sa stresnim situacijama i emocionalnim stresom.
7. Češće hoda na svježem zraku.
8. Pridržavajte se optimalnog načina rada motora. Fizičke aktivnosti se odabiru uzimajući u obzir dob i opće stanje djevojčice.
9. Loše navike (pušenje, alkohol) negativno utječu na žensko tijelo. Okrećući se zdravom načinu života, stvorit ćete ozbiljne preduvjete za poboljšanje funkcioniranja svih organa i sustava, uključujući i reproduktivni.

Ako oblik dismenoreje nije definiran (primarno ili sekundarno), ne preporučuje se produljena uporaba lijekova protiv bolova i trankvilizatora.

Pain Vrlo bolna razdoblja što učiniti

Bolna razdoblja nisu rijetkost u žena i djevojčica u reproduktivnoj dobi. Bol je različitog intenziteta, uzrokujući laganu nelagodu ili izražene nepodnošljive simptome prije menstruacije, praćene povraćanjem, vrtoglavicom, proljevom. To izbacuje mnoge sile, dramatično smanjuje sposobnost rada. Takozvana primarna algomenoreja očituje se kod mladih djevojaka u razdoblju oporavka hormonalne pozadine, što dovodi do sloma mnogih sustava u tijelu (seksualnog, nervoznog).

Liječnici preporučuju djevojkama i ženama da ne toleriraju, pokušavaju identificirati, identificirati uzrok poremećaja u početnoj fazi, poduzeti mjere za ublažavanje zdravstvenog stanja, izravno liječenje kako bi se uklonili izazovni čimbenici. Ako je bol postala opsesivna pojava, onda na insistiranje prisutnog ginekologa morate proći medicinski tečaj.

Uzroci i simptomi

PMS se primjećuje kod ženki u bilo kojoj dobi, u pravilu, 2-3 dana prije početka menstrualnog ciklusa i do kraja kritičnih dana. Vrlo bolni simptomi su toliko jaki da dovode do prekomjerne nervoze, razdražljivosti, nelagode, nemogućnosti da se čak ustane iz kreveta.

Sljedeći čimbenici mogu izazvati patologiju:

• neuspjeh endokrinog i vaskularnog sustava;
• ginekološke bolesti;
• pubertet u djevojčica u vrijeme dolaska menarhe, rast mliječnih žlijezda.

Glavni simptom je trzaj, bol, paroksizmalna bol, koja se širi cijelim trbuhom, praćena rezanjem, kolikama. Dodatno se pojavljuje:

• mučnina, povraćanje;
• proljev;
• vrtoglavica;
• migrena;
• umor;
• tahikardija;
• aritmija;
• slabost;
• bolovi u mišićima;
• povišena temperatura;
• psihoza.

Menstruacija polako odlazi ili obrnuto. Bol uzrokuje perineum, lumbosakralni dorzalni, zdjelični organ. Na ovaj ili onaj način, bolna razdoblja, osobito ona koja se manifestiraju takvom silom, ne mogu se zanemariti, prisiljavajući djevojke i žene da pribjegavaju uzimanju lijekova, obavljanju fizičkih i respiratornih vježbi i prihvaćanju prisilnog položaja tijela.

Smatra se da se ova patologija može naći samo u mladima, ne rađajući djevojčice i prolazi bez traga nakon rođenja prve bebe. Međutim, to nije slučaj. Provocirajući čimbenici mogu biti različiti, na primjer, bolna razdoblja nakon duphastona. Ako su djevojke često nenormalan položaj maternice, zavoj koji se javlja tijekom puberteta ili ne dozira težine. Tada u zrelijoj dobi ginekološke bolesti i niz drugih čimbenika mogu izazvati problem:

• kongenitalne malformacije maternice;
• genetska predispozicija;
• abnormalni protok menstrualnog ciklusa;
• ginekološki problemi (policistični jajnik, miom maternice, polipoza cervikalnog kanala, disfunkcija jajnih gonada);
• primarna, sekundarna dismenoreja;
• upalni proces u reproduktivnom sustavu;
• endometritis;
• coleitis;
• vaginitisa;
• ektopična trudnoća;
• adhezije u cijevima, dodaci maternice;
• mehanička trauma maternice.

Rijetko, ali bol se očituje protiv funkcionalnog neuspjeha hipofize, hipotalamusa, vaskularnog ili endokrinog sustava. U središtu problema je hormonska neravnoteža, tj. Precijenjena razina prostaglandina u krvi, koja se javlja na pozadini žljezdane disfunkcije i dovodi do intenzivnih, pojačanih kontrakcija maternice. To uzrokuje ritam, kontrakcije i bol s dolaskom menstruacije.

Simptomi amenoreje u djevojčica su vrlo individualni:

• prekomjerno znojenje;
• udarni tlakovi;
• opća razdražljivost;
• labave stolice;
• mučnina;
• vrtoglavica.

Što učiniti

Prije svega, preporuča se posjetiti ginekologa, a za djevojčice do 16 godina - pedijatra. Samo stručnjak može pomoći identificirati prave uzroke boli, provesti primarni vizualni pregled, preusmjeriti se na krvne testove (opće, biokemijske) kako bi utvrdio hormonski status, pratio sintezu spolnih tvari (prostaglandina) u krvi.

Dodatno, citološko struganje će se uzeti iz šupljine maternice u obliku razmaza. Moguće:

• histeroskopijom;
• ultrazvuk;
• video kolposkopija;
• laparoskopija za pregled intrauterinog prostora i jajnika.

Ako postoje vrlo bolna razdoblja, liječnici preporučuju vježbe, zagrijavanje ujutro. Možete uzeti lijekove protiv bolova. Posebno se pokazuju dodaci prehrani, ako su hormonska kontraceptivna sredstva, ugradnja spirale, koju tijelo može shvatiti kao strano tijelo nejasno, postala je uzrok bolnih razdoblja.

Moguće komplikacije

Cure se često pitaju zašto se bol pojavljuje? To, naravno, nije norma. Dakle, algomenoreja je prepuna komplikacija. Ako ne poduzmete pravovremene mjere, situacija može dovesti do gubitka reproduktivne funkcije, nemogućnosti zasnivanja djeteta u budućnosti.

To je višak prostaglandina koji dovodi do bolnih razdoblja. Kako bi se spriječile komplikacije, to znači, podvrći se pravovremenom pregledu, saznati prave uzroke boli uoči menstruacije.

Primarna dismenoreja

Dismenoreja je svojstvena emocionalno nestabilnim djevojčicama s asteničnom tjelesnošću. Pojavljuje se kod adolescenata s dolaskom menstruacije po prvi put i do 2-3 godine za redom na pozadini nestabilnog hormonskog podrijetla, visokim razinama hormona (dopamin, norepinefrin, adrenalin).

Osim toga, djevojke se žale na:

U parasimpatičkom tipu algomenoreje postoji visoka razina serotonina u cerebrospinalnoj tekućini i apsolutno suprotni znakovi bolesti:

• mučnina, povraćanje;
• smanjenje tjelesne temperature, otkucaja srca;
• uzrujana stolica;
• oticanje donjih ekstremiteta;
• brzo dobivanje na težini.

U većini slučajeva primarna algomenoreja otkriva se na pozadini displazije vezivnog tkiva kao kongenitalne genetske abnormalnosti. Također u ranoj dobi, djevojke mogu izazvati:

• proširene vene;
• povreda probavnog sustava;
• miopija;
• skolioza.

Bolna razdoblja uočena su kod žena s tankim, osjetljivim tkivom hrskavice i izduženim nogama, kada je u vrijeme adolescentnog rasta tijelo nedovoljno magnezija.

Snažna bol može se promatrati kada se maternica savije u prednjem dijelu leđa kao kongenitalna malformacija ili abnormalan razvoj, pogrešno mjesto jajovoda. To izaziva poteškoće odljeva, izlaza krvi iz maternice, jaku kontrakciju i bolna razdoblja.

Sekundarna dismenoreja

Ta se patologija odnosi na drugi tip i otkriva se u zrelijim ženama u obliku rasta, zatvarajući adhezije u tkivima reproduktivnih organa. Patologija dovodi do poremećaja menstrualnog ciklusa, povećanih bolnih napada, grčenja mišića.

Glavni izazovni čimbenici sekundarne dismenoreje:

• endometrioza;
• upala mišićnog sloja endometrija;
• salpingo;
• cistična;
• polipoza (disfunkcija jajnika);
• onkologija;
• primjena intrauterinog uređaja.

Kada brinuti

Događa se da bolni simptomi prolaze brzo, ali ponekad se zadržavaju do 3 dana za redom i to je jasan razlog da se obratite specijalistima. S dolaskom menstruacije žena doživljava umor, depresiju, varijabilnost raspoloženja i smanjenu učinkovitost. Lijekovi protiv bolova djelomično pomažu, međutim, to nije rješenje problema.

Važno je regulirati izlučivanje prostaglandina, te stoga identificirati fiziološke poremećaje menstruacije, ako je potrebno, konzultirati liječnika, proći opći fizikalni pregled, ultrazvuk, tečaj hormonske terapije.

POMOĆ! Ne možete ignorirati duge bolne periode i trebate se odmah pojaviti u ginekologu. Uzrok može biti infekcija maternice, upala mišića, pa čak i onkologija, koja stisne živčane završetke.

Kako eliminirati

Kako bi se eliminirala primarna algomenoreja u djevojčica, važno je identificirati prave uzroke patologije. Liječnik će provesti anketu, ispitati test krvi kako bi provjerio sastav hormona.

Rješavanje problema treba provoditi u kompleksu. Djevojke su važne:

• revidirati dijetu;
• borite se protiv prekomjerne težine;
• eliminirati loše navike (alkohol, pušenje);
• voditi zdrav način života;
• baviti se sportom;
• usmjeriti terapijske mjere za poboljšanje funkcija reproduktivnog sustava;
• kombinirajte rad i odmor.

Učinkovito za uklanjanje bolnih razdoblja može biti:

• fizioterapija (akupunktura);
• hormonalni lijekovi koji reguliraju izlučivanje prostaglandina (Butadion, Brufen, Naproxen);
• elektroforeza u kombinaciji s Novokainom za ublažavanje bolnih napada u području solarnog pleksusa;
• vitaminski kompleksi;
• Dodaci prehrani;
• Terapija tjelovježbom;
• laserska terapija;
• antispazmotike;
• nesteroidni lijekovi za ublažavanje upale;
• hormonske lijekove (uzalud, indometacin);
• oralne kontraceptive (Mersilon, Celeste, Marvelon);
• recepti tradicionalne medicine, uporaba ljekovitog bilja (mačje stopalo, stolisnik, borovaya maternica, sat, knotweed, konjski rep, majčinac, manžeta, origano).

Da bi se utvrdio pravi uzrok sekundarne amenoreje, moguće je propisati laparoskopiju i histeroskopiju kao minimalno invazivne metode pregleda peritonealne šupljine u slučaju jake boli.

VAŽNO! Kod liječenja mogu biti korisne neslužbene metode liječenja: apiterapija, akupunktura. Međutim, u slučaju bolnih razdoblja, nemoguće je pribjeći samo-liječenju, modificirati doze i režime doziranja koje je propisao liječnik, prekinuti tijek terapije, podići težinu.

Mišljenje liječnika

Bolna razdoblja - to nije norma, i tako mnogi liječnici kažu. Neophodno je liječiti algomenoreju i dismenoreju, a neugodnim osjećajima ne odgađati put liječnicima. Samo pravodobno liječenje pomoći će izbjeći pad reproduktivnih funkcija, sve do njihovog potpunog gubitka.

Liječnici tvrde da je bol tijekom menstruacije višak prostaglandina ili kršenje fizioloških funkcija u tijelu. Važno je usmjeriti liječenje kako bi se uklonili uzroci primarne bolesti ili se podvrći tijeku hormonske terapije za žene. Sve će ovisiti o rezultatima testa krvi, laparoskopiji, ultrazvuku.

Važno je razumjeti da je menstruacija prirodna fiziološka funkcija u ženskom tijelu, pa čak i lagana nelagodnost dovodi do naglog smanjenja učinka.

nalazi

Uklanjanje bolnih razdoblja ne znači omamljivanje, već identificiranje prvih uzroka manifestacije. Često se, pri rođenju prvog djeteta, slika kod žena mijenja na bolje, a bol prestaje mučiti s dolaskom menstruacije.

U svakom slučaju, podnijeti snažnu, dugotrajnu bol ne može. Štetno je i fiziološki i emocionalno. Bol negativno utječe na živčani sustav, a analgetici i NSAR mogu samo pogoršati situaciju, dovesti do nuspojava i ovisnosti.

Važno je proći testove za hormonski status, podvrgnuti se ultrazvuku zdjelice. Ako se napravi dijagnoza sekundarne amenoreje, potrebna je potpuna hormonska provjera ili kiretaža. Liječnici i žene preporučuju liječnicima da započnu dnevnik (kalendar) menstruacije, promatraju pojavu neugodnih osjećaja, trajanje ciklusa i krvarenje, druge srodne simptome: koliko je krvi otpušteno, što je ispuštanje u boji i volumenu. Ove informacije pomoći će liječnicima u prepoznavanju pravih uzroka kako bi se odabrala ispravna medicinska terapija.

Uzroci vrlo bolnih menstruacija i što učiniti kad se pojave

Kritični dani su prirodan proces za sve žene reproduktivne dobi. Njihov dolazak signalizira da je ženski reproduktivni sustav potpuno zreo i spreman za podmladak. U većini slučajeva menstruacija kod žena uzrokuje samo blagu nelagodu, ali postoje iznimke kada bolna razdoblja potpuno narušavaju način života i utječu na uspješnost seksualnog spola.

Svaka žena u reproduktivnoj dobi trebala bi točno znati što učiniti s vrlo bolnim razdobljima, au kojim slučajevima je potrebno odmah kontaktirati stručnjaka. U ovom će članku raspravljati o simptomima, uzrocima i liječenju bolne menstruacije.

razlozi

Blaga bol tijekom menstruacije izaziva kontrakcije maternice, koje pridonose oslobađanju menstrualne krvi i sluznice sloja maternice. Ako je proces izlučivanja poremećen zbog bilo kojeg čimbenika, žena postaje bolno bolna tijekom svog razdoblja. Suviše bolna razdoblja imaju znanstveni naziv "algomenorrhea" ili "dismenoreja". Kod žena koje nisu rodile, najčešći uzrok bolne menstruacije je netočan položaj maternice, koja stisne živčane završetke, uzrokujući bol ne samo u donjem dijelu trbuha, nego iu donjem dijelu leđa i sakrumu. Ovo stanje također može biti uzrokovano kongenitalnim malformacijama ženskih genitalnih organa.

Bolna menstruacija javlja se kod žena koje pate od sljedećih bolesti:

• zarazne bolesti (trihomonijaza, sifilis, herpes genitalnog tipa, gonoreja). Najčešće se prenose tijekom seksualnog kontakta, pridonoseći pojavi gnojnih i upalnih bolesti privjesaka i maternice, čime se ometa ciklus i pogoršavaju bolni simptomi. Potrebno je liječiti oba partnera za bolest. Postoje brojne infektivne patologije koje se mogu zaraziti u svakodnevnom životu, uključuju kandidijazu;
• upalni procesi. Oni mogu biti izazvani neusklađenost s pravilima osobne higijene, što pridonosi rastu uvjetno patogene mikroflore - streptokoke, infekcije staphima, E. coli. Također, patološka reprodukcija ovih mikroorganizama može biti uzrokovana hipotermijom, nedostatkom vitamina, promjenama u sastavu mikroflore u drugim organima itd. Cervicitis, endometritis ili salpingitis mogu uzrokovati jake bolove tijekom regulacije. Te se bolesti moraju liječiti, jer upala može uzrokovati savijanje vrata maternice, oštećenje stanja krvnih žila, pojavu cista, polipa i čak izazvati rak;
• benigne i maligne neoplazme. U slučaju raka, bolna su vremena ponekad jedini simptom ove patologije. Tumor, koji se širi, istiskuje krvne žile i živce u maternici i obližnje organe. Zbog novotvorine, oblik maternice se može promijeniti, mjesečna krv stagnira, uzrokujući nepodnošljive bolove. Uz rast tumora, bolni osjeti se pojačavaju;
• endometrioza. U ovoj bolesti, stanice unutarnjeg sloja maternice klijaju u druge organe, pri čemu se gubi pravilnost ciklusa, dok razdoblja postaju dulja i bolnija, počinju hormonalni poremećaji uzrokovani endometrioidnim cistama;
• displazija, erozija cerviksa i druge bolesti povezane s oštećenjem epitelnog sloja u vratu maternice;
• hormonska disfunkcija. Može biti potaknuta hormonskim lijekovima, naglim otkazivanjem propisanih hormonskih kontraceptiva, prekidom jajnika, štitnjačom ili hipofizom. Zbog hormonskih promjena javlja se poremećaj metabolizma, koji izaziva razvoj dijabetesa ili iznenadnog povećanja tjelesne težine, kako prema gore, tako i prema gore;
• učinci poroda i operacije. Tijekom poroda ili tijekom pobačaja mogu se oštetiti ligamenti koji fiksiraju maternicu, tako da je njegovo normalno mjesto poremećeno, što uzrokuje jake bolove tijekom prilagodbe. Mogu postojati zavoji u kojima se krv stagnira i javljaju se upalni procesi.

Algomenorrhea se može naslijediti, tako da ako je baka ili majka imala previše bolna razdoblja, onda je vjerojatnije da će se ova patologija prenijeti njezinoj kćeri.

Srodni simptomi

Kod bolnih razdoblja važno je obratiti pozornost ne samo na prirodu boli, već i na pridružene simptome. Algomenoreja može biti popraćena takvim znakovima:

• mučnina do povraćanja, proljev;
• jaka glavobolja;
• povećano znojenje, vruće trepće, vrtoglavica i nesvjestica;
• nagli pad krvnog tlaka, galopirajući impulsi ili njegova povećana učestalost;
• slabost, bol u mišićima i zglobovima.

Trajanje menstrualnog ciklusa može se narušiti, a trajanje mjesečnog iscjedka se povećava, postaju obilne ili, naprotiv, rijetke. Između menstruacije javlja se ponekad krvavi leucorrhoea. Bol u dismenoreji ne mora se pojaviti prvog dana menstruacije, ali 1-2 dana prije nego se pojave. Imaju karakter povlačenja, rezanja, boli ili grčeva i nestaju tek nakon završetka menstruacije. U slučaju teške sekundarne dismenoreje, bol se može osjetiti tijekom cijelog menstruacijskog ciklusa.

Stupnjevi boli

Bolna razdoblja imaju 3 stupnja ozbiljnosti:

1. Lagani stadij popraćen je kratkim i podnošljivim bolovima.
2. Prosječni stupanj algomenoreje karakterizira bol u donjem dijelu trbuha i leđa, učestalo mokrenje, zimica i psiho-emocionalni poremećaji (razdražljivost, depresija, fotofobija, netolerancija na oštre arome i glasni zvukovi).
3. Kod teške dismenoreje, uz jake bolove, poremećeni su rad srčanog mišića, temperatura raste, pojavljuju se emetičke želje, proljev, opća slabost, žena može izgubiti svijest.

Primarni oblik

Primarna dismenoreja nije uzrokovana bolestima ili oštećenjem organa reproduktivnog sustava, već se javlja tijekom pune zrenja tri godine nakon dolaska prvih menstruacija. Bolna razdoblja u tinejdžeru uzrokuju dramatične hormonalne promjene koje se događaju u ovom trenutku u tijelu.

Tijekom puberteta, koncentracija različitih hormona može varirati, ovisno o tome koji od njih raste, tinejdžeri imaju jednu od 2 vrste primarne dismenoreje:

1. Adrenergički. Dijagnosticiran s povećanjem adrenalina u krvi. Tipični simptomi ove patologije reproduktivnog sustava su groznica, brzi puls, glavobolje, blijeda koža, štucanje, osjećaj punog želuca, zatvor.
2. Parasimpatički. Dijagnosticiran s povišenim razinama serotonina u leđnoj moždini. U isto vrijeme, puls se usporava, temperatura tijela se može smanjiti, javlja se proljev, lice i ekstremiteti nabreknu, tjelesna težina se povećava.

Ovisno o uzroku, koji uzrokuje bol kod djevojčice, postoji nekoliko vrsta primarne dismenoreje:

• spazmogennoe. Uzrok njegovog pojavljivanja su grčevi mišića uterusa;
• psihogeni. Bol u donjem dijelu trbuha uzrokuje strah od simptoma koji se jednom pojavljuju i ostavlja teško pamćenje kod tinejdžera;
• Bitno. Uzrok bolesti u ovom slučaju je smanjenje praga boli uzrokovan poremećajima u radu pojedinih centara u mozgu. U tom slučaju čak i minimalna iritacija korijena živaca uzrokuje jake bolove.

Zašto?

Sljedeći čimbenici mogu izazvati razvoj primarne algomenoreje:

• kongenitalna displazija rasta vezivnog tkiva uzrokovana nedostatkom magnezija. Ova bolest je opasna kao komplikacija u obliku povrede sastava hrskavičnog tkiva, što dovodi do abnormalnog formiranja zglobova, produljenja udova, plosnatog tijela i skolioze. Može se pojaviti miopija, probavni problemi i proširene vene;
• genitalna tuberkuloza;
• živčani i mentalni poremećaji;
• kongenitalne anomalije maternice (duplicitet, netočan položaj ili nerazvijenost).

Ako se savijanje maternice događa tijekom puberteta zbog nepravilnog razvoja ili pretjeranog opterećenja, postoji velika vjerojatnost da će bolna razdoblja prestati gnjaviti djevojčicu nakon poroda. Ako je patologija kongenitalna, porođaj neće ispraviti situaciju, samo će se kvalificirani stručnjak baviti liječenjem bolesti.

Sekundarni oblik

Stečene patologije uzrokuju sekundarni oblik dismenoreje: ožiljci, adhezije u maternici nakon kirurških intervencija i pobačaja, hormonska neravnoteža, infekcije i upalni procesi. Previše bolna regula može uznemiriti žene bilo koje dobi, ali najčešće su vrlo bolne u dobi od 25 do 30 godina.

Najčešće sekundarna algomenoreja uzrokuje proširene vene u zdjeličnim organima i trbušnoj šupljini, kao i upalne procese koji utječu na živčane završetke u području zdjelice.

Sekundarna dismenoreja često se manifestira kod žena koje su na strogoj dijeti zbog koje se razvija anoreksija ili bulemija. Pacijenti koji pate od bolnih razdoblja s jakim smanjenjem tjelesne težine, ometaju strukturu materničnog tkiva, ožiljke i adhezije. Također, uzrok stečene algomenoreje su infektivne i upalne bolesti, onkologija, endometrioza, hormonalni poremećaji i bolesti povezane s oštećenjem epitelnih stanica cerviksa.

statistika

70% žena u reproduktivnoj dobi suočava se s problemom bolne menstruacije, ali se samo 10% njih žali na nepodnošljivu, bolnu bol tijekom kritičnih dana. Statistike tvrde da je bolni sindrom dopunjen još jednim simptomom:

• 17% žena ima nesvjesticu zbog boli;
• 23% lijepog spola pati od vrtoglavice i još 13% glavobolja;
• u 84% slučajeva dolazi do povraćanja;
• 79% žena se žali na proljev.

dijagnostika

Da biste propisali učinkovit tretman, trebali biste pravilno odrediti uzrok boli za vrijeme menstruacije. Dijagnoza može uključivati ​​sljedeće metode istraživanja:

• pregled na ginekološkoj stolici;
• opći testovi krvi i urina;
• mrlje na mikroflori;
• Ultrazvuk zdjeličnih organa;
• laparoskopsko ispitivanje;
• Dopplerne krvne žile za sumnju na proširene vene.

U nekim slučajevima, možda ćete se morati posavjetovati s psihologom, endokrinologom i drugim uskim stručnjacima.

Metode liječenja

Ako su bolna razdoblja uzrokovana primarnom algomenorejom, terapija najčešće uključuje uklanjanje stresnih faktora, povećanje tjelesne aktivnosti i uklanjanje loših navika. U drugoj polovici ciklusa liječnici preporučuju suzdržavanje od aktivnog spolnog odnosa i dizanja utega. Često, nakon trudnoće i porođaja, bolni osjećaji zbog primarne algomenoreje potpuno nestaju, pa se preporuča da se ne prekine prva trudnoća za žene sa sličnom dijagnozom.

Ovisno o razlozima za nastanak algomenoreje, može se propisati liječenje sa ili bez lijekova, a liječnik može preporučiti uporabu narodnih lijekova. Razmotrite svaku vrstu tretmana detaljnije.

medicina

Liječenje bolne menstruacije nije samo usmjereno na otklanjanje simptoma, nego i na iskorjenjivanje uzroka bolesti, pa bi trebalo biti sveobuhvatno. Imenovanje lijekova i izbor doziranja bavi se isključivo liječniku. Mogu se propisati sljedeće vrste lijekova:

• nesteroidni protuupalni lijekovi (Ibuprofen, Tamipul, Naproxen, itd.);
• antispazmodici - No-shpa, Spazmalgon;
• kombinirana kontracepcijska sredstva ili lijekovi koji sadrže gestagene (Diane-35, Yarin, Duphaston);
• budite sigurni da uzimate vitamine, posebno vitamin E;
• ako su bolni propisi potaknuti rastom umjereno patogene mikroflore, tada se mogu propisati antifungalni čepići i čepići;
• sedativi, sredstva za smirenje (Relanium);
• homeopatski lijekovi (Remens, Menalgin).

Ako je algomenoreja uzrokovana adhezijama ili tumorima u genitalijama, može se navesti kirurška intervencija.

Metode bez lijekova

U slučaju primarne algomenoreje u djevojčica u adolescenciji, psihoterapijski tretmani pružaju učinkovitu pomoć. Da biste se riješili bolnih propisa, dovoljno je ovladati posebnom metodom opuštanja i odvlačenja pažnje.

Fizioterapeutski postupci također daju dobar rezultat:

• akupunktura, zbog utjecaja na određene točke, smanjuje ne samo bol, nego i eliminira upalne procese;
• terapija pojačanjem;
• magnetska terapija;
• dinamička obrada struje;
• električno, ultraljubičasto zračenje;
• UHF postupci;
• balneoterapija;
• elektroforeza.

Akupresura i opća masaža, kao i tjelovježba, plivanje ili joga pomoći će vam da se nosite s bolnim razdobljima. Postoji čitav niz posebno dizajniranih gimnastičkih vježbi koje se mogu obaviti kod kuće.

Narodni lijekovi

Folk lijekovi i homeopatija također pomažu da bol postane manje bolna tijekom menstruacije, ali ih treba koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom kako se situacija ne bi pogoršala i ne bi se izgubilo vrijeme potrebno za liječenje patologije.

Najpoznatiji homeopatski lijek propisan za algomenoreju je Remens. Njezini glavni aktivni sastojci su biljni ekstrakti (tsimitsifugi, pilocarpus i kanadska sanguinaria), tajna žlijezda sipa i otrov surukuku zmije.

Narodni travari preporučuju korištenje bolne menstrualne infuzije preslice ili juhe vodene paprike. Ostala bilja pomoći će u suočavanju s teškim bolovima tijekom kritičnih dana, primjerice, listovi jagode infundirani u hladnoj vodi ili izvarak od lišća mente, cvjetova kamilice i korijen valerijane. Od iscjeljujućih korijena u borbi protiv menstrualnih bolova, nanesite rizom elecampane, lovage ili celer mirisne.

prevencija

Da bi se spriječio razvoj dismenoreje, stručnjaci preporučuju pridržavanje sljedećih pravila:

• razviti ispravan način dana u kojem postoji vrijeme za rad, spavanje i odmor;
• izabrati uravnoteženu prehranu, tijekom mjeseca jesti samo-asimiliranu hranu bogatu vitaminima;
• trebate kontrolirati tjelesnu težinu, ne dopustiti pretilost, ali ne iscrpljivati ​​se strogim dijetama;
• morate redovito uzimati vitamine;
• ne možete se uključiti u čaj ili napitke s kofeinom;
• ne dopustiti stresne situacije;
• češće hodajte na otvorenom;
• posebnu pažnju posvetite tjelesnoj aktivnosti, obavezno vježbajte i birate sportske hobije u skladu s dobi i općim zdravstvenim stanjem;
• eliminirati loše navike koje negativno utječu na zdravlje žena.

Ako preventivne mjere nisu pomogle, a žena je počela dobivati ​​bolnu regulu, potrebno je konzultirati liječnika kako bi se utvrdio uzrok bolesti i propisao pravilan tretman. Strogo je zabranjeno dulje vrijeme koristiti tablete za bol tijekom menstruacije i antispazmodika, bez otkrivanja uzroka bolne menstruacije.

Bolovi tijekom menstruacije

Mnoge žene redovito osjećaju bolna razdoblja. Nemoguće je navići se na ovaj problem, unatoč činjenici da je periodično i prolazi nakon nekoliko dana. O tome što mogu biti uzroci bolne menstruacije u žena, kao i što učiniti u tom stanju - kasnije u članku.

Zašto mjesečno bolno

Bolna razdoblja nazivaju se algomenoreja. One se pojavljuju u žena svaki mjesec. Nije svaka menstruacija popraćena neprihvaćenim osjećajima.

Vrlo je važno odgovoriti na previše bolna razdoblja, jer često signaliziraju razvoj ginekološke bolesti.

Prvi dan menstruacije u pravilu je vrlo bolan. Mogu ga pratiti bolni, grčevi i šavovi koji prolaze sami nakon nekoliko dana ili nakon uzimanja analgetika.

Dodatni simptomi koji prate algomenoreju su:

• glavobolja;
• mučnina;
• probavni poremećaji;
• slabost;
• razdražljivost;
• gubitak apetita;
• tahikardija;
• povraćanje.

Točnu dijagnozu za bolnu menstruaciju može utvrditi samo ginekolog. Najčešći uzroci ove patologije su:

1. Nasljedna sklonost bolnoj algomenoreji.
2. Akutni nedostatak vitamina i hranjivih tvari. Osobito često se bol javlja kod nedostatka kalcija i magnezija u tijelu žene.
3. Razvijanje ginekoloških bolesti. To mogu biti: fibroidi maternice, patologije razvoja reproduktivnih organa, ciste jajnika, rak, infektivne lezije itd.
4. Hormonski neuspjeh.
5. Općenito slabost mišića zdjelice i ligamenata. Ovo stanje povezano je s nedostatkom fizičkog napora, što dovodi do slabosti mišića i povećane osjetljivosti na grčeve u trbuhu.
6. Uspostava intrauterinog uređaja.
7. Vegetativna distonija.
8. Prethodno odgođeni pobačaj.
9. Nepravilna prehrana.
10. Uporaba hormonskih kontraceptiva.

Štoviše, zakrivljenost kralježnice, proširene vene, mikrostruktura i neuralgija povećavaju rizik od bolne menstruacije.

Primarna algomenoreja

Akutni bolovi tijekom menstruacije, koji su karakteristični za djevojčice od 16 do 25 godina, zabilježeni su tijekom primarne algomenoreje. Uzrok nelagode je povećanje kontraktilne aktivnosti miometrija.

To izaziva sljedeće simptome:

• vaskularni spazam;
• oslabljena stolica;
• mučnina;
• migrena.

Unatoč prilično izraženim simptomima, patološki poremećaji u zdjeličnim organima tijekom primarne algomenoreje ne pojavljuju se. Vrlo bolna razdoblja u ovom stanju prolaze nakon prvog rođenja.

Sekundarna algomenoreja

Sekundarna algomenoreja dijagnosticira se u razvoju patologija zdjeličnih organa. Bol je posljedica promjena u maternici.

Najčešće manifestacije sekundarne algomenoreje zabilježene su u takvim slučajevima:

• pristup menopauze;
• polipi maternice;
• zdjelični neuritis;
• anoreksiju;
• depresija;
• posljedice čestih pobačaja;
• trauma rođenja.

Što bolna razdoblja

Ako mjesečni izazivaju sasvim podnošljivu nelagodu u donjem dijelu trbuha, a lako je zaustaviti ga antispazmodicima, onda ne biste trebali brinuti.

Ako je svako razdoblje popraćeno izraženim neugodnim osjećajima (zimica, valovi vrućine i čak gubitak svijesti), ciklus se smatra patološkim.

Bolna razdoblja u tinejdžeru

Često bolne menstruacije doživljavaju tinejdžerice, što za njih postaje pravi problem. U tom slučaju, sljedeći razlozi mogu izazvati nelagodu:

• slabe vaginalne mišiće;
• hormonalni neuspjeh, koji se često primjećuje kod adolescenata;
• pretjerana kontrakcija maternice;
• loše zgrušavanje krvi;
• nizak prag boli;
• stres i depresija;
• fleksija maternice, što komplicira odljev krvi.

Jaka bol tijekom menstruacije prvog dana

Jaka bol tijekom menstruacije, koja se primjećuje prvog dana, može biti varijanta norme ili ukazuje na patološki proces. U potonjem slučaju najčešće se primjećuju sljedeći problemi:

• upalni procesi u zdjeličnim organima;
• infekcija u jajnicima ili maternici;
• Spolno prenosive bolesti (spolno prenosive bolesti).

Moguće je razlikovati patološku bol od fiziološke boli. U prvom slučaju, nelagoda će biti trajna, a ne periodična (u obliku grčeva). Vrlo je teško zaustaviti ih konvencionalnim analgeticima.

Grčeve boli za vrijeme menstruacije

Nelagodnost tijekom menstruacije i bolovi u grčevima mogu se pojaviti kod razvoja ginekoloških bolesti. U većini slučajeva ovi simptomi izazivaju upalne procese u zdjelici, a uzrokuju i endometriozu.

Ova bolest dovodi do činjenice da se unutarnji sloj stijenke maternice proteže do jajnika ili jajovoda. Liječenje endometrioze uključuje hormonske lijekove.

Šavovi za vrijeme menstruacije

Torzija nogu jajnika može uzrokovati ciste. U ovom slučaju, pacijent će patiti od teških, gotovo nepodnošljivih bolova.

To se stanje može otkriti tek nakon obavljanja ultrazvučnog pregleda. Njegov tretman je obično kirurški.

Moguće komplikacije

Najopasnije su obilne bolne menstruacije. U ovom stanju postoji rizik od sljedećih komplikacija:

• anemija koja se javlja zbog velikog gubitka krvi;
• upala maternice;
• probavni poremećaji;
• pobačaj koji može zahtijevati kiretaciju sluznice maternice;
• disfunkcija reproduktivnog sustava.

Što uzeti iz boli za vrijeme menstruacije

Za ublažavanje boli tijekom menstruacije dopušteno je uzimanje takvih lijekova:

1. NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi) - diklofenak, Nimesil.
2. Derivati ​​progesterona koji će smanjiti aktivnost maternice.
3. Nehormonski lijekovi protiv bolova - "Analgin".
4. Oralni kontraceptivi. Oni će potisnuti proces ovulacije i smanjiti tonus maternice.

Također je dopušteno uzeti biljni lijekovi (infuzija preslice, izvarak kamilice, metvice i stolisnika).

Kako liječiti bolna razdoblja

U kompleksu se preporuča bolna menstruacija. Ako je uzrok nelagode specifična bolest, trebate uzeti lijekove koje vam je propisao liječnik.

Uz fiziološke uzroke algomenoreje, možete ublažiti svoje stanje tako da:

• korekcija snage;
• eliminirati loše navike;
• masažu lumbalnih.

Također u kritičnim danima, preporučljivo je izvesti posebne vježbe koje će poboljšati elastičnost i tonus mišića zdjelice.

prevencija

Sljedeće preporuke pomoći će smanjiti rizik od razvoja bolnih razdoblja.

1. Puna prehrana. Dijeta mora biti dobro uravnotežena i bogata hranjivim tvarima.
2. Uzimanje vitamina svake sezone. Liječnik ih treba odabrati ovisno o individualnim potrebama tijela.
3. Sportske aktivnosti. To može biti profesionalna obuka i jednostavne fizičke vježbe koje se izvode kod kuće. Također, redovito trčanje i punjenje pomoći će ojačati ligamentalni aparat.
4. Usklađenost s optimalnim načinom odmora i rada.
5. Izbjegavanje stresa i nervoznog prenaprezanja.
6. Zaštita od pregrijavanja.
7. Prikladna oralna kontraceptivna sredstva.
8. Pravodobnost liječenja bilo kakvih ginekoloških bolesti, upalnih procesa, infekcije.
9. Redoviti (polugodišnji) preventivni pregled kod ginekologa i testiranje.

zaključak

Bolna razdoblja mogu biti toliko izražena da žena neće moći raditi, spavati ili otići na posao. U takvom stanju, morate tražiti uzrok problema i eliminirati ga, sve dok bolest ne prođe u obliku trčanja.