PMS: kakva je to zvijer

Fotografije s web-mjesta: fishki.net

Zdravlje žena, i fiziološko i psihološko, nevjerojatno je složena i velika tema, koju čak i najpoznatiji znanstvenici ne mogu razumjeti temeljito. Jedan od glavnih uzroka redovitog opadanja žene, lošeg zdravlja, koje pogađa gotovo sva područja života, značajno pogoršava njegovu kvalitetu, je PMS sindrom. Zapravo, ovaj sindrom je već dugo poznat, njegovi glavni znakovi i simptomi su identificirani, neke metode i metode liječenja razvijene su kako bi se povećala dobrobit tijekom teških razdoblja. Ali prije nego što se pozabavite detaljima, trebali biste saznati što je ICP, u čemu se izražava i kako se možete nositi s njim.

Opasni PMS: što je to kod djevojčica i žena

Fotografije s web-mjesta: fishki.net

Žensko tijelo nije slično muškom, a neke značajke njegove strukture i fiziologije usmjerene su na rađanje, tj. Na zasnivanje i nošenje potomstva. Upravo te osobine određuju moguću prisutnost posebnih problema kod djevojčica, bolesti i neujednačenih ljudi. Ali što je to - PMS, odakle dolazi i kakva je priroda? U stvari, ovaj sindrom ne može se nazvati bolest, samo žena na pragu menstruacije postaje razdražljiva, može se osjećati loše, postoje glavobolje, a neke čak imaju i akutne napade agresije.

Ne postoji ništa teško u ovoj kratici, bilo koja osoba može razumjeti, tko apsolutno nema profesionalnu medicinsku obuku. PMS je uobičajen predmenstrualni sindrom, koji je u biti vrlo složen skup različitih simptoma, kao i znakovi oštećenja u psihološkom i fiziološkom životu žene. Takvi se simptomi mogu pojaviti u cikličkom redu, otprilike dva do deset dana prije početka menstruacije. Zapravo, svi ti poremećaji su endokrini, kao i psiho-emocionalni po prirodi, i ne leže isključivo u fiziološkom planu.

Neki liječnici, zajedno s meštanima, nazivaju PMS, drugim riječima, na primjer, ciklični sindrom ili predmenstrualni sindrom prenaprezanja, predmenstrualna bolest i tako dalje. I koliko ta imena ne bi zvučala drugačije, skraćenica u medicini ostaje ista - PMS.

Fotografije s web-mjesta: fishki.net

Unatoč širokom širenju sindroma, što je to, PMS, daleko od svakoga shvaća, a neki čak smatraju da je ovaj problem sam po sebi s velikim iznenađenjem, jer su simptomi fenomena prilično nejasni, a mnoge žene apsolutno ne mogu povezati svoje stanje s nadolazećim. mjesečno.

Što PMS znači: saznajte odakle rastu vaše noge

Medicina se dugo bavila pitanjem što je PMS kod žena, zbog čega se uopće ne manifestira i kakva je priroda ovog fenomena. Postoji nekoliko teorija koje imaju pravo na život, ali zapravo svejedno ostaju samo hipoteze i pretpostavke. Razumimo što znanstvenici misle o PMS-u, kako će objasniti problem i ponuditi ga za rješavanje.

Teorija hormonalnih poremećaja

Većina znanstvenika skloni su hormonskoj prirodi psiho-emocionalnih poremećaja uzrokovanih sukobom između dva glavna hormona ženskog tijela - progesterona i estrogena. Upravo u razdoblju prije početka menstruacije postoji stalna neravnoteža u kvantitativnim pokazateljima tih tvari. Tada žena može postati pretjerano umorna, letargična, razdražljiva. Tijekom tog perioda, krvni tlak se može značajno povećati ili smanjiti, javljaju se glavobolje, noge natečene.

Fotografije s web-mjesta: fishki.net

Sve bi bilo savršeno ako ne bi bilo jedne nijanse koju ne možete odbiti. PMS se često manifestira kod žena čije su hormoni u apsolutnoj ili blizu te norme. To je zato što divni progesteron nije samo odgovoran za seksualne funkcije, nego izravno utječe na viši živčani sustav. On je taj koji uzrokuje proizvodnju tvari koja ublažava i smiruje. Ako su poremećeni metabolički procesi, može početi ispuštati potpuno drugu tvar, samo uzrokujući depresivno stanje, iritaciju, agresivnost, letargiju i pospanost.

Alergija i natečenost: nemilosrdni PMS

Ne tako davno, mnogi su liječnici radije smatrali PMS kao nešto, na način alergijske reakcije tijela na vlastiti hormon, progesteron. Zanimljivo je da je ova teorija već dugi niz godina središnja, ali nije pronašla nikakvu značajnu potvrdu.

Fotografije s web-mjesta: Woman.ru

Druga mogućnost je teorija otegnutosti, koja je također bila vrlo popularna prije mnogo godina. Prema njezinim riječima, smatralo se da takvi uvjeti i neugodni znakovi i simptomi mogu biti uzrokovani nakupljanjem tekućine u tkivima, uzrokujući oticanje organa. I hipofiza je trebala biti kriva, ona proizvodi hormone koji inhibiraju tekućine u tkivima tijela.

Suvremena teorija porijekla PMS-a

Smatra se da je najrelevantnija verzija početka PMS-a značajno povećana osjetljivost organa kao što je hipofiza i hipotalamus na vanjske podražaje. To jest, uzrok PMS-a može biti ozbiljan stres, prekomjerni umor i kronično pomanjkanje sna, problemi na poslu i kršenje skladnih odnosa u obitelji, klimatski i vremenski uvjeti, virusne infekcije, fiziološke bolesti pa čak i pogrešan skup osnovnih namirnica.

Fotografije s web-mjesta: g3.nh.ee

Bilo koji od tih vanjskih podražaja može poslužiti kao katalizator za početak PMS-a, izazivajući neku vrstu "lančane reakcije" u nježnom ženskom tijelu. Zatim, čak i proizvodnja, kao i koncentracija progesterona i estrogena mogu biti poremećeni, pojavljuju se nuspojave i čudni simptomi koji neće ometati detaljnije istraživanje.

Glavni znakovi i simptomi: što je PMS kod djevojčica

Dakle, što PMS znači u djevojčica postalo je mnogo razumljivije, ali trebate znati da ovaj sindrom možda nema stabilnu manifestaciju. Naime, ne može se reći da u trenutku nastanka svi pacijenti osjećaju letargiju ili agresivnost, a nikako. Naprotiv, sve je to varijabilni skup simptoma i znakova koji imaju prilično fleksibilnu strukturu promjena. Glavne značajke mogu se sigurno podijeliti u zasebne grupe:

Fotografije s web-mjesta: fishki.net

  1. Neuropsihijatrijska skupina odgovorna je za sve manifestacije PMS-a u obliku neurotskih poremećaja. Žene i djevojke u ovom trenutku mogu postati posebno osjetljive na riječi i djela drugih, izuzetno su osjetljive i razdražljive. Može doći do depresivnog stanja, pa čak i do napada panike, koje je izuzetno teško prevladati, a ponekad nije uopće moguće. Što je napad panike, koji su njeni simptomi i znakovi mogu se naći na našoj web stranici.
  2. Druga skupina znakova i simptoma naziva se edematozna, jer se pojavljuju neki simptomi zadržavanja tekućine u tijelu, zbog čega je izumljena odgovarajuća teorija. Tada se ruke, noge, lice nabreknu, težina se poveća za jedan do dva kilograma, pa čak i prsti ruku mogu izgledati kao “kobasice”. Mnoge su djevojke primijetile da se ne mogu stisnuti u poznatu odjeću, modrice i vrećice stvorene ispod očiju, a prstenje bolno ulazi u kožu.
  3. Treća skupina simptoma je cephalgic, što na grčkom znači bol u mozgu. Doista, glavobolja je glavni pratilac PMS-a, bez kojeg je teško zamisliti tijek ovog sindroma. Može početi puno buke u glavi, kucati po sljepoočnicama, uočiti se zagušenje ušiju, pojaviti se letargija i bol se često razvija u dugotrajne migrene. Ponekad se mogu pojaviti obojene mrlje i krugovi pred očima, mučnina i povraćanje.
  4. Najsvjetliji oblik simptoma je krizni oblik, najteži i bolniji. U ovom slučaju, mogu se vidjeti oštri skokovi arterijskog i intrakranijalnog tlaka, oči povrijeđene, a svijest je zamagljena. Upravo u takvim trenucima mogu se manifestirati skrivene bolesti, napadi panike i neuroze mogu se pojaviti ili postati ozbiljno pogoršani. Često se ti simptomi mogu pojaviti noću ili rano ujutro, što još više plaši pacijente.

Fotografije s web-mjesta: phytomed.org

Osim navedenog, PMS u djevojčica je podijeljen na svjetlo i ozbiljne oblike. Svjetlosni tok znači samo nekoliko simptoma iz kompletnog skupa, najčešće 2-4, ne više. Na primjer, neke ljepotice osjećaju laganu glavobolju, napetost, suzavost, dok druge imaju bolove u trbuhu i nogu, dok drugi još uvijek ne mogu zaspati i spremni su se baciti na svakoga tko im kaže "iskrivljenu" riječ.

Teška forma - nešto ozbiljnije, ignorirati simptome ovdje jednostavno neće raditi. Može se pojaviti od pet ili više znakova koji doslovno izluđuju njihovog vlasnika. Tada se pritisak povećava, postoje ozbiljne psiho-emocionalne reakcije, strahovi, apatija, depresija, napadi panike. Mogu se javiti mučnina i povraćanje, pravilne i prilično teške temperaturne oscilacije, migrene s jakim bolovima u donjem dijelu trbuha, oteklina, slabost i kratkoća daha.

Skupina rizika i posebna predispozicija

Fotografije s web-mjesta: Eva.Ru

Iznenađujuće je da je ICP (termin je objašnjen gore) daleko od toga da se vidi u svakoj djevojci ili ženi, a može se pojaviti i iznenada, iako se ništa slično tome nikada prije nije vidjelo. Prema statistikama, takve manifestacije imaju sumnjivu sreću da osjećaju oko osamdeset posto ukupne ženske populacije naše zemlje. Štoviše, učestalost manifestacija sindroma izravno je povezana s dobi pacijenta.

  • U dobi između petnaest i dvadeset devet godina samo je 20% žena naviklo da osjeća znakove i simptome PMS-a.
  • Nakon dvadeset devet godina, postotak se značajno povećava. Od svih ispitanika mlađih od 39 godina, simptomi PMS-a nađeni su u polovici slučajeva.
  • Nakon četrdeset godina svaka druga žena, čak i povremeno osjećajući PMS, pati od složenih akutnih simptoma i znakova.

Fotografije s web-mjesta: edinstvennaya.ua

Postoji vrlo bliska veza između vanjskih čimbenika koji utječu na kvalitetu života i sindrom. U posebnoj rizičnoj skupini, žene koje žive u velikim gradovima, poslovne žene, one koje se bave mentalnim radom i koje su prethodno pretrpjele nesuglasice s rođenjem beba, pobačajima, imaju ili su imali problema sa začećem. Slabi fizički, sjedeći ili s manjkom težine također su podložniji PMS-u.

Što je pms u djevojčica

Mnoge su žene upoznate s čudnim i neugodnim osjećajima prije redovite menstruacije. Tijekom tog razdoblja, najveselije i uravnoteženije osobe mogu se pretvoriti u furije ili monstruozne suze. Neadekvatnom psihološkom stanju dodaju se čisto fizički, a neudobni osjećaji. Svaka je žena doživjela ovo stanje u većoj ili manjoj mjeri barem jednom u životu. A oni koji ga podnose redovito očekuju sa strahom ne dolazak menstruacije, ali ovih nekoliko dana čekaju na njih. Da biste se oslobodili osjećaja bespomoćnosti pred prirodom, vrijedi razumjeti što je PMS u djevojčica i kako je prouzročena.

Što znači

Kako se PMS dešifrira i što je ta pojava? Čekajući odgovor na ova pitanja, vrijedi se prisjetiti da je priroda povjerila misiju rođenja novog života ženi. Ova značajka povezana je s mjesečnim odbacivanjem gornjeg sloja sluznice maternice u obliku menstrualnog krvarenja. Procesom se upravlja promjenom koncentracije hormona u tijelu, koji su krivi za PMS.

Što uzrokuje predmenstrualni sindrom

Došlo je vrijeme kada su stručnjaci vjerovali da je PMS u žena povezan isključivo s njihovim mentalnim stanjem i leži u ravnini psihologije. Razvojem medicinske znanosti otkriveno je da ovaj sindrom ima organsku osnovu. Utvrđeno je da se u tom razdoblju smanjuje količina estrogena i progesterona, što izaziva:

  • Povećanje aldosterona, koji zadržava tekućinu u tijelu, utječe na cjelokupno zdravlje i funkcioniranje živčanog sustava;
  • Povećanje koncentracije monoamin oksidaze u moždanom tkivu koja može uzrokovati depresiju;
  • Smanjenje "hormona radosti" serotonina, što daje jasnu sliku o tome što je PMS za djevojčice, ne samo za sebe, već i za svoje najmilije.

Drugi razlozi

Procesi koji se javljaju u ženskom tijelu u tom razdoblju su svi isti. No, prvi znakovi menstruacije manifestiraju se različito zbog individualnog odgovora na hormonalne fluktuacije. Neki ih opažaju oštrije, drugi je glatko i glatkije. Razlog tome mogu biti i neke okolnosti:

  • "Skakanje" pokazatelja endorfina u mozgu i krvi koji utječu na endokrini sustav i odgovorni su za smanjenje osjetljivosti na fizičku i mentalnu bol;
  • Pogreške u prehrani. Nedostatak vitamina B izaziva oticanje tkiva, što uzrokuje prekomjernu osjetljivost mliječnih žlijezda, povećan umor. Nedostatak magnezija uzrokuje palpitacije, vrtoglavicu;
  • Genetska predispozicija. U pravilu, žene iz iste obitelji osjećaju slične osjećaje prije menstruacije. To se ne odnosi samo na majke i kćeri, nego i na sestre blizance;
  • Stresne situacije, nagle promjene klimatskih uvjeta života pogoršavaju sindrom i njegove manifestacije.

Fiziološke manifestacije

Simptomi PMS su izraženiji u nekim, manje izraženi u drugima. Čak i ako je žena zaboravila na početak novog ciklusa, podsjetit će vas na ubrzo dolazak mjeseca:

  • Crtanje boli u trbuhu i donjem dijelu leđa;
  • Oticanje udova, natečenost lica;
  • Povećanje tjelesne težine za nekoliko kilograma;
  • Oticanje mliječnih žlijezda, bol u njima;
  • Grčevi glave, u teškim slučajevima, migrena;
  • Osjećaj mučnine, ponekad povraćanje;
  • Bol u zglobovima i kralježnici;
  • Pogreške u crijevima (konstipacija ili proljev);
  • Promjene u prehrambenim navikama (povećana želja za slatkim ili slanim);
  • Žeđ i često mokrenje;
  • Brz umor ili neprirodna snaga;
  • Povećana masna koža i osip na njoj.

Koliko posljednja djevojčica ovisi o njenom imunitetu, fizičkom zdravlju i načinu života. Obično ti simptomi nestaju s početkom menstruacije, ali se mogu zadržati i nekoliko dana.

Emocionalni znakovi

Često se prenose teže od fizioloških, jer uzrokuju zbunjenost onih oko sebe i same žene. To je psihološka neadekvatnost povezana s PMS-om koja uzrokuje prometne nesreće, nedostavljene preglede i loše odnose:

  • Promjene raspoloženja od teškog mraka do divlje zabave;
  • Povećana emocionalna reakcija na podražaje, u teškim slučajevima može se pretvoriti u agresivnost;
  • Pospanost ili, naprotiv, pretjerano uzbuđenje i povezana nesanica;
  • Nemogućnost koncentracije;
  • Nerazumni strahovi, panika.

Da biste isključili duševnu bolest, vrijedi znati koliko dana započinje ICP. To se obično događa 7-10 dana prije mjeseca. Ako ovo stanje prati cijeli ciklus ili značajan dio žene, trebate potražiti drugi uzrok bolesti zajedno sa stručnjakom. Kako biste izbjegli sumnje u svoje mentalno zdravlje kada ICP započne, možete pratiti kalendar.

PMS ili trudnoća

Prema opisu, simptome prije menstruacije teško je razlikovati od prvih znakova trudnoće. Osobito kad je riječ o neiskusnoj djevojci. A ipak je to moguće učiniti sami

  • Ispuštanje tijekom trudnoće u rasponu od 6 do 12 dana nakon ovulacije, kratke su i imaju ružičasto-smeđu boju. Pms krvare jarko crvenom bojom i obilnije;
  • Bol u mliječnim žlijezdama prati cijelu trudnoću. Površine bradavica postaju svjetlije, tamnije. Kada se ne pojavi PMS, i osjetljivost dojke prelazi na početak menstruacije;
  • Bolovi prije menstruacije traju do početka izlučivanja krvi, lokalizirani su u lumbalnoj regiji i zdjelici. Početni stadij trudnoće daje kratke, slabe grčeve tijekom nekoliko dana;
  • Povećanje temperature, ako se to dogodi, s PMC se ne zadržava duže od ovulacije. Trudnoća može uzrokovati ovaj simptom 18 dana;
  • Mučnina s PMS-om nastaje bez obzira na doba dana. Trudnoću prati taj simptom i povraćanje uglavnom ujutro, dopunjeno odbojnošću prema određenoj hrani i njihovoj aromi, neodoljivoj želji da nešto pojede, ponekad nesposobnim za hranu. Prekursore menstruacije karakterizira nenormalan apetit za bilo kakvom hranom, ali nema odbacivanja drugih jela i žudnje za nejestivim.

Na temelju navedenih znakova moguće je utvrditi je li to PMS ili trudnoća. Razlike u oba stanja jasno su vidljive uz pomoć ljekarničkog testa. Točnije, oni će identificirati ginekologa s palpacijom i ultrazvukom.

Čak ni znati što je PMS kod žena i djevojčica, a privremeno ograničenje ovog stanja nije lako podnijeti. Utjeha može biti da je ona karakteristična za većinu predstavnika prekrasne polovice stanovništva. Postoje i lijekovi i drugi načini za smanjenje učinka predmenstrualnog sindroma na dobrobit i život žene.

Jesu li to normalni simptomi PMS-a ili nešto pogrešno?, Svi opisani simptomi sugeriraju da ste u pravu u pubertetu, to nije znak da je menarha pred nama.

Svatko ga ima drugačije: netko dva do tri dana prije menstruacije s minimalnim simptomima, dok drugi imaju dva tjedna i tako dalje. U medicini je ovo stanje jasno naznačeno i naziva se predmenstrualni sindrom (PMS).

Kako ublažiti i nadvladati stanje predmenstrualnog simptoma., Ako ste zabrinuti zbog PMS-a s teškim oticanjem, propisani su diuretici, a s povišenim krvnim tlakom - antihipertenzivi.

Predmenstrualni sindrom., Simptomi PMS-a. Depresija. Promjene u razinama hormona tijekom cijelog ciklusa često dovode do početka depresivnog stanja uoči menstruacije i tijekom njih.

ICP se izražava na različite načine. Edem prije menstruacije jedan je od njegovih simptoma., Predmenstrualni sindrom - skup znakova koji se javljaju u žena u drugoj fazi menstrualnog ciklusa.

Neugodan simptom PMS-a - nesanica prije menstruacije, što učiniti? Oko 70% lijepog spola barem jednom u životu doživjelo je predmenstrualni sindrom.

Pitajte svog ginekologa opstetričara!

Ostavite komentar Odustani od odgovora

Prethodno postavljeno pitanje:

Hvala na članku, je li istina da intenzitet PMS-a utječe na mogućnost začeća? Pogotovo ako netko ima neredovni ciklus?

Imam kćer od 11 godina. (a ona već ima razdoblja). Što i kako napisati poruku učitelju o tjelesnom?

(Lekcije se održavaju u spremištu)

Zdravo, Sofija! Općenito, liječnik (ili medicinska sestra) treba dati oslobađanje u školi na koju bi se djevojka trebala obratiti. Čudno je ako ga nema. Ne postoji jedinstveni model ili pravila, ako ih sami napišete, proizvoljni oblik. Možete koristiti sinonime: mjesečne, menstruacije, kritične dane. Sve najbolje!

Postavite pitanje liječniku

opstetričar-ginekolog Daria Shirochina.

Srodni članci

Jesu li to normalni simptomi PMS-a ili nešto pogrešno?, Svi opisani simptomi sugeriraju da ste u pravu u pubertetu, to nije znak da je menarha pred nama.

Svatko ga ima drugačije: netko dva do tri dana prije menstruacije s minimalnim simptomima, dok drugi imaju dva tjedna i tako dalje. U medicini je ovo stanje jasno naznačeno i naziva se predmenstrualni sindrom (PMS).

Kako ublažiti i nadvladati stanje predmenstrualnog simptoma., Ako ste zabrinuti zbog PMS-a s teškim oticanjem, propisani su diuretici, a s povišenim krvnim tlakom - antihipertenzivi.

Predmenstrualni sindrom., Simptomi PMS-a. Depresija. Promjene u razinama hormona tijekom cijelog ciklusa često dovode do početka depresivnog stanja uoči menstruacije i tijekom njih.

© 2017. Informacije na ovoj web-lokaciji pružene su samo u referentne svrhe. Nemojte samozdraviti. Na prve znakove bolesti, konzultirajte liječnika. Pravila o privatnosti Prilikom ponovnog tiskanja materijala s web-mjesta potrebna je aktivna veza na stranicu!

Što je PMS kod žena: uzroci, simptomi, znakovi

Vjerojatno ne postoji niti jedna žena, pa čak ni muškarci koji ne znaju kako kratica specifičnog ženskog stanja ICP-a znači - to je predmenstrualni sindrom. Ova tri pisma često koristimo kada želimo nekoga agresivno ili razdraženo, a ne vlastite emocije: "Imate li PMS?". Ali nemojte koristiti ovaj trik, jer je PMS stvarno neugodno stanje. Tu je i muška verzija dešifriranja tih slova - Razdoblje muške patnje. Danas ćemo razgovarati o tome kako preživjeti PMS bezbolno za žene i muškarce pored njih.

Što je PMS kod djevojčica i žena?

Dakle, PMS je specifično stanje žene, koje počinje nekoliko dana prije menstruacije i završava s početkom, karakterizirano nizom karakterističnih simptoma. Upravo zbog prekomjerne hirovitosti, suznosti i nervoze, koja ovih dana često postaju pratioci lijepog seksa, mi i ljudi oko nas navikli smo "izračunavati" ovaj sindrom, a sama kombinacija slova PMS već je postala uobičajena imenica.

Uzroci PMS-a kod žena

S medicinske točke gledišta, teorija o uzrocima PMS-a, koja se temelji na promjeni hormonalne pozadine žene, smatra se najprihvatljivijom. Prema njezinim riječima, predmenstrualni se simptom javlja zbog neravnoteže estrogena i progesterona u tijelu žene. U velikim količinama, ti hormoni zadržavaju tekućinu u tijelu, što uzrokuje pojavu edema, pogoršanje problema sa srcem i krvnim žilama, oticanje mliječnih žlijezda, nadutost. I estrogen se "oporavlja" od psiho-emocionalnog stanja žene, što je čini razdražljivom i agresivnom.

Poticaj za razvoj dugotrajnog i intenzivnog ICP-a može biti takav fenomen u životu žene:

  • abortus;
  • nepravilna hormonska kontracepcija;
  • zarazne bolesti;
  • tijekom trudnoće ili porođaja utvrđene patologije.

Sve to dovodi do činjenice da se u drugoj polovici ciklusa smanjuje razina prirodnog progesterona koji proizvode jajnici.

Kada PMS počinje kod žena?

Tipično, predmenstrualni sindrom preuzima žensko tijelo oko 3-10 dana prije početka menstruacije. No zbog različitih fizioloških svojstava - trajanja ciklusa, hormonalne pozadine, općeg emocionalnog i fizičkog stanja, jedna žena može osjetiti približavanje kritičnih dana gotovo odmah nakon ovulacije, a druga prepoznaje PMS samo 1-2 dana prije menstruacije.

Simptomi PMS-a kod žena: popis

Dakle, svi znamo da je PMS izuzetno neugodno stanje, mnoge žene pate od njega, i fizički i psihološki. Razmotriti simptome PMS-a u različitim aspektima:

Fizički znakovi:

  • Opće pogoršanje zdravlja - vrtoglavica, težina ili bolovi u cijelom tijelu, otežano disanje, koje povremeno mogu zalutati, ubrzati otkucaje srca, povremeno povećavati ili smanjivati ​​tlak.
  • Bolovi u trbuhu - povlačenje, bol, koja nestaje, zatim se ponovno pojavljuje. Trbuh je napuhan, može postojati zatvor, a učestalost mokrenja, naprotiv - povećati.
  • Bolovi u mliječnim žlijezdama, njihova prisutnost, prekomjerna osjetljivost bradavica.
  • Može doći do glavobolje, mučnine, groznice, groznice, nelagode u zglobovima, donjeg dijela leđa.

Psihološki (emocionalni) znakovi:

  • Promjene raspoloženja - razdražljivost, apatija, suza, gubitak pamćenja, ravnodušnost prema svemu, stanje na granici depresije može biti prisutno. Žena u takvom stanju je lako uznemiriti, učiniti vas nervoznom.
  • Poremećaj spavanja - žena može češće osjećati pospanost, ili obrnuto, da tijekom noći pati od nesanice.
  • Došlo je do pogoršanja napada anksioznosti, napada panike ili bezrazložne panike.

Individualni (subjektivni) znakovi. Mnoge žene u razdoblju ICP-a žale se na:

  • debljanje
  • oticanje,
  • povećanje volumena tijela
  • pogoršanje psihosomatskih reakcija (iritiranje pretjerano glasnog zvuka, presvetlo svjetlo itd.);
  • povećan apetit, promjena ili pogoršanje okusa;
  • smanjiti ili obrnuto - povećati libido, neobjašnjive skokove seksualne aktivnosti.

Doista, teško je imenovati djevojku s tako "snopom" simptoma sretnom osobom. Srećom, nisu sve žene iskusile cijeli popis znakova PMS-a i, naravno, ti se simptomi ne manifestiraju odmah i istovremeno. Osvrnimo se na oblike ozbiljnosti PMS-a, na temelju kojih ćemo dalje tražiti načine za suzbijanje predmenstrualnog sindroma.

PMS obrasci za žene

Blagi oblik - kada žena osjeća 3-4 simptoma PMS-a koji su gore navedeni i nemaju ozbiljan utjecaj na njezino blagostanje i način života. Takva faza ne zahtijeva liječenje, dovoljno je samo u tom razdoblju tretirati djevojku s razumijevanjem i razumijevanjem.

Prosječni oblik - znakovi PMS-a su veći, izraženiji i opipljiviji, ali ženska sposobnost za rad ne pati od toga, povezujući neke lijekove ili kućne lijekove, može voditi normalan život. Prosječni oblik PMS-a pogađa 10-15% žena.

Teška forma - popis simptoma je prilično širok, žena ne može raditi i živjeti normalnim životom, treba liječenje, a ponekad i hospitalizaciju. Samo 3-5% žena pati od ovog oblika.

Koliko dana PMS traje za žene?

Trajanje PMS-a kod žena varira: kod nekih sretnih žena, sindrom traje samo nekoliko dana, podsjećajući na sebe 2-3 dana prije početka menstruacije, a završava se odmah s početkom kritičnih dana. Ostali predstavnici lijepog spola bili su manje sretni: njihov ICP može započeti tjedan ili jedan i pol prije prvog dana ciklusa i završiti tek nakon završetka kritičnih dana.

Prosječno trajanje PMS-a kod fizički zdravih žena je oko tjedan dana. Neke žene čak i ne znaju koliko dana imaju PMS, jer ne osjećaju nikakvu nelagodu prije menstruacije i nisu upoznati s znakovima predmenstrualnog sindroma.

Žena tijekom PMS-a: znakovi i zdravstveno stanje

  1. Povećana žudnja za brzom hranom, brzom hranom, slanom i masnom. Nekontrolirano želite nešto slatko, a zatim slano, zatim oštro, zatim kiselo. I u ovom teškom razdoblju, najteže je da se žena odbije, jer je emocionalno stanje ostalo nepoželjno.
  2. Žena može biti teže tolerirati stanje alkoholizma, više i duže nego obično, koje pati od mamurluka.
  3. Edem je izraženiji, osobito kod žena koje zbog nestabilnog emocionalnog stanja prave junk food prije menstruacije.
  4. Za većinu žena u PMS-u, umor raste, češće i jače nego obično, želite spavati, au isto vrijeme, bez obzira koliko ona spava, osjeća se slomljena i ne reagira.
  5. Ako žena ima bilo kakve alergijske reakcije, može se pogoršati tijekom razdoblja PMS-a.

Liječenje PMS-a u žena

PMS nije baš bolest, ali još uvijek umjerene i teške faze, o kojima smo prije govorili, trebaju liječenje i lijekove, dogovoreno sa stručnjakom. Često su njegovi simptomi i manifestacije toliko jaki i doslovno muče žensko tijelo da je nemoguće ne odgovoriti. Netko povezuje tradicionalnu medicinu, netko ima dovoljno svjetlosnih sedativa ili antispazmodika, a oni koji nisu osobito sretni da osjete sva “čar” PMS-a, okreću se teškom artiljeriji u obliku antidepresiva i ozbiljnih hormonskih pripravaka.

Razmotrit ćemo sve načine kako se riješiti PMS-a i definitivno ćemo navesti najbolje metode i lijekove prema stvarnim ženama.

PMS za žene

Liječenje tijekom PMS-a treba provoditi ovisno o simptomima u kojima se taj sindrom manifestira. Ispod je popis najboljih lijekova koji se koriste za ublažavanje simptoma PMS-a u svim njegovim pojavama.

Pripreme iz općih manifestacija PMS-a

Magne B6 - lijek kompenzira nedostatak magnezija u tijelu, što izravno utječe na poboljšanje kvalitete sna, hranjenje živčanog sustava, smanjenje razdražljivosti i nervoze. Grčevi i boli svojstveni PMS-u također nestaju.

Mastodion je sličan Magne B6 u djelovanju na živčani sustav, dokazao se iu borbi protiv glavobolje, migrene, bolova u trbuhu, leđima, mliječnim žlijezdama, poboljšava crijeva i sprječava zatvor.

Ciklodinon je apsolutno prirodni lijek (aktivni sastojak je Prutnyak običan ekstrakt), normalizira proizvodnju hormona estrogena i progesterona. Prihvaćanje se preporučuje ne samo u slučaju nelagode tijekom PMS-a, već iu slučaju otkrivenih kršenja hormonalne pozadine.

Remens - lijek širokog djelovanja: ublažava oticanje i bol; normalizira rad hormona i jajnika; smanjuje živčanu napetost, razdražljivost, depresiju.

Umirujući lijekovi za PMS

Lijekovi protiv bolova za PMS

Narodni lijekovi za PMS

Oni koji prakticiraju tradicionalnu medicinu tvrde da značajno ublažavaju simptome PMS-a (povezani s prekomjernom razdražljivošću i umorom), što omogućuje sljedeći lijek:

  1. Pomiješajte 3 dijela lista paprene metvice i rizoma s korijenjem valerijane, 4 dijela cvjetova kamilice.
  2. 1 tbsp smjese prelijte čašom kipuće vode, ostavite da se kuha 20 minuta.
  3. Prihvaćeno u dva koraka.

Ako tijekom PMS-a imate vegetativnih problema - mučninu, zatvor ili poremećaj stolice, koristite ovaj recept:

  1. Kuhanje infuzije ljekovitog bilja. Uzmemo 1 čajnu žličicu plodova Sophore, šiške johe, travu stolisnika, travu agrimonije, gravitnu korijen, voće višnje ili cvijeće.
  2. Napunite večer u termosima s kipućom vodom po stopi od 2 žlice na 1 litru vode.
  3. Prihvatite cijeli sljedeći dan pola čaše pola sata prije jela.
  4. Med će poboljšati okus sastava.

Zanimljivosti o PMS-u

  • Od 30 do 55% žena u dobi od 18 do 55 godina žali se na PMS.
  • Mnoge mlade dame ne žale se na smanjenje libida tijekom PMS perioda, nego naprotiv, primjećuju njegove udarce, koje, zajedno s razdražljivošću i emocionalnom nekontroliranošću, daju partnerima priliku za odličan, strastveni seks.
  • Najsnažnije manifestacije PMS-a su žene koje rade mentalno.
  • Ako tijekom PMS-a naletite na slatkiše, dimljeno meso i alkohol, pogoršat ćete njegove simptome, a ako se oslonite na mlijeko i morske plodove, osjećat ćete se mnogo bolje.
  • Tijekom PMS-a djevojke često vrše impulzivne akcije i nepromišljene kupnje, ali shopping je izvrstan lijek za ovaj neugodni sindrom.
  • Od svih žena osuđenih za sve vrste zločina, 20% ih priznaje da su ih počinili u razdoblju kada su osjetili PMS.
  • Često studentice u drugoj polovici ciklusa počinju slabiti akademski uspjeh.

Kako razlikovati PMS od trudnoće?

Ako postoji šansa za začeće djeteta u ovom ciklusu, nemojte se oslanjati samo na vlastitu intuiciju i pokušajte razlikovati PMS od simptoma trudnoće. Uostalom, većina žena znakove početka menstruacije ili trudnoće svibanj ne biti drugačiji. Ako želite saznati jeste li trudni ili ako ICP nije preopterećen, to vam ne dopušta da čekate do prvog dana kašnjenja i da napravite test trudnoće, darovate krv za hCG u prenatalnoj klinici i budete sigurni u rezultat.

Kako se nositi s PMS-om: recenzije i tajne žena

Najbolji način borbe protiv PMS-a bit će složena borba sa sindromom:

  1. pridržavanje pravilne prehrane prije početka menstruacije;
  2. ako ne udovoljava zahtjevu 1, barem se ne oslanjaju na dimljeni, slan, masni, slatki i alkohol;
  3. ispravan režim pijenja (najmanje 1,5-2 litara čiste vode dnevno);
  4. racionalna tjelesna aktivnost;
  5. dovoljno vremena za spavanje i odmor;
  6. uzimanje vitamina;
  7. uzimanje prirodnih lijekova za održavanje hormonalne ravnoteže, kao što je Remens.

Što je PMS u djevojčica, transkript

Prema Wikipediji, PMS ili predmenstrualni sindrom nije bolest, kao što mnogi vjeruju, nego stanje koje se javlja kod djevojčica neposredno prije menstruacije. Ovaj sindrom najčešće primjećuju djevojčice u dobi od 18 do 35 godina, jer su karakteristični znakovi u ovoj dobi izraženiji. Što je PMS od djevojčica i ženskih djevojaka obično uče više na školskoj klupi. Koncept ostaje nejasan, a neke nijanse i dalje zahtijevaju objašnjenje.

Da biste odgovorili na pitanje koliko dana prije početka menstruacije, morate se okrenuti vlastitim osjećajima u određene dane u mjesecu, jer neki ljudi primjećuju znakove tjedan dana prije događaja, drugi pate samo 2-3 dana.

Simptomi PMS-a


U svojim manifestacijama PMS ima sljedeće oblike i tipove:

  • neuropsihički oblik. Simptomi ove sorte su sljedeći: 3-7 dana prije početka menstruacije, djevojčica postaje agresivna i razdražljiva, ali se njezino raspoloženje može dramatično promijeniti, nakon takve ljutnje može doći do razdoblja suze i depresije. Važno je napomenuti da prevladavaju mlade žene koje najčešće plaču i melankoliju, a kod žena nakon 35. godine prevladavaju agresivnost i razdražljivost;
  • Cephalgic predmenstrualni sindrom je oblik s čestim glavoboljama kao simptomima. Kod takvih djevojaka, nekoliko dana prije očekivane menstruacije, glava često počinje boljeti, dok tonometar pokazuje normalan tlak. Zajedno s glavoboljama, ovaj sindrom donosi noćnu obamrlost ruku, bolove znojenja i probadanja u srčanom mišiću;
  • edematozni oblik - najčešće se javlja kod mladih djevojaka. Kao simptome, djevojčica osjeća bol u prsima, osobito se odnosi na areolu. Također zabrinuti zbog natečenosti lica, ruku i nogu. Grudi s PMS bujaju zbog reakcije žljezdanog tkiva na hormonalne promjene koje se javljaju. Tijekom tog perioda dolazi do prekomjernog znojenja, bolova u donjem dijelu trbuha, bolnih osjeta u kralježnici, koji se javljaju dan ili dva prije događaja;
  • krizni oblik. Glavni simptomi PMS-a su: palpitacije, visoki krvni tlak, strah od smrti, stezanje i pritisak u srcu. Svi ovi simptomi su obično poremećeni noću, kada žena ostane sama sa svojim mislima i aktivnost autonomnog živčanog sustava je previsoka. Često se žena uistinu trese noću, što je popraćeno drhtanjem u tijelu, a taj drhtaj ponekad se smanjuje, zatim raste, a zatim ponovno nestaje. Uz vrhunac, svi znakovi panike nestanu;
  • atipični oblik. Znakovi ove vrste PMS-a mogu ponavljati varijante svih drugih oblika. Povrh toga, temperatura može porasti i do 38 stupnjeva bez razloga. Temperatura raste izravno tijekom PMS-a i počinje opadati od prvog dana početka menstruacije.

Također, stručnjaci razlikuju takve podvrste PMS-a:

  • dekompenzirani oblik. Simptomi se počinju pojavljivati ​​prije početka menstruacije (10 dana) i završavaju se tjedan dana nakon završetka menstruacije. Ovaj sindrom traje oko 20 dana, a ponekad i cijeli mjesec, a zatim blijedi, a zatim ponovno upali;
  • kompenzirani oblik predmenstrualne slabosti. Simptomi se počinju pojavljivati ​​2-4 dana prije početka menstruacije i sa svojim početkom prolaze brzo. To razdoblje ne traje više od tjedan dana.

Prema ozbiljnosti, PMS je podijeljen u sljedeće kategorije:

  • jednostavan stupanj Manifestacije sindroma su male i ne utječu na normalan tijek života. Nije potrebno liječenje lijekovima, samo minimalan stres i maksimalno zadovoljstvo;
  • srednji stupanj. Postoje blagi znakovi predmenstrualnog sindroma, koji prolaze s potrebnim tabletama;
  • težak stupanj. U slučaju teškog PMS-a, žena i svi ostali osjećaju izražene simptome. Čestim napadima teško je utjecati lijekovima. Taj se stupanj u pravilu očituje u dekompenziranom obliku sindroma.

Glavni uzroci PMS-a


Što je predmenstrualni sindrom? Znanstveno govoreći, ovo je skup simptoma koji prate ženu prije menstruacije. Uzroci PMS-a mogu biti sljedeći:

  • nedostatak ili prekomjerna tjelesna težina;
  • stres;
  • abortus;
  • urbano okruženje;
  • pobačaj;
  • fizička iscrpljenost;
  • intelektualni rad, praćen nedostatkom aktivnosti;
  • nemogućnost trudnoće;
  • operacije i ginekološke bolesti;
  • česte trudnoće i porođaj;
  • čest ili rijedak spol;
  • bolesti štitnjače i drugi endokrini poremećaji;
  • uzimanje kontracepcijskih lijekova;
  • razne zarazne bolesti;
  • zlouporaba štetnih proizvoda;
  • loše navike;
  • ozljeda mozga.

Važno je napomenuti da pušenje u sebi, izaziva oslobađanje hormona i vazokonstrikcije, a to može poremetiti hormone djevojke. Moderno žensko omiljeno alkoholno piće je pivo koje sadrži fitoestrogene ili biljne ženske hormone. Ova komponenta također ne prolazi za tijelo bez traga, ometajući hormone i dovodeći do bolesti.

Valja napomenuti da je ovaj sindrom mnogo rjeđi među ženama u ruralnim područjima, au naseljima koje civilizacija jedva da je dotakla, ne znaju za PMS. To je zbog činjenice da zbog pravilne prehrane i adekvatnog fizičkog napora, hormonska pozadina kod žena nije podložna fluktuacijama, odnosno da je stabilna.

Povijest PMS-a

U dalekim 30-im godinama, nakon praćenja obrasca predmenstrualnog ponašanja i stanja skupine žena, liječnik Robert Frank definirao je to stanje kao “predmenstrualnu napetost”. Glavni razlog zbog kojeg je nazvao kršenje uobičajene hormonalne ravnoteže.

Čak iu uvjetima modernog vremena, znanstvenici još uvijek pokušavaju otkriti tajnu fenomena ženskog sindroma i koliko dugo traje PMS za djevojčice, jer u nekim slučajevima postoji nekarakteristično ponašanje čak i 10-15 dana prije početka iscjedka.

Postoji nekoliko teorija o početku PMS-a, ali niti jedna od njih ne može u potpunosti objasniti uzroke poremećaja.

Teorija hormonskog neuspjeha

U određenim danima ciklusa djevojčice doživljavaju hormonsku neravnotežu koja se javlja između progesterona i estrogena, ženskih spolnih hormona. Poremećaj hormonalne pozadine izaziva psiho-emocionalne poremećaje, metaboličke i endokrine poremećaje i kvarove u funkcioniranju vaskularnog sustava.

Visoke razine estrogena zadržavaju vodu u stanicama i natrijeve ione. Kao rezultat toga, žena pati od otoka i boli mliječnih žlijezda, natečenosti, neispravnosti izlučnog i kardiovaskularnog sustava. Plakanje, nervoza, letargija su znakovi hormonskog neuspjeha.

Teorija trovanja vodom

U tom slučaju, psiho-emocionalne i fizičke bolesti povezane s kršenjem ravnoteže vode i soli. Oteklina, zadržavanje tekućine, svrbež i pogoršanje osjetljivosti na mnoge mirise - rezultat je endokrinih poremećaja u tijelu. Puffiness često dodaje ženi do 5 kg prekomjerne težine, a s početkom menstruacije sve akumulacije vode prirodno nestaju.

Teorija poremećaja središnjeg živčanog sustava

Ova teorija o nastanku sindroma nedavno je nastala i smatra se najmodernijom. Kaže da poremećaji u fizičkom i emocionalnom stanju djevojčice mogu biti povezani s poremećajima živčanog sustava.

Istovremeno, što je žena starija, simptomi njenog PMS-a su akutniji i izraženiji. Žene prije menstruacije su razdražljive, agresivne i nepostojane u ponašanju, a tinejdžeri i djevojčice prevladavaju depresija, depresivno stanje u suzama.

PMS dijagnostika

Kada je poznato kako se PMS prevodi, moguće je prijeći na metode dijagnosticiranja bolesti. Dijagnozu postavljaju ginekolozi. Unatoč uskom profilu takvog eskulapa, oni mogu odrediti zašto se sindrom razvio. Ginekolog može posumnjati na učinak na hormonsku razinu duševne bolesti, bolesti srca, prehlade, živčanog sustava ili jednostavno pritiska. Karakteristična značajka sindroma je njegova jasna povezanost s menstruacijom, to jest proces koji se stalno ponavlja. Najčešće, ginekolozi upravo zbog ove cikličke prirode mogu napraviti ispravnu dijagnozu i propisati lijekove ako su potrebni.

Dnevnik samokontrole

Samostalno određivanje uzroka ICP-a vođenjem dnevnika. Žena može voditi evidenciju o svim simptomima i senzacijama koje se u njoj događaju nekoliko mjeseci. Svaki dan u dnevniku morate pisati sve što se događa tijekom dana - bilo kakve emocije, iskustva, tjeskobu, glavobolju, pritisak ili temperaturu.

Nakon nekog vremena, kada se prikupi dovoljno informacija, ovaj se dnevnik može pokazati liječniku ili analizirati neovisno. Ako su simptomi različiti, ometaju i ometaju normalan tijek života, trebali biste i dalje imati povjerenja u liječnika. Ako su znakovi jedva primjetni i na bilo koji način ne utječu na zdravlje i emocionalno stanje, možete se nositi sami. U idealnoj slici PMS simptoma svaki mjesec, određene bolesti će se ponoviti na isti dan. Nakon analize podataka, liječnik će propisati lijekove, a simptomi više neće smetati.

Kako ne brkati PMS s trudnoćom

Često se simptomi sindroma mogu pomiješati s znakovima trudnoće, ali ipak, ako ste dobri u razumijevanju nijansi dvaju uvjeta, postaje jasno kako odrediti je li to trudnoća ili samo PMS. Možda se prvi znak smatra stalnom neugasivom gladi. Ako takvi znakovi nisu uočeni prije, djevojka donosi logičan zaključak - trudnoća. Ali ako pogledate u nju, želja za hranom počinje kod žena barem nakon nekoliko tjedana kašnjenja, ali ne i uopće. Dakle, ako je vrijeme za određivanje kašnjenja još nije došao, a želja da se jede čokolada ili slana rajčica već postoji, možete sigurno govoriti o simptomu PMS-a.

Postoje i drugi čimbenici koji omogućuju razdvajanje znakova trudnoće i PMS-a:

  • bol u leđima. U trudnoći se ova značajka primjećuje tek u kasnijim razdobljima;
  • emocionalno stanje. Stanje trudnoće uvijek uzrokuje promjene raspoloženja, to jest, može biti dobro u duši, a za minutu je oštro loše. S sindromom - raspoloženje je stabilno depresivno i cviljenje, bez praznina;
  • uočavanje. Ako se krv vidi prije početka menstruacije, najvjerojatnije je to trudnoća;
  • bazalna temperatura. S ovulacijom se povećava, a prije menstruacije je unutar 36,7 stupnjeva. Ako temperatura ne padne, onda možemo govoriti o cervikalnoj upali ili trudnoći.

Ipak, najpouzdaniji način za uklanjanje trudnoće je kupiti test za trudnoću u bilo kojoj ljekarni. Ako je pozitivan, svi se simptomi odnose na PMS.

PMS tretman

Ako vas manifestacije PMS-a sprječavaju da normalno živite, onda ih se, naravno, morate riješiti, a ako samo osjetite malu tugu i tugu, bolje je da ne uzmete tabletu još jednom i doživite nekoliko dana manje depresije.

Prije nego što počnete sami utjecati na bolesti, morate pokušati promijeniti način života koji bi mogao utjecati na neravnotežu hormona.

Kada se preporučuje PMS:

  • povećati tjelesnu aktivnost, ako je prije bio počinjen miran život. Možete se prijaviti za ples, u fitness klubu i početi vježbati jogu. Ljeti možete voziti bicikl, zimi ići na skijanje ili posjetiti klizalište. Svaka fizička aktivnost će učiniti, glavna stvar je ne sjediti oko sata na kauču ili na računalu;
  • prestati uzimati kontraceptivna sredstva;
  • nastojati usporiti laganu normalizaciju težine. Višak - ukloniti, a nedostatak - jesti;
  • smanjiti slatkiše u prehrani. Čokolada, kolači i drugi slatkiši utječu na razinu hormona i stanje tijela kao cjeline;
  • odustati od loših navika. Djevojke koje se puše najčešće moraju bacati cigarete i, kao magijom, život prije menstruacije, a ne samo promjene na bolje;
  • ako postoje endokrine bolesti, treba ih izliječiti.

U svakom slučaju, samo-liječenje je opasno, pa sve lijekove treba propisati liječnik nakon pregleda. Ako je PMS lak, bolje je odbiti bilo koji lijek. Znajući kako se PMS prevodi, koji su mu simptomi i kako se može utjecati na taj sindrom, ne može se bojati neugodnih i ponekad opasnih manifestacija ove bolesti.

PMS - što je to kod žena

Opće informacije

Liječnici su uvijek pokušavali utvrditi razloge zbog kojih se slabo zdravlje i razdražljivost manifestiraju u žena u danima neposredno prije menstruacije. U davna vremena, ovaj fenomen bio je povezan s različitim čimbenicima - i s mjesečevim fazama, i sa zdravljem žene, te s osobitostima područja u kojem je živjela. Međutim, stanje prije menstruacije bilo je za liječnika zagonetka. Tek u dvadesetom stoljeću liječnici su uspjeli u određenoj mjeri riješiti što se događa s damama.

Govoreći o tome, PMS - što je to, trebate znati kako se zalaže za PMS - to je predmenstrualni sindrom, što znači - manifestacija karakteristična za žene u danima prije menstruacije. PMS je kompleks simptoma koji se javljaju kod žena i djevojčica nekoliko dana prije početka menstruacije.

Koji su uzroci takvih manifestacija i što ovaj sindrom znači, znanstvenici još istražuju. Oni koji su zainteresirani za prevođenje ICP-a trebali bi detaljnije doznati koje su manifestacije karakteristične za ovo stanje. Svaki transkript onoga što je PMS kod djevojčica sadrži opis svih karakterističnih simptoma i manifestacija.

Uostalom, PMS u žena je cijeli kompleks simptoma, i fizičkih i mentalnih, - njihovi znanstvenici broje oko 150. Oko 75% žena doživljava predmenstrualni sindrom u različitim stupnjevima.

U pravilu, PMS u djevojčica počinje se pojavljivati ​​oko 2-10 dana prije dana kada postoje znaci menstruacije. Nakon završetka menstruacije, menstrualni sindrom također potpuno nestaje.

Zašto se PMS razvija?

Do sada, sva provedena istraživanja nisu omogućila da se utvrdi zašto se predmenstrualni sindrom manifestira? Postoje mnoge teorije koje objašnjavaju zašto se to stanje razvija.

  • Takozvana "vodena intoksikacija" - oslabljen metabolizam vode i soli.
  • Alergijska priroda - visoka osjetljivost tijela na endogeni progesteron.
  • Psihosomatski - razvoj fizioloških simptoma zbog utjecaja mentalnih čimbenika.

Najpotpunije i najrasprostranjenije danas je hormonska teorija, prema kojoj se PMS objašnjava snažnom hormonalnom fluktuacijom u drugoj fazi ciklusa. Uostalom, da bi žensko tijelo funkcioniralo ispravno, važna je normalna hormonska ravnoteža:

  • estrogeni mogu poboljšati dobrobit, i fizičko i mentalno, pojačati mentalnu aktivnost, povećati vitalnost;
  • progesteron daje sedativni učinak koji može dovesti do depresivnog stanja u drugoj fazi;
  • razine androgena utječu na libido, povećavaju učinkovitost i snagu.

U drugoj fazi ciklusa mijenja se hormonska pozadina žene. Shodno tome, hormonska teorija sugerira da tijelo neadekvatno reagira na takvu "oluju". Zanimljivo je da je sindrom predmenstrualne napetosti naslijeđen.

Budući da je u predmenstrualnom razdoblju zabilježena endokrina nestabilnost u tijelu, to dovodi do manifestacije somatskih i psiho-vegetativnih poremećaja. Glavni razlog za to je fluktuacija spolnih hormona tijekom mjesečnog ciklusa i odgovor limbičkog mozga.

  • Kada se razina estrogena poveća i prvo poveća, a zatim se smanji razina progesterona, zabilježena je oteklina, osjetljivost mliječnih žlijezda, narušena funkcija srca i krvnih žila, skokovi tlaka, razdražljivost i agresivnost kod žena.
  • S povećanim izlučivanjem, prolaktin-tekućina se također zadržava u tijelu.
  • Kada se prostaglandini povećavaju, opažaju se vegetativno-vaskularni poremećaji, probavni poremećaji - proljev, konstipacija, mučnina, kao i glavobolje slične migreni.

Stoga suvremeni liječnici identificiraju sljedeće čimbenike koji određuju razvoj PMS-a:

  • Smanjenje razine serotonina, što dovodi do manifestacije mentalnih simptoma predmenstrualnog sindroma: zabilježeno je smanjenje ovog hormona, tuga, depresija i melankolija.
  • Nedostatak vitamina B6 dovodi do zadržavanja tekućine, osjetljivosti dojki, promjena raspoloženja.
  • Nedostatak magnezija dovodi do razvoja simptoma kao što su vrtoglavica, tahikardija, glavobolja, želja za jelom slatkiša.
  • Pušenje - žene koje puše, pate od PMS-a dva puta češće.
  • Prekomjerna težina - oni koji imaju indeks tjelesne mase veći od 30, češće doživljavaju simptome ovog sindroma.
  • Genetika - sklonost PMS-u može se naslijediti.
  • Teški porođaj, pobačaj, ginekološka kirurgija.
  • Stres.

Glavni simptomi PMS-a u žena

Govoreći o tome koji su simptomi PMS-a, koliko dana prije menstruacije u djevojčica i žena, oni se pojavljuju, treba uzeti u obzir individualne karakteristike svakog organizma. Glavni znakovi PMS-a prije menstruacije podijeljeni su u nekoliko različitih skupina. Postoje takvi simptomi predmenstrualnog sindroma (u skupinama):

  • Neuropsihijatrijska: depresija, agresivnost, razdražljivost i suza.
  • Exchange-endokrini: zimica, oteklina uslijed smanjenog metabolizma soli, vode, groznica, nelagoda u dojkama, nadutost, nadutost, kratkoća daha, zamagljen vid i pamćenje.
  • Vegeto-vaskularni: glavobolja, padovi tlaka, mučnina, proljev, povraćanje, vrtoglavica, tahikardija, bol u srcu.

Govoreći o tome što se simptomi prije menstruacije manifestiraju kod žena, treba napomenuti da ih možemo podijeliti u nekoliko oblika. Međutim, u pravilu se kombiniraju. Dakle, ako postoje izraženi psiho-vegetativni poremećaji, prag boli je smanjen, a žena je vrlo osjetljiva na bol - tjedan ili nekoliko dana prije menstruacije.

Koji se znakovi mjesečno za tjedan ili nekoliko dana mogu promatrati?

  • mogu se razviti napadi panike, nerazumna melankolija i depresija;
  • tjeskoba, strah, depresija;
  • zaboravljivost, pogoršanje koncentracije, promjene raspoloženja;
  • nesanica, povećan ili smanjen libido;
  • agresija, vrtoglavica.
  • Tu je tahikardija, padovi tlaka, bol u srcu;
  • učestalo mokrenje prije menstruacije, panika.
  • oni koje karakterizira takav oblik, u pravilu, pate od bolesti srca, problema s bubrezima i slabe probave.
  • Temperatura raste do subfebrilnih pokazatelja;
  • stalno zabrinuta pospanost, alergijske manifestacije, povraćanje.
  • Karakterizira ga negativna diureza i zadržavanje tekućine u tijelu.
  • Tu su oticanje udova i lica, svrbež kože, žeđ, debljanje, bol u donjem dijelu leđa i bol u zglobovima, glavobolja, smanjeno mokrenje, probavni problemi.
  • migrena, kardialgija;
  • mučnina i povraćanje;
  • tahikardija;
  • visoka osjetljivost na mirise i zvukove.

Oko 75% žena ima povećan vaskularni uzorak, hiperostozu. U ovom obliku, u pravilu, u obiteljskoj povijesti hipertenzije, bolesti probavnog sustava, bolesti srca i krvnih žila.

Wikipedija i drugi izvori navode da svaka dama ima PMS na svoj način, a simptomi mogu varirati.

Znanstvenici su proveli niz studija i utvrdili učestalost simptoma predmenstrualnog sindroma:

Osim toga, PMS može značajno pogoršati tijek drugih bolesti:

Koji se uvjeti i bolesti mogu prikriti kao PMS?

Da biste znali koliko dana počinje menstruacija, svaka žena mora imati kalendar ili posebnu bilježnicu i napisati datum početka razdoblja, koliko dugo traje razdoblje i dan ovulacije (za to, izmjeriti bazalnu temperaturu). Također je vrijedno spomenuti pojavu simptoma prije menstruacije i dobrobiti tijekom ovulacije.

Ako žena vodi takve zapise za nekoliko ciklusa, pomaže joj da utvrdi koliko često se pojavljuju simptomi PMS-a. Također, dnevnik će pomoći utvrditi postoji li kašnjenje u menstruaciji, itd.

Da bi se utvrdila dijagnoza "PMS", liječnik utvrđuje prisutnost najmanje 4 od sljedećih znakova:

  • pospanost, nesanica;
  • gubitak pažnje i pamćenja;
  • povećan apetit, gubitak apetita;
  • ozbiljan umor, slabost;
  • bol u prsima;
  • glavobolje;
  • bubri;
  • bol u zglobovima ili mišićima;
  • pogoršanje kroničnih bolesti.

Također možete dijagnosticirati ovo stanje ako je uočen barem jedan od ovih simptoma:

  • sukob, suza, nervoza i razdražljivost, promjene raspoloženja kod žena;
  • neosnovana tjeskoba, strah, napetost;
  • osjećaj melankolije bez razloga, depresija;
  • depresivno stanje;
  • agresivnost.

Da bi se utvrdila težina PMS-a, važno je uzeti u obzir broj manifestacija, njihovu ozbiljnost i trajanje:

  • Blagi oblik - manifestira se od 1 do 4 simptoma, ako je 1-2 znakova, onda su značajno izraženi.
  • Teški oblik - manifestira se od 2 do 12 znakova, ako je to 2-5 simptoma, onda su oni značajno izraženi. Ponekad mogu dovesti do činjenice da žena postaje onesposobljena dan ili nekoliko dana prije menstruacije.

Ciklična manifestacija je glavni simptom koji razlikuje predmenstrualni sindrom od drugih bolesti. To jest, predmenstrualni sindrom, to je stanje kada počinje prije menstruacije (od 2 do 10 dana) i potpuno nestaje nakon menstruacije. Ali ako psiho-vegetativni simptomi nestanu, tada fizički osjećaji ponekad prelaze u bolna razdoblja ili migrene u prvim danima ciklusa.

Ako su osjećaji žene u prvoj fazi ciklusa relativno dobri, onda je to PMS, a ne pogoršanje kroničnih bolesti - depresija, neuroza, fibrocistična mastopatija.

Ako je bol zabilježena neposredno prije menstruacije i tijekom menstruacije, a kombinirana je s izlučevinama krvi u sredini ciklusa, to ukazuje da se ginekološka bolest, najvjerojatnije endometritis, endometrioza, najvjerojatnije razvija u tijelu.

Da bi se ustanovio oblik PMS-a, ispitati hormone: estradiol, prolaktin, progesteron.

Mogu se dodijeliti i dodatne metode istraživanja, ovisno o tome koje primjedbe prevladavaju:

  • Ako ste jako zabrinuti zbog glavobolje, tinitusa, vrtoglavice, nesvjestice, zamagljenog vida, CT skeniranje ili MRI skeniranje neophodno je za isključivanje organskih bolesti mozga.
  • Uz prevladavanje neuropsihijatrijskih simptoma, EEG se izvodi kako bi se isključio epileptički sindrom.
  • Ako ste zabrinuti zbog edema, količina urina mijenja se dnevno, a testovi se provode radi dijagnosticiranja bubrega.
  • U slučaju značajnog napinjanja dojke, treba obaviti ultrazvuk dojke, mamografiju.

Žene koje boluju od PMS-a pregledavaju ne samo ginekolog, već i drugi specijalisti: neurolozi, psihijatri, nefrolozi, endokrinolozi, kardiolozi, terapeuti.

Kako razumjeti - PMS ili trudnoća?

Budući da su neki od simptoma tijekom trudnoće vrlo slični znacima PMS-a, važno je uzeti u obzir razlike po kojima se ta stanja mogu razlikovati.

Nakon začeća, hormon progesteron raste u ženskom tijelu. Kao rezultat toga, žena može pomiješati trudnoću s PMS-om kada se počne manifestirati: nježnost i oticanje dojke, povraćanje, mučnina, promjene raspoloženja, bolovi u leđima, razdražljivost.

Često, odlazeći na jedan ili drugi tematski forum, možete vidjeti argumente žena o tome kako razlikovati PMS od trudnoće do odgode. Naravno, ako je mjesečno započelo pravodobno, pitanje je uklonjeno samo od sebe. Međutim, čak i trudnice ponekad imaju iscjedak u danima. Kada bi trebao biti mjesečno. Razlike u iscjedku prije menstruacije i tijekom trudnoće su - u trudnica, one su obično oskudnije. Ipak, kako bi se utvrdila prisutnost ili odsutnost trudnoće, potrebno je napraviti test ili provesti testove u medu. institucija.

Slijedi usporedba najčešćih znakova trudnoće i PMS-a.

Budući da su simptomi ovih stanja zapravo slični, au nekim slučajevima čak i trudnoća je moguća za vrijeme menstruacije (barem takav dojam na ženu ima oblik ako dođe do pražnjenja), važno je pravilno djelovati.

Najbolje je pričekati da počne menstruacija. Ako žena primijeti da već ima kašnjenje, potrebno je napraviti test trudnoće, koji pouzdano određuje trudnoću nakon odgode. Oni koji žele odmah provjeriti postoji li začeće, možete uzeti test krvi za hCG (hormon trudnoće). Takav test desetog dana nakon začeća točno određuje trudnoću.

Najtočnija stvar u takvoj situaciji je posjetiti ginekologa, koji će vam pomoći da shvatite što žena zapravo ima - PMS ili trudnoća uz pomoć pregleda, ultrazvuka. Ponekad se postavlja i pitanje kako razlikovati trudnoću od menopauze - u ovom slučaju, trebate se obratiti liječniku ili napraviti test.

Kada trebam kontaktirati stručnjaka?

Ako bol, razdražljivost, povećana suza u žena, uzroci koji su povezani s PMS-om, značajno smanjuju kvalitetu života i vrlo su izraženi, trebali biste se posavjetovati s liječnikom i provesti propisani tretman. Također, liječnik može dati učinkovite preporuke o tome kako ublažiti određene neugodne manifestacije.

Kako se tretira PMS

Za takve manifestacije u pravilu se propisuje simptomatska terapija. Kako liječiti PMS, i da li propisati bilo koji lijek za liječenje, stručnjak određuje, uzimajući u obzir oblik, simptome, tijek predmenstrualnog sindroma. Mogu se propisati sljedeći tretmani:

  • Kada promjene raspoloženja, depresija, razdražljivost propisuju psihoterapiju, tehnike opuštanja, sedativne lijekove.
  • Ako ste zabrinuti zbog bolova u trbuhu, donjeg dijela leđa, glavobolje, preporučuje se uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova za ublažavanje bolnog sindroma (nimesulidne tablete, Ibuprofen, Ketanov i dr.).
  • Također propisane lijekove za liječenje predmenstrualnog sindroma - diuretici kako bi se uklonili višak tekućine i eliminirati edeme.
  • Propisuje se hormonsko liječenje ako dođe do neuspjeha druge faze ciklusa, nakon provođenja testova funkcionalne dijagnostike, vođene rezultatima identificiranih promjena. Gestageni su propisani - medroksiprogesteron acetat, Duphaston, treba ih uzimati od 16. do 25. dana menstrualnog ciklusa.
  • Trankvilizatori i antidepresivi propisuju se ženama koje se prije menstruacije razvijaju brojne neuropsihijatrijske simptome: agresivnost, nervoza, napadi panike, nesanica itd. U takvim slučajevima propisani su Rudotel, Amitriptilin, Tazepam, Zoloft, Sertralin, Prozac, Sonapaks. Lijekove treba piti u drugoj fazi ciklusa, dva dana nakon pojave simptoma.
  • Ako se dijagnosticira kriza ili cefalgični oblik, Parlodelvo se može rasporediti u drugu fazu mjesečnog ciklusa. Ako je prolaktin povišen, Parlodel treba uzimati kontinuirano.
  • Ako žena razvije edematozni ili cefalgični oblik, propisuju se anti-prostaglandinski lijekovi (naprosin, indometacin) u drugoj fazi ciklusa.
  • Budući da je moguće povećati serotonin i histamin PMS-om, stručnjak može propisati drugu generaciju antihistaminskog liječenja. Potrebno je uzeti u obzir koliko dana se simptomi javljaju i početi uzimati pilule 2 dana prije očekivanog razvoja ovih simptoma i nastaviti ih piti do drugog dana menstruacije.
  • Za aktiviranje cirkulacije krvi, primijeniti Nootropil, Grandaxin, Aminolone za oko 3 tjedna.
  • U slučaju razvoja cefalgičnog, kriznog i neuropsihijatrijskog oblika propisuju lijekove koji normaliziraju metabolizam neurotransmitera u središnjem živčanom sustavu. U roku od 3 do 6 mjeseci, morate uzeti sredstva Difenin, Peritol.
  • Također, liječnik može propisati homeopatskih lijekova Mastodinon, Remens, kao i vitamin-mineralni kompleksi - na primjer, vitamini za depresiju za žene.

Kako vam olakšati stanje?

Ako je žena zabrinuta zbog PMS-a (koji se ponekad pogrešno naziva "postmenstrualnim sindromom"), onda bi ona trebala koristiti neke preporuke za ublažavanje tog stanja.

Preporučuje se uporaba nesteroidnih protuupalnih lijekova.

Potpuno se opustite

Morate spavati onoliko dugo koliko je tijelu potrebno za dobar odmor. U pravilu, to je 8-10 sati. Mnoge žene koje pišu na bilo kojem tematskom forumu napominju da je normalizacija sna omogućila smanjenje ozbiljnosti neugodnih simptoma. Uz nedostatak sna, može se razviti tjeskoba, razdražljivost, agresivnost, pogoršanje imuniteta. Za one koji imaju nesanicu, male večernje šetnje mogu pomoći.

Aromaterapija

Pod uvjetom da žena ne pati od manifestacija alergije, možete se baviti aromaterapijom, odabirom posebnog sastava aromatičnog ulja. Preporučuje se korištenje lavande, bosiljka, kadulje, geranije, ruže, smreke, bergamotnog ulja. Treba početi uzimati kupke s aromatičnim uljima dva tjedna prije menstruacije.

Tjelesna aktivnost

Svako razumno opterećenje - trčanje, ples, joga, bodyflex, itd. - imaju pozitivan učinak na tijelo, a ako trenirate potpuno i redovito, sadržaj endorfina u tijelu raste. I to omogućuje da se prevlada depresija i nesanica, da se smanji težina fizičkih simptoma.

Vitamini i minerali

Da biste smanjili težinu simptoma, dva tjedna prije menstruacije, morate uzeti magnezij i vitamin B6. Također je preporučljivo piti vitamine E i A. To će pomoći smanjiti ozbiljnost niza simptoma: lupanje srca, nesanica, tjeskoba, umor, razdražljivost.

hrana

Važno je u prehranu uključiti što je moguće više povrća i voća, kao i proizvoda koji sadrže kalcij i vlakna. Potrebno je smanjiti količinu konzumirane kave, kola, čokolade, jer kofein izaziva tjeskobu i promjene raspoloženja. Važno je smanjiti količinu masti u prehrani.

Također se ne preporučuje jesti govedinu, koja može sadržavati umjetni estrogen. Trebate piti biljne čajeve, sokove od limuna i mrkve. Alkohol je bolje isključiti ili ograničiti, jer pod njegovim utjecajem iscrpljene rezerve minerala i vitamina, a jetra je lošija u korištenju hormona.

Žene su često zainteresirane zašto želite sol prije menstruacije. Činjenica je da je fluktuacija apetita uobičajena pojava u razdoblju PMS-a, a ponekad samo trebate “zadovoljiti zahtjeve” tijela kako biste se osjećali bolje.

opuštanje

Moramo pokušati izbjeći stresne situacije, ne preopterećivati ​​se i misliti pozitivno. Za to je preporučljivo prakticirati jogu, meditaciju.

Regularni seks

Sex također ima blagotvoran učinak na zdravlje - pomaže bolje spavati, svladati stres, nositi se s lošim emocijama, ojačati imunološki sustav i povećati sadržaj endorfina. Osim toga, u razdoblju prije menstruacije žena često povećava libido, što pridonosi aktivnom seksualnom životu.

Ljekovito bilje

Uz pomoć biljnih čajeva možete znatno ublažiti stanje PMS-a. Glavna stvar - odabrati pravu travu. Čaj se može pripremiti od hiperikuma, jaglaca, kao i drugih biljaka koje će liječnik preporučiti.

nalazi

Dakle, predmenstrualni sindrom je ozbiljno stanje koje ponekad postaje prepreka za ženu do punog života i radne sposobnosti. Prema istraživanjima, najčešće izraženi simptomi PMS-a manifestiraju se kod stanovnika velikih gradova i žena koje se bave mentalnim radom.

Međutim, uz pomoć stručnjaka, kao i prakticiranje pravilne prehrane, redovite tjelovježbe, uzimanja vitamina i minerala, ovo stanje se može znatno ublažiti.