Kako ublažiti stanje u menopauzi: lijekovi i narodni lijekovi

Simptomi menopauze izazivaju nelagodu, ometaju uživanje u svakodnevnim ugodnim trenucima. Kako ublažiti stanje u menopauzi? Medicinski i narodni lijekovi pomoći će u tome.

lijekovi

Menopauza je prirodni proces karakteriziran smanjenjem količine estrogena. Za borbu protiv neugodnih simptoma, liječnici preporučuju hormonske lijekove. Biranje pravog sredstva je bolje povjeriti liječniku.

Lijekovi koji olakšavaju menopauzu

Doziranje lijekova propisano od strane liječnika pojedinačno. Regulon se propisuje jedna tableta dnevno. Tijek primjene je 21 dan, nakon čega se uzima pauza od 7 dana, a zatim nastavlja s primjenom. Logest se oslobađa u kapsulama, tijek primjene je sličan. Sinfasik je pilula, doza ovisi o simptomima i općem stanju žene.

Regulon - hormonski lijek za ublažavanje simptoma menopauze

Narodna medicina

Neke se žene protive medicinskoj intervenciji tijekom menopauze. Smatraju da je uzimanje tableta u ovom slučaju nerazumno, jer je to prirodan proces. Kako ublažiti stanje u menopauzi u ovom slučaju? Ovdje su neke popularne narodne recepte. Ta sredstva će koštati oko 500 rubalja, s obzirom da je cijena od 100 grama bilo koje biljke je u prosjeku 100 rubalja.

Broj zbirke trave 1

Preporučuje se za primjenu kod neuropsihijatrijskih poremećaja, visokog krvnog tlaka i nesanice.

  • kupine (lišće) - 1 žlica. žlica;
  • glog (cvijeće) - 0,5 st. žlice;
  • matičnjak - 1 tbsp. žlica;
  • Blago - 1 žlica. žlica;
  • Sushenitsa - 1 tbsp. žlicu.

Priprema: ulijte litru kipuće vode, inzistirajte 60 minuta. Preporučuje se piti filtriranu juhu tri puta dnevno, tijek liječenja je tjedan dana.

Broj zbirke trave 2

Infuzija je učinkovita kod glavobolje, neuropsihijatrijskih poremećaja i nesanice.

  • Melisa - 0,3 žlice. žlice;
  • cikorija (korijen) - 0,3 st. žlice;
  • glog - 0,2 st. žlica;
  • Ivan-čaj - 0,3 žlice. žlice;
  • Kovnica - 0,2 st. žlicu.

Način pripreme: bilje miješati, zaliti kipućom vodom (1 šalica), ostaviti 30-40 minuta, procijediti i uzeti prije jela. Tijek liječenja je 10-14 dana.

Broj zbirke trave 3

Preporučuje se za primjenu kod plime i oseke.

  • valerijane - 0,1 st. žlice;
  • preslica - 0,1 žlice. žlice;
  • kadulja - 0,3 žlice. žlice;
  • hrastova kora - 0,2 st. žlice;
  • kamilica - 0,2 st. žlicu.

Priprema: miješati začinsko bilje, zaliti čašom kipuće vode, ostaviti 30-40 minuta, procijediti. Uzmite infuziju 2 puta dnevno tijekom perioda pretjeranog znojenja pri visokim plima kako biste ublažili stanje.

Broj zbirke trave 4

Koristi se za nesanicu.

  • Motherwort - 0,5 st. žlice;
  • divlja ruža - 0,3 žlice. žlice;
  • koru krkavine - 0,4 st. žlice;
  • čunjiće - 0,1 st. žlice;
  • kadulja - 0,1 žlice. žlice;
  • nevena - 0,2 st. žlice;
  • kamilica - 0,2 st. žlicu.

Priprema: bilje miješati, zaliti litrom kipuće vode, inzistirati 30-40 minuta, procijediti. Uzmite infuziju 3 puta dnevno, 100 grama. Tijek liječenja je 50-60 dana.

Kontraindikacije za biljnu infuziju je osobna netrpeljivost bilo kojeg sastojka, bolesti srca, bubrega, endokrinih žlijezda i dijabetesa.

Homeopatski lijekovi

Kako ublažiti simptome menopauze kod žena s homeopatskim lijekovima? U većini slučajeva se imenuju u kombinaciji s hormonskim lijekovima. Homeopatski lijekovi ne izazivaju dobivanje na težini, pa je njihova dugotrajna upotreba moguća.

Homeopatija za menopauzu

Ciklodinon se otpušta u obliku tableta i kapi. Tijek liječenja je 60 dana, a potrebno je uzeti 40 kapi ili 1 tabletu ujutro. Sigetin propisuje 1 ili 0,5 tablete dnevno tijekom 45-60 dana. Lachesis-plus se oslobađa u obliku granula, 8 granula treba uzimati dnevno, 5 puta dnevno bez pijenja. Tijek liječenja je 60 dana. Samo liječnik može propisati homeopatske lijekove koji olakšavaju menopauzu.

dijeta

Nutricionisti savjetuju tijekom menopauze i tijekom menopauze da ne zlorabe alkohol, slatkiše i masnu hranu, preporučuju namirnice sa smanjenim sadržajem kalorija. Mršavo meso i riba korisni su u tom razdoblju, jer su izvor proteina. Bolje je jesti u malim porcijama, ali često. Optimalno je jesti 5-6 puta dnevno.

Prerada proizvoda mora se obaviti na sljedeće načine:

  • gašenje;
  • kuhanje;
  • kuhanje na pari;
  • pečenje.

Pohovana jela se ne preporučuju. U prehrani morate imati i veliku količinu voća i povrća. Bolje je prestati pušiti, piti čaj i kavu, uključiti više mliječnih proizvoda u prehranu.

Kako ublažiti plime i oseke

U većini slučajeva ublažavanje menopauze može se postići bez lijekova. No ponekad se pojavljuju plime i oseke, što žene prisiljava na liječnički pregled.

Uzroci plime i oseke:

  • nedovoljna količina estrogena;
  • sjedilački način života;
  • pušenje, alkohol;
  • nepravilna prehrana.

Možete sami sebi pomoći pri izvođenju vježbi disanja. Morate se pokušati smiriti, a zatim početi duboko disati. Nema potrebe žuriti, bolje je to raditi polako. Nakon udisanja, trebate zadržati dah 2-3 sekunde, slično, nakon izdisaja. Kako ublažiti menopauzu više?

Klimaju spavaću sobu i koriste kvalitetnu posteljinu.

Evo nekoliko savjeta:

  • pravovremeno ventilirana spavaća soba;
  • visokokvalitetna posteljina od prirodnog materijala;
  • nema loših navika;
  • izbjegavanje stresnih situacija;
  • slobodna i udobna odjeća od prirodnog materijala;
  • vježbanje (ples, hodanje).

U torbici je poželjno imati bocu s hladnom vodom i ventilatorom. To će vam pomoći da se nosite s plimom tijekom ceste. Korisno je koristiti voće u čistom obliku i vitaminske komplekse, osobito A, C, E, skupine B, D, od minerala - kalcija.

Kako ublažiti simptome menopauze kod žena

Klimakterijsko razdoblje je neizbježno za svaku ženu. U ovom trenutku u tijelu postoje mnoge promjene u hormonima, koje mogu biti popraćene bolnim manifestacijama. Međutim, to se može izbjeći ako je ispravan pristup liječenju.

Kako se nositi s menopauzom

U pravilu, tijekom menopauze, žene u odgovarajućoj dobi doživljavaju promjene u menopauzi. Mnogi su zabrinuti kako ublažiti simptome menopauze kod žena. Do danas su se koristili medicinski i biljni lijekovi, narodni lijekovi, posebne dijete i brojne akcije koje donose poboljšanja:

  • Lijekovi mogu biti homeopatskog ili hormonskog podrijetla. Oni su propisani za ublažavanje teških simptoma tijekom menopauze.
  • Folk lijekovi mogu ublažiti nelagodu pri plimi. Veliki plus home lijekova je da su napravljeni od prirodnih sastojaka.
  • Prehrana uključuje uklanjanje štetnih proizvoda, smanjenje potrošnje mesa. Tijekom menopauze prednost treba dati laganoj biljnoj hrani.
  • Tu su i preporuke, nakon kojih žena može zaustaviti manifestacije vrućih treptaja.

Kako ublažiti plime i oseke

Pojava čestih morskih mijena u menopauzi može biti posljedica nekoliko razloga:

  • promjene u razini hormona (smanjenje količine estrogena);
  • nepravilna, neuravnotežena prehrana;
  • loše navike;
  • pasivni način života.

Po sebi, neugodni uvjeti koji se javljaju tijekom menopauze ne smatraju se bolešću. Međutim, postoji nekoliko načina za ublažavanje vrućine tijekom menopauze:

  • Koristite vježbe disanja. Kada se morske mijene moraju odvesti na počinak. Disanje bi trebalo biti duboko, sporo, nakon svake inhalacije i izdisaja, zadržati zadržavanje zraka na nekoliko sekundi.
  • Prije spavanja obavezno zrakujte sobu u kojoj spavate. Bolje je ako ostavite prozor odškrinut tako da čist zrak ulazi u prostoriju.
  • Odaberite pamuk kao posteljinu.
  • Ako je moguće, smanjite vjerojatnost stresa. Smanjite unos kofeina, uklonite alkohol i cigarete.
  • Nosite odjeću koja se opušta od lakših tkanina prirodnog podrijetla.
  • Nosite ventilator i hladnu vodu u boci.
  • Sljedeća metoda koja se bavi plime i oseke je mala količina fizičkog napora. Možete se baviti sportom ili plesati, svakodnevno pješačiti na svježem zraku.
  • U teškim slučajevima potrebna je posebna terapija lijekovima.

Kako ublažiti lijekove za menopauzu

Danas lijek nudi dvije mogućnosti liječenja lijekovima. Pacijent može propisati nehormonske lijekove ili propisati hormone. Posljednji tip pilule koristi se za ozbiljne simptome koji ozbiljno utječu na opće stanje ženinog tijela ili nisu podložni lijekovima koji ne sadrže hormonsku komponentu.

Homeopatski lijek

Lijekovi koji se temelje na biljnim sastojcima nemaju toliko štetnih svojstava kao kemijski pripravci. Međutim, liječnici ih propisuju kao pomoć. Vrlo je važno odabrati pravi lijek prirodnog podrijetla, tako da njegove komponente budu kompatibilne s lijekovima koje uzimate paralelno. U ljekarnama možete pronaći nekoliko učinkovitih homeopatskih lijekova:

  • Ginekohel - djeluje protuupalno i umirujuće, pomaže u izbjegavanju posljedica stresa, depresije tijekom menopauze.
  • Gormel-S - nehormonski lijek poboljšava stanje žena s kršenjem menstruacijskog ciklusa.
  • Remens - jedan je od ne-hormonskih lijekova za menopauzu. Smanjuje stres tijekom menopauze, pomaže u reguliranju hormonskog sustava, smanjuje valove vrućine i poremećaje metabolizma.

Hormonski lijekovi

Liječenje hormonskim tabletama temelji se na nadopunjavanju količine estrogena i progesterona. Terapija olakšava simptome menopauze:

  • iznenadni valovi;
  • nestabilnost raspoloženja;
  • smanjenje seksualne želje;
  • nedostatak vlage vulve;
  • smanjeni kalcij u kostima.

Među lijekovima koji se temelje na hormonima žena, u medicini su najpopularniji:

vitamini

Važna stvar, kako ublažiti simptome menopauze kod žena, je uzimanje vitamina. Korisne tvari pomoći će održati poznato stanje na fizičkoj i emocionalnoj razini. Važno je uzeti komplekse koji sadrže vitamine A, C, E, skupine B, D. Nužnost je uporaba minerala, osobito kalcija. Ovaj element tijekom menopauze počinje ispirati iz kostiju žena, što ih čini krhkim i lomljivim.

Kako se nositi s menopauzom kod žena narodnih lijekova

Postoje mnogi načini za ublažavanje simptoma menopauze kod žena. Jedna od mogućnosti je uporaba narodnih lijekova. Domaći lijekovi pomoći će poboljšati stanje uz manje vrućine, poremećaje spavanja i stresa. Možete pripremiti tinkture, čajeve ili decoctions kako bi vaše tijelo ojačalo i manje reagiralo na promjene.

bilje

Kako liječiti vruće trepće s menopauze narodnih lijekova: t

  • Infuzija kadulje. Možete ga skuhati, zaljev 1 žlica. kipuća voda 2 žlice. l. suha trava, pola sata. Znači piti jedan dan. Tečaj traje 2 tjedna. Zatim morate uzeti pauzu za isto trajanje.
  • Tinktura planinskog pepela. Potrebno je uzeti 0,2 kg bobica oskoruše, dobro ih usitniti. Da biste dobili sredstva, napunite voće votkom, uzetom u količini od 1 l. Infuziju treba formirati oko 14 dana. Ready home pravni lijek treba piti tijekom menopauze dnevno za 1 tbsp. l. tri puta.

Postoji posebna biljna kolekcija koja će ublažiti nesanicu tijekom menopauze. Morate ga skuhati, uzimati 2 dijela šišarki hmelja i lišća manžete, a gospina trava i matičnjak - po 3 miješati sve sastojke. Žlica zbirke uliti čašu kipuće vode. Pijte ovaj čaj svaki dan tijekom mjesec dana, a onda trebate uzeti pauzu od 2 tjedna.

Kako se riješiti menopauze: odgađanje početka menopauze + lijekova iz ovog stanja

Climax je prirodni proces koji se prije ili kasnije odvija u tijelu svake žene.

Naravno, ne trebate ga se bojati, ali zapamtite da u ovom trenutku ženi treba emocionalna, psihološka i fiziološka podrška.

Ponekad menopauza uopće nije popraćena negativnim osjećajima, ali se u većini slučajeva manifestira živo i teško tolerirana od strane žena.

Kako pomoći ženi u menopauzi, koja droga neće biti suvišna u ovom slučaju, i druga pitanja - to je tema današnjeg razgovora.

Klimaks i njegove faze

Climax - to nije starost, glavna promjena koja se javlja u ovom trenutku u tijelu žene je postupno smanjivanje i gašenje jajnika. U dobi od 45 do 55 godina, reproduktivni sustav počinje gubiti tlo. Mozak prestaje slati signale genitalijama, koje su odgovorne za menstrualni ciklus.

Spolni hormoni sintetiziraju se u manjim količinama, a zatim njihova proizvodnja potpuno nestaje. Nedostatak spolnih hormona primjenjuje se na sve organe ženskog tijela, bez iznimke, jer estrogeni sudjeluju u radu cijelog organizma. Zato su simptomi menopauze toliko raznoliki.

Klimakterijsko razdoblje se obično dijeli na faze:

  1. Premenopauza je razdoblje u životu žene koje počinje kada se mijenja ritam mjesečnog krvarenja. U ovom trenutku u tijelu postoji nedostatak estrogena i povećana razina FSH. Premenopauza završava kada žena započne posljednju menstruaciju.
  2. Menopauza - ovo je posljednja menstruacija, koja je samostalno započela i završila.
  3. Perimenopauza - razdoblje od početka premenopauze i godinu dana nakon posljednje neovisne menstruacije (menopauza).
  4. Postmenopauza je razdoblje od 65-70 godina od menopauze.

Vrste menopauze mogu biti sljedeće:

  • 45-55 godina - pravovremeno;
  • 36-40 godina - prerano;
  • 40-45 godina - rano;
  • nakon 55 godina - kasni.

Osim toga, menopauza može biti fiziološka ili umjetna. Ako se menopauza pojavi bez vanjske interferencije, ona se naziva prirodna ili fiziološka. Kada dođe - ovisi o velikom broju razloga.

Ubrzajte njegov početak:

  • stres;
  • pušenje;
  • zlouporaba alkohola;
  • kršenje metaboličkih procesa u tijelu;
  • sjedilački način života;
  • prekomjerna težina;
  • nedostatak vitamina;
  • razne bolesti u kroničnom obliku i tako dalje.

Međutim, glavni čimbenik koji utječe na dob, žene u menopauzi, je genetika. Znanstvenici traže odgovor zašto se sestre menopauze javljaju otprilike u isto vrijeme, no još nije moguće predvidjeti dob menopauze.

Inducirana ili umjetna menopauza može se pojaviti u bilo kojoj dobi. To je povezano s kirurškim uklanjanjem reproduktivnih organa žene, liječenjem kemijom ili zračenjem.

Kada dođe

Kada treba očekivati ​​pojavu menopauze? Trenutno se sve više smanjuje prag starosti u menopauzi. Prethodno, žene su ovu pojavu uglavnom doživljavale bliže dobi od 50 godina, ali sada oko 45 godina, u mnogim ženama može se uočiti tipična klinička slika menopauze.

Nakon tridesete godine, ženski spolni hormoni postupno prestaju biti sintetizirani. Ako žena ne živi seksualno, početak menopauze može nastupiti ranije, činjenica je da tijekom intimne intimnosti žena proizvodi hormone, ovaj signal ide u mozak, koji razumije da je estrogen još uvijek potreban jer je reproduktivni sustav u potražnji. Naše tijelo je dizajnirano tako da odbacuje i atrofira sve što mu nije potrebno, stoga je aktivan seksualni život siguran način za odgodu menopauze.

Kako odgoditi i obustaviti ofenzivu bez lijekova?

Odgoditi početak menopauze može biti podložno eliminaciji uzroka koji uzrokuju izumiranje funkcije reprodukcije. Štetne navike, bolesti endokrinih i ginekoloških sustava, nekontrolirani prijem hormonskih lijekova - sve to može izazvati ubrzani početak menopauze.

Da bi se odgodio početak menopauze, a da se istovremeno ne pribjegne lijekovima, preporučuje se sljedeće:

  1. S vremenom liječiti akutne bolesti i spriječiti kronične bolesti. To se u većoj mjeri odnosi na organe genitourinarnog sustava.
  2. Postoje pouzdane informacije da se žene koje su imale samo jedan porod, kao i one koje nisu dojile, menopauza javlja ranije. To je zbog činjenice da dok žena nosi dijete ispod srca i hrani joj dojke, nema ovulacije, što jajnicima omogućuje duže funkcioniranje.
  3. Pokušajte izbjeći preopterećenost i stresne situacije. Kada tijelo doživi tešku emocionalnu preopterećenost, kortizol počinje sintetizirati, što uvelike narušava ravnotežu estrogena. Ako ne možete izbjeći stres, preporuča se piti umirujuće bilje, raditi jogu, au teškim slučajevima uzimati sedative.
  4. Važno je potpuno se opustiti. Noću, žena bi trebala spavati najmanje 7-8 sati, budući da poremećaji u biološkom ritmu ostavljaju svoj trag na metabolizmu i hormonskim procesima.
  5. Redovito izvodljivo fizičko naprezanje normalizira metaboličke procese, izgara višak masnoće, jača imunološki sustav i odgađa početak menopauze.
  6. Dijete žene nakon 40 godina trebala bi biti što je moguće uravnoteženije. Mora sadržavati proizvode koji normaliziraju rad želuca i crijeva.
  7. Intimnost nakon 40 godina trebala bi biti obvezna. Što žena češće seksa, to se više hormona izlučuje u njezino tijelo, što sprječava početak klimatskih promjena.

Medicinska odgoda ili kako preživjeti ovo razdoblje

Ako svi gore navedeni savjeti ne pomognu odgoditi izumiranje funkcionalnosti jajnika, trebate se posavjetovati s ginekologom.

Ne preporučuje se samostalno uzimati lijekove, jer se mogu propisati samo ovisno o rezultatima testova.

Kako bi pravilno odabrali hormonsku terapiju, liječnik mora provesti instrumentalni pregled i propisati test krvi za hormone. Za odgodu početka menopauze, kao i za ublažavanje simptoma koji ga prate, potrebni su lijekovi na bazi estrogena ili kombinirani lijekovi.

Najčešće postavljeni:

  1. Estrofem. Temelj ovog lijeka je estradiol, lijek povećava razinu estrogena i sprječava razvoj osteoporoze.
  2. Proginov draže također kompenzira nedostatak estrogena, a također eliminira neugodne simptome koji prate menopauzu.
  3. Transdermalna terapija - Climara flaster. Fiksira se na koži i oslobađa estradiol. Prednost ovog alata je u tome što aktivna tvar ulazi izravno u krvotok i ne djeluje štetno na probavni trakt.
  4. Estrozhel je gel, čija je aktivna tvar također estradiol.

U nekim slučajevima ženama se propisuje nadomjesna terapija estrogen-gestagen. U većini slučajeva to su kontracepcijska sredstva - Janine, Duphaston i mnogi drugi.

Kako pomoći sebi kada je uvredljivo

Kako bi menopauza tekla tiho i nije uzrokovala neugodne simptome, mogu se propisati preparati sintetičkih hormona ili biljnog podrijetla.

Hormonski lijekovi propisuju se u sljedećim slučajevima:

  • patološki tijek menopauze;
  • rana menopauza;
  • iznenadni i redoviti valovi;
  • smanjen libido;
  • vrlo svijetle manifestacije menopauze.

U drugim slučajevima, to možete učiniti s biljnim pripravcima:

Također se preporučuje uzimanje vitaminskih kompleksa, mineralnih spojeva, kalcija. Posljednji element bitan je tijekom menopauze, jer se aktivno ispire tijekom tog razdoblja i koštanog tkiva.

Je li moguće riješiti se?

Dobili osloboditi od menopauze, naravno, ne rade, ali smanjiti simptome u tom razdoblju je sasvim moguće. Uz manje manifestacije, možete koristiti narodne lijekove ili pripravke na bazi biljnih sirovina.

Ako su simptomi vrlo izraženi, trebate se posavjetovati s ginekologom, proći potrebne testove i početi rješavati neugodne simptome uz pomoć hormonskih sredstava.

Kako ublažiti stanje i simptome ako je menopauza mučila

Osim uzimanja lijekova, ne možete zaboraviti na prehranu.

Za ublažavanje negativnih simptoma tijekom ovog razdoblja preporučuje se sljedeće:

  1. Smanjite kalorije. Uklonite iz prehrane šećer, masno meso, brze ugljikohidrate i alkohol.
  2. Dopuniti rezervu proteina. Unesite u prehrani nemasnu ribu i meso.
  3. Manje dijelove učinite manjim. Trebate jesti 6 puta dnevno, ali u manjim porcijama.
  4. Dodajte više voća i povrća u svoju prehranu.
  5. Pari, prokuhaj, peci ili gulaš.

Kako se boriti i nositi s plime i oseke

Vruće trepće vrlo su čest simptom koji prati menopauzu.

Da biste smanjili pojavu vrućih valova, učinite sljedeće:

  1. Smirite se i udišite trbuh. Disanje treba biti duboko, oko 7-8 udisaja u minuti. Nakon svakog daha morate zadržati dah 5-7 sekundi.
  2. Prozračite prostoriju, ne dopustite da se zrak osuši - koristite ovlaživače. Spavajte bolje na niskim temperaturama, pokriven toplim pokrivačem.
  3. Bocu s vodom možete zamrznuti i staviti ga na jastuk neko vrijeme prije spavanja, a zatim je staviti ispod jastuka.
  4. Smanjite unos mesa.
  5. Vodite aktivan stil života. Uključite se u ono što vam se više sviđa - yoga, ples, fitness, plivanje i tako dalje.
  6. Ne nosite sintetičku odjeću - ona povećava plimu.
  7. Izbjegavajte stres.
  8. Vruće trepće je uvijek gubitak tekućine, pa se preporuča piti više vode (ako nema kontraindikacija za to).

Medicinska terapija

Liječenje menopauze treba biti složeno i uključivati ​​sljedeće:

  • dnevni režim;
  • psihološka klima;
  • racionalna i pravilna prehrana;
  • psihoterapija;
  • sedativi, kao što su alkaloidi ergota;
  • ako postoje teški poremećaji, onda se sredstva za smirenje ispuštaju, što se mora započeti s malim dozama, tijek liječenja je 2 mjeseca;
  • podložni ozbiljnim poremećajima živčanog sustava, mogu biti potrebni antipsihotici, koji ne samo da imaju umirujući učinak, već i smanjuju osjećaj straha i potiskuju motoričku stimulaciju;
  • za depresiju se propisuju antidepresivi;
  • fizioterapija - elektroanalgezija, galvanizacija vrata i glave, elektroforeza sa seduksenima, vodeni postupci - kupke s ljekovitim izvarcima, radon i kontrastne kupke;
  • metabolička terapija - Riboxin, Essentiale, vitaminski kompleksi, Cocarboxylase;
  • hormonska terapija;
  • preventivne mjere protiv osteoporoze;
  • Spa tretman.

Sve žene s klimakteričnim sindromom treba pridržavati liječnik opće prakse i ginekolog.

Liječenje narodnih lijekova

Postoji ogromna količina tradicionalne medicine koja pomaže u borbi protiv simptoma menopauze.

O metodama liječenja simptoma menopauze također pročitajte ovdje.

Učinkovita sredstva su:

  • kopru;
  • matična mliječ;
  • čaj s origanom;
  • tinktura božura;
  • crvena djetelina i mnogi drugi.

Sastav sjemenki kopra su tvari koje pojačavaju ton maternice. Stoga se ovaj alat ne preporučuje tijekom trudnoće.

Tijekom menopauze, trudnoća je vrlo moguća, štoviše, u tom razdoblju žene prestaju razmišljati o kontracepciji, vjerujući da se trudnoća više ne može pojaviti. Osim toga, proizvodi od kopra su kontraindicirani za osobe koje imaju nizak tlak ili nagli pad tlaka.

Climax je apsolutno normalan fiziološki proces, ali nikada ne smijete s njim identificirati starost. Kao što je gore spomenuto, izumiranje reproduktivne funkcije započinje u žena mnogo godina prije početka istinskog starenja. Osim jajnika nakon menopauze, svi organi i sustavi djeluju kao i prije, a svi neugodni simptomi povezani s procesima prilagodbe u tijelu.

Korisni videozapis

Iz videa naučit ćete kako se riješiti neugodnih simptoma i ostati lijepa i poželjna žena:

Kako i kada počinje menopauza, koliko dugo traje i kako olakšati njezine manifestacije

Menopauza, ili menopauza - faza u životu zdrave žene, kada se u njenom tijelu događaju starosne promjene, koje uzrokuju postupno preokretanje razvoja i izumiranje aktivnosti njezina reproduktivnog sustava.

Neke žene u ovom trenutku postoje poremećaji živčanog sustava, psiha, rad unutarnjih organa i vaskularnog sustava, metabolizam - menopauzalni sindrom.

Kratke informacije

Klimakterij je vrijeme kada žena zaustavlja menstrualni ciklus. U vezi s prijelazom u menopauzu javljaju se hormonalne promjene u tijelu, koje utječu na njegovo blagostanje i imaju različite manifestacije. Kada dođe do menopauze, snaga koštanog tkiva se često smanjuje, što je povezano s njegovim razrjeđivanjem. Razina kolesterola u krvi raste, što povećava rizik od bolesti srca.

Koliko godina počinje menopauza i koliko traje?

Prosječna dob žena tijekom menopauze je 51 godina. Prosječno trajanje je od 48 do 55 godina. Oko 1% žena se suočava s preranim početkom ovog stanja, kada se prvi znaci menopauze pojave već prije 40 godina.

Početak menopauze javlja se ranije kod žena koje puše, nikada nisu bile trudne ili žive na visokoj nadmorskoj visini.

Hormonske promjene povezane s menopauzom (menopauza) obično počinju 4-5 godina prije posljednjeg menstrualnog krvarenja, a to se vrijeme naziva premenopauza. Žene počinju doživljavati prve simptome menopauze, čak i ako je njihova menstruacija još uvijek normalna. Period premenopauze i godinu nakon njega ujedinjeni su pojmom "perimenopauza". Postmenopauza je vrijeme koje počinje u menopauzi i traje do oko 70 godina (do 5 godina - rano, nakon toga - kasna postmenopauza).

Menopauza je vrijeme kada žena nema menstruaciju godinu dana. Međutim, menopauza, koja je prethodila prestanku menstruacije i nakon toga se nastavlja, ima različito trajanje i kod nekih žena može trajati i do 10 godina. Menopauza se obično javlja nakon dobi od 45-50 godina. Ako se radi o 45 godina - zove se rano, a do 40 - prerano. Većina ovih bolesnika razvija sindrom menopauze.

Kasna menopauza

Pojavljuje se kod žena starijih od 55 godina. Uzroci su obično skriveni u genetskim značajkama, gotovo je nemoguće odgoditi početak menopauze na umjetan način. Opasnost takvog stanja leži u povećanom riziku od raka jajnika i mliječnih žlijezda, jer su to tumori ovisni o estrogenu. Stoga se, uz stalno izlučivanje spolnih hormona, povećava vjerojatnost takvih bolesti. Kako bi se spriječile negativne posljedice, svaka žena, bez obzira na dob, trebala bi jednom godišnje pregledati ginekolog, a također bi trebala na vrijeme obaviti mamogram.

Kirurška menopauza

Prestanak menstrualnog krvarenja u ovom slučaju povezan je s uklanjanjem jajnika. To može biti potrebno kod bolesti poput raka jajnika, policističnog endometrioze jajnika, zanemarenih upalnih procesa genitalnih organa i tuberkuloze. Nakon operacije nastaje umjetna menopauza, a njeni simptomi počinju iznenada i brzo se razvijaju. Kako bi se izbjeglo takvo stanje, odmah nakon operacije potrebno je početi uzimati hormonalne pripravke koji će imitirati normalan ciklus.

Ako je maternica očuvana, tada će se s diskontinuiranim režimom očuvati i menstruacija. Klimaks nakon uklanjanja maternice javlja se češće uz istodobno uklanjanje jajnika. Takva je operacija potrebna za endometriozu, tumore, prolaps genitalija. Međutim, čak i kada su jajnici pohranjeni, njihova funkcija nakon histerektomije nestaje ranije nego normalno. Takvi pacijenti trebaju kompetentnu hormonsku terapiju.

Uzroci menopauze

Klimax nastaje zbog kompleksa složenih hormonalnih promjena. Prije svega, početak tog razdoblja povezan je sa smanjenjem broja aktivnih jajnih stanica u jajnicima. Na rođenju žene imaju od 1 do 3 milijuna jaja, a do početka menstruacije djevojka ima oko 400 000. U vrijeme menopauze preostaje još oko 10.000 jaja.

Mali postotak jaja gubi se tijekom mjesečne ovulacije tijekom menstrualnog ciklusa. Većina se podvrgne atresiji (degeneraciji i kasnijoj resorpciji nezrelih jajnih folikula).

Folikul-stimulirajući hormon (FSH) je odgovoran za rast folikula u prvoj polovici menstrualnog ciklusa. Kako se menopauza približava, jaja postaju sve manje osjetljiva na ovaj hormon, a jajnici drastično smanjuju proizvodnju estrogena. Izlučivanje FSH kompenzatora se povećava, ali nije u stanju obnoviti funkciju jajnika. Ovo stanje se naziva hipergonadotropni hipogonadizam.

Tijekom menopauze, broj jaja se vrlo brzo smanjuje, a nakon prestanka menstruacije ostaju pojedinačni folikuli, a zatim nestaju.

Estrogeni (ženski hormoni) utječu na mnoge dijelove tijela, uključujući krvne žile, srce, kosti, mliječne žlijezde, maternicu, mokraćni sustav, kožu i mozak. Smanjenje razine estrogena smatra se uzrokom mnogih simptoma menopauze. S početkom menopauze u jajnicima smanjuje se proizvodnja hormona testosterona, koji je odgovoran za seksualnu želju.

simptomi

Kako se manifestira menopauza? Evo 10 čestih znakova menopauze:

  1. Njegove prve pratilje - plime i oseke. Prema nekim istraživanjima, vruće trepće pojavljuju se u 75% žena. Simptomi ovog stanja mogu varirati. Tipično, plima se osjeća kao osjećaj topline koja se širi po cijelom tijelu, u trajanju od 30 sekundi do nekoliko minuta. To stanje često prati crvenilo kože, lupanje srca, zimica, znojenje i nesanica. Navale vrućine obično traju do 3 godine, ali za neke žene one traju 5 godina ili više. Kod malog broja bolesnika zabilježeno je trajanje vrućih valova do 15 godina.
  2. Inkontinencija, osjećaj pečenja pri mokrenju.
  3. Vaginalne promjene: Estrogeni utječu na vaginalnu sluznicu, pa se tijekom spolnog odnosa može javiti perimenopauzalna bol i promjene u prirodi vaginalnog iscjedka. Dodjela tijekom menopauze može nalikovati menstruaciji, ali kada se pojave, trebate se obratiti liječniku.
  4. Mliječne žlijezde mijenjaju oblik, što je povezano s postupnom atrofijom žljezdanog tkiva.
  5. Suha i tanka koža, gubitak kose.
  6. Brz gubitak koštane mase. Većina žena doseže vrhunac gustoće kostiju u dobi od 25-30 godina, zatim se koštana masa smanjuje godišnje za 0,13%. Tijekom menopauze, stopa gubitka kosti povećava se na 3% godišnje. Ovo stanje ne uzrokuje ni bol niti bilo kakve druge neugodne osjećaje.
    Međutim, postepeno se razvija osteoporoza koja može dovesti do prijeloma kostiju. Lomovi mogu značajno narušiti kvalitetu života i čak uzrokovati smrt. Često se u jesen pojavi fraktura vrata ili kralježnice, čak i sa visine vlastite visine.
  7. Tijekom menopauze, profil kolesterola značajno se mijenja. Povećava se razina ukupnog i "lošeg" kolesterola. To povećava rizik od bolesti srca i krvnih žila, krvni tlak se može povećati. Mnogi se pacijenti također žale na nizak krvni tlak i glavobolje.
  8. Povećana vjerojatnost bolesti srca nakon menopauze. Nije jasno koliko je to povezano sa procesom starenja i koliko - s hormonalnim promjenama u tijelu. Kod prerane menopauze ili kirurškog uklanjanja jajnika, kardiovaskularne bolesti javljaju se već u mladoj dobi.
    Na mnogo načina, razlog za to je razvoj otpornosti tkiva na djelovanje inzulina u perimenopauzi, što dovodi do povećanja formiranja krvnog ugruška u krvnim žilama i povećanog rizika od srčanog i moždanog udara. Dyshormonal miokardiodystrophy također razvija, očituje se srčane aritmije, smanjena tolerancija vježbanja, kratkoća daha, šav bolova u vrhu srca.
  9. Studija zdravih žena u menopauzi pokazala je da se njihova tjelesna težina u prosjeku povećava za 5 kg tijekom 3 godine. Među mogućim razlozima su i manifestacije menopauze i opće starenje tijela. Formiran je takozvani menopauzalni metabolički sindrom, praćen, uz povećanje tjelesne težine, smanjenom metabolizmu masti i ugljikohidrata s formiranjem preduvjeta za razvoj ishemije miokarda i dijabetesa tipa 2. t
  10. Često postoje emocionalne promjene - razdražljivost, tjeskoba, depresija, nemotivirana slabost, nestabilnost raspoloženja. Oni su povezani s izravnim utjecajem hormonske neravnoteže i stresnim čimbenicima - usamljenosti, strahom od gubitka ljepote, osjećajem približavanja starosti i tako dalje.

Mjesečna s klimakterijumom normalna, redovita, kao rezultat ovulacijskog ciklusa. Broj anovulacijskih ciklusa postupno se povećava (bez formiranja zrelog jajeta i njegovog izlaska u trbušnu šupljinu), krvarenje postaje nepravilno, moguća su duga kašnjenja, kao i krvarenje iz maternice.

Uzroci krvarenja tijekom menopauze:

  • prirodne hormonske promjene;
  • bolesti reproduktivnog sustava: miom, tumor ili polip endometrija i drugi;
  • hormonski lijekovi;
  • bolesti drugih organa, kao što su krv ili sustav jetre.

Osim problema, perimenopauza može pomoći ženi. Dakle, često maternice fibroids i endometrioid cista jajnika s menopauze početi postupno smanjivati, jer je stimulirajući učinak estrogena u tim bolestima prestaje. Međutim, to se odnosi samo na male formacije.

Nasuprot tome, veliki fibroidi mogu uzrokovati krvarenje uterusa. Ako ima nogu, vjerojatno je njezina torzija i nekroza miomskog čvora, što zahtijeva hitnu operaciju. Ako bolesnik nakon menopauze nema cistu jajnika, to je vrlo sumnjiv znak razvoja tumora ovog organa. U većini slučajeva takve su ciste podvrgnute kirurškom uklanjanju, što se može učiniti pomoću laparoskopije (bez dugih rezova i teške operacije).

Kada posjetiti liječnika

Sve žene u perimenopauzalnom razdoblju treba svake godine u potpunosti pregledati liječnik opće prakse ili obiteljski liječnik. Osim toga, trebaju ih pregledati ginekolog i pregledati mliječne žlijezde, uključujući mamografiju. Ultrazvuk dojke u menopauzi obično je neinformativan zbog početka atrofije žljezdanog tkiva, što otežava otkrivanje lezija u žlijezdi.

Žene ove dobi moraju biti svjesne faktora rizika za srčane bolesti i rak crijeva i, u dogovoru sa svojim liječnikom, proći test probira za ove bolesti.

Mogu li zatrudnjeti tijekom menopauze?

Žene s trajnom menstruacijom (čak i nepravilnom) i kontinuiranim seksualnim životom mogu zatrudnjeti. Da biste spriječili trudnoću i ublažili simptome menopauze, kao što su vruće trepće, vaš liječnik može preporučiti uzimanje oralnih kontraceptiva koji sadrže niske doze estrogena. U svakom slučaju, kada menstruacija kasni dulje od 1-3 dana, preporuča se napraviti kućni test trudnoće kako bi se donijela teška, ali vrlo važna odluka o rođenju djeteta u životu svake žene.

Lijekovi i promjene u načinu života, kao što su prehrana i tjelovježba, mogu pomoći u rješavanju problema s vrućim trepavicama i drugim simptomima menopauze, uključujući visoki kolesterol i gubitak kostiju.

Tijekom menopauze morate slijediti menstrualni tok. Treba se odmah obratiti liječniku s takvim znakovima:

  • krvarenje, praćeno bolovima u trbuhu;
  • tamni ugrušci;
  • teže krvarenje nego prije;
  • smanjenje intervala između krvarenja za manje od 3 tjedna, ili njegovo produljenje - više od 3 mjeseca.

dijagnostika

Kako bi se utvrdilo je li žena u razdoblju perimenopauze, krv se ispituje na FSH, tj. Analiziraju se hormoni. Određena je povećana koncentracija FSH i smanjena razina estrogena. Test za menopauzu daje sljedeće rezultate:

  • sadržaj estradiola u krvi je manji od 80 pmol / l;
  • Razine FSH su veće od luteinizirajućeg hormona;
  • koncentracija estrona veća od estradiola;
  • Razine testosterona mogu se sniziti ili relativno povišiti.

Osim toga, provodi se test Papa testa, procjenjuje se funkcija štitne žlijezde, uzima se biokemijski test krvi i koagulogram. Za određivanje stanja endometrija propisan je transvaginalni ultrazvuk.

Standard za otkrivanje gubitka koštane mase, ili menopauzalne osteoporoze, je dvoenergetska rentgenska apsorpciometrija (DERA). Ova studija određuje gustoću kosti i uspoređuje je s normalnom vrijednošću za zdrave mlade žene. Svjetska zdravstvena organizacija definira osteoporozu kao smanjenje gustoće kostiju za više od 2,5 standardnih odstupanja od srednje vrijednosti. Stanje poznato kao osteopenija znači manji gubitak koštane mase (od 1 do 2,5 standardnih devijacija).

Dera se obično izvodi prije propisivanja lijekova za osteoporozu, koji vraćaju minerale u kosti. Procijenili su glavu bedra i kosti donje kralježnice. Skeniranje se ponavlja 1 put u 2 godine kako bi se procijenila učinkovitost liječenja.

Jednostavan skrining za osteoporozu može se obaviti ultrazvučnim (ultrazvučnim) pregledom kalkaneusa. Kada se otkrije niska gustoća kostiju, pacijenta treba uputiti na DARA.

Da bi se utvrdio rizik od bolesti srca, liječnik propisuje test krvi na kolesterol. Ako je razina kolesterola visoka, faktori rizika od srčanih bolesti su ispravljeni.

liječenje

Klimaks u žena nije bolest. Nema lijeka za njega i nemoguće je u potpunosti oporaviti. Međutim, liječnici mogu predložiti različite načine za ublažavanje vrućine i druge simptome koji pogoršavaju kvalitetu života žene. Postoje mnogi lijekovi za prevenciju i kontrolu visokih razina kolesterola u krvi i za liječenje gubitka kostiju uzrokovanog perimenopauzom. Međutim, mnogim ženama u menopauzi nije potreban poseban tretman. Na pitanje što uzeti u menopauzu svake žene, samo liječnik može odgovoriti nakon temeljitog pregleda pacijenta.

Promjena načina života za prevenciju menopauze

Zdravi način života i neki kozmetički tretmani mogu pomoći protiv plime i oseke. Mnoge žene vjeruju da redovita aerobna vježba smanjuje intenzitet vrućih trepće, iako posebne studije nisu potvrdile tu pretpostavku. Međutim, redovita tjelovježba je vrlo korisna u rješavanju pretilosti.

hrana

Treba izbjegavati začinjenu hranu, kofein i alkohol. Dijeta s niskom razinom masnoće i kolesterola pomaže smanjiti rizik od srčanih bolesti, kao i borbu protiv razvoja metaboličkog sindroma - jedne od glavnih opasnosti koje čekaju ženu u ovom ranjivom razdoblju njezina života.

Za prevenciju osteoporoze, važno je koristiti dovoljnu količinu kalcija i neke treninge snage. Ima dovoljno napora s kojim žena nosi vlastitu težinu, tako da su hodanje, vrtlarstvo i tenis korisni. Ove metode pomoći će ojačati kosti.

Kako izgubiti težinu u menopauzi? Recept je jednostavan - smanjiti unos kalorija i povećati tjelesnu aktivnost. To treba učiniti pri prvim simptomima menopauze, kako bi se održala normalna težina. Česti obroci u malim obrocima uz održavanje sadržaja kalorija u prehrani neće pomoći u borbi protiv prekomjerne težine.

Hormonska terapija za borbu protiv simptoma menopauze

Je li moguće odgoditi menopauzu? Budući da je izravno povezana s padom koncentracije spolnih hormona, njihova dodatna svrha pomaže u borbi protiv simptoma. Potrebno je koristiti minimalne djelotvorne doze hormona, postupno ih ukidajući u postmenopauzi. Kada je maternica očuvana, propisana je kombinacija estrogena i progesterona.

Estrogeni su dostupni u različitim oblicima, uključujući vaginalne kreme, pilule i prstene, koji se uglavnom koriste za vaginalne simptome; u obliku flastera, sprejeva za kožu i gelova, kao i tableta za oralnu primjenu. Kombinirana terapija se obično koristi za oralnu primjenu. Gelovi i flasteri pogodni su jer rijetko uzrokuju nuspojave.

Prije nego počnete uzimati hormone i redovito tijekom njihove primjene, žene bi trebale proći pregled dojke i mamografiju. Bolesnici sa srčanim bolestima ne bi trebali koristiti ove lijekove.

U perimenopauzi se u takvim slučajevima propisuje hormonska terapija:

  • vruće trepće, emocionalni poremećaji;
  • suha vagina, urinarna inkontinencija (koriste se lokalni oblici estrogena, na primjer, svijeće "Ovestin");
  • prevenciju osteoporoze u bolesnika s povećanim rizikom od ovog stanja.

Nakon prestanka menstruacije propisuju se hormoni za sljedeće indikacije:

  • za kratkoročnu uporabu - liječenje emocionalnih, kozmetičkih, vegetativnih i drugih poremećaja;
  • za dugotrajnu uporabu - prevencija osteoporoze, Alzheimerove bolesti, depresije, bolesti srca;
  • liječenje vaginalne suhoće i urinarne inkontinencije, normalizacija seksualnog života;
  • poboljšanje kvalitete života pacijenta.

Obično se hormonska nadomjesna terapija propisuje za razdoblje od 3 godine ili više.

Hormonska terapija je kontraindicirana u takvim situacijama:

  • rak organa ovisnih o estrogenu (endometrij, mliječne žlijezde);
  • krvarenje maternice opskurne prirode;
  • hiperplastični proces endometrija, koji nije prethodno tretiran;
  • venska tromboza donjih ekstremiteta;
  • ishemijske bolesti srca;
  • hipertenzija bez odgovarajućeg liječenja;
  • akutna bolest jetre;
  • porfirijom;
  • individualna netolerancija.

Postoje relativne kontraindikacije kada se hormoni mogu koristiti s oprezom:

  • miomi s menopauzom;
  • endometrioza i adenomioza;
  • migrena;
  • prethodna venska tromboza;
  • povećanje koncentracije triglicerida u krvi nasljedne prirode;
  • žučni kamenci;
  • epilepsije;
  • povećan rizik od raka dojke.

Primjena hormona u menopauzi ograničena je u takvim situacijama:

  • početak prijema u dobi od 65 godina;
  • koristiti samo za prevenciju srčanih bolesti ili demencije bez znakova menopauzalnog sindroma (prednosti ove primjene nisu dokazane).

Najbolje vrijeme za propisivanje hormona je perimenopauza, tj. Vrijeme od pojave prvih simptoma do kraja godine koja je protekla nakon završetka menstruacije.

Mogu se propisati samo estrogeni, samo gestageni ili njihova kombinacija. Estrogenska monoterapija koristi se kod žena s uklonjenom maternicom. Oni se uzimaju interno povremeno ili kontinuirano, a također se koriste gelovi i flasteri s tim tvarima.

Liječenje menopauze estrogenom ne štiti od trudnoće. Za kontracepciju trebate koristiti kombinirane lijekove.

Žene koje uzimaju estrogen imaju veći rizik od takvih stanja:

  • žučni kamenci;
  • povećane trigliceride;
  • pretjeranog zgrušavanja krvi.

Gestagenska monoterapija (npr. Duphaston) provodi se kod žena s miomom maternice i / ili adenomiozom koje ne zahtijevaju kirurško liječenje, kao i krvarenje iz maternice. Pripravci se propisuju u obliku tableta u isprekidanom načinu. Također, od pacijenta se može zatražiti da instalira intrauterini uređaj koji sadrži levonorgestrel (Mirena).

Ženama s očuvanom maternicom prikazan je diskontinuirani ili kontinuirani režim uzimanja 2- ili 3-faznih kontraceptiva koji sadrže estrogen i progestin (na primjer, femoston).

Dugotrajna ispitivanja pacijenata koji su uzimali kombiniranu hormonsku terapiju (GT) s estrogenom i progesteronom, pokazala su da povećavaju vjerojatnost srčanog udara, moždanog udara i karcinoma dojke u usporedbi s ženama koje nisu primile HT. Uzimanje samog estrogena bilo je povezano s povećanim rizikom od moždanog udara, ali ne i od srčanog ili raka dojke. Terapija samo s estrogenom povezana je s povećanim rizikom od raka endometrija (raka sluznice maternice).

Nedavne studije su pokazale da kod starijih žena u postmenopauzi koje primaju HT, povećavaju se kardiovaskularni rizici. Odluka o hormonskoj terapiji trebala bi biti individualna za svakog pacijenta, na temelju njezine povijesti bolesti, simptoma i procjene potencijalnih koristi i rizika od primjene hormona.

Postoji alternativni lijek, kao što je naznačeno u pacijentovoj asteniji (slabljenju), seksualnoj disfunkciji, miomnom uterusu ili prethodno prenesenom hiperplastičnom procesu endometrija. To je tkivno specifičan regulator aktivnosti estrogena Tibolone - lijek s jedinstvenim učinkom, ponavljajući učinke estrogena, androgena i gestagena u tkivima.

Što je bioidentična hormonska terapija?

Posljednjih godina postoji sve veći interes za korištenje takozvane bioidentične hormonske terapije u menopauzi. Bio-identični hormoni su lijekovi koji sadrže hormone s istom kemijskom formulom koju posjeduju prirodne tvari. Hormoni nastaju u laboratoriju modificiranjem spojeva dobivenih iz prirodnih biljnih proizvoda. Većina tih lijekova nije standardizirana.

Zagovornici bioidentične hormonske terapije tvrde da se proizvodi koji se koriste u obliku krema ili gelova apsorbiraju u tijelu u njihovom aktivnom obliku, bez pretvaranja u jetru, pa njihova upotreba pomaže u izbjegavanju mogućih štetnih učinaka hormona koji se sintetički proizvode. Međutim, znanstvena istraživanja koja su imala za cilj utvrđivanje učinkovitosti i sigurnosti tih lijekova nisu provedena.

U Rusiji, programi protiv starenja tek su se počeli pojavljivati, nudeći "koktel" bioidentičnih lijekova, odabranih pojedinačno za svakog pacijenta. U mnogim slučajevima takvo oglašavanje nije točno. Čak iu SAD-u, gdje je takva metoda liječenja češća i proučavana, sve je više prepreka na putu. Je li to povezano s interesima farmaceutskih tvrtki koje proizvode sintetičke hormone, ili je zapravo djelotvornost bioidentične terapije uvelike pretjerana - do sada nitko ne može reći.

Je li moguće manifestacije menopauze liječiti ne-hormonskim lijekovima?

Istraživanja su pokazala da se lijekovi koji se obično propisuju za stanja kao što su depresija i anksioznost mogu koristiti za smanjenje vrućih trepće - selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina i inhibitori norepinefrina. Paroksetin se stoga preporučuje za liječenje umjerenih do jakih vrućih bljeskova.

Znanstvenici vjeruju da psihosomatika igra značajnu ulogu u razvoju teških simptoma - manifestacija iskustava u obliku bolnih simptoma. Dokazano je, na primjer, da velike žene lakše toleriraju klimakter, ali među pojedincima i razvedenima koji su svjesni približavanja starosti i frustracije nade u sretan obiteljski život, psihosomatski i emocionalni problemi često su izraženiji. Takvim pacijentima mogu se preporučiti fito-antidepresivi, osobito biljka gospine trave. To je dio takvog lijeka kao što je Deprim Forte. Namijenjen je kroničnom umoru, stalnoj depresiji, nesanici, slabosti, razdražljivosti, apatiji i drugim emocionalnim poremećajima.

Za liječenje navale vrućine i upotrebe progestin lijekova. Međutim, oni se obično koriste u kratkom tečaju s postupnim otkazivanjem. Dugotrajna primjena progestina može dovesti do povećanja težine.

Teška menopauza često je praćena osteoporozom. Za prevenciju i liječenje propisani su lijekovi različitih skupina:

  • bisfosfonati (FOSAMAX) za smanjenje gubitka kosti kod žena u postmenopauzi i smanjenje rizika od fraktura kod osteoporoze;
  • raloksifen, selektivni modulator receptora estrogena, smanjuje rizik od prijeloma;
  • kalcitonin (Miacalcic) - lijek u obliku spreja u nos, jača kosti, osobito kralježnicu, sprječavajući kompresijske prijelome i njihove posljedice, poput bolova u leđima i smanjenog rasta;
  • u nekim slučajevima može se koristiti paratiroidni hormon.

U nekim je studijama dobar učinak melatoninskih lijekova (Melaxen) pokazan u složenoj terapiji menopauzalnog sindroma. Njihova svrha pomaže u brzom uklanjanju simptoma menopauze.

Alternativne terapije

Poznato je da hormonska nadomjesna terapija pouzdano smanjuje manifestacije menopauze, poremećaja mokrenja i spolne funkcije, sprječava razvoj osteoporoze. Međutim, njegove negativne osobine - povećanje vjerojatnosti raka dojke i kardiovaskularnih bolesti - često uzrokuju prestanak uzimanja hormona. Stoga znanstvenici traže alternativu estrogenu, koja ne bi utjecala na pojavu tumora i jačanje kostiju. Jedna od predloženih opcija je cimicifuga.

crno cohosh

Klopogon (cimicifuga) je uobičajeni dodatak povrću za koji se vjeruje da može smanjiti intenzitet plime i oseke. Međutim, klinička ispitivanja ove biljke traju vrlo kratko vrijeme. Osim toga, jedan od nedostataka ovih studija je nedostatak placebo kontrole, tj. Nije jasno je li njihov učinak posljedica terapijskih učinaka ili samohipnoze. Proučavan je i mehanizam djelovanja lijeka: utvrđeno je da za sada nepoznata komponenta ekstrakta cimicifuge nekako interagira s još neidentificiranim proteinom koji veže estrogen.

Moguće je da je pozitivan učinak tsimizifuge na vruće trepće povezan s njegovom sposobnošću blokiranja serotoninskih receptora. Osim toga, pokus pokazuje učinak jačanja ove biljke na koštano tkivo. Međutim, pretpostavlja se mogući štetni učinak crnog kohoša na tkivo jetre.

S obzirom na navedeno, njemačka Agencija za biljnu medicinu ne preporučuje uzimanje lijekova cimicifuga (koji se u našoj zemlji široko reklamiraju kao "prirodni" i "nehormonski") više od šest mjeseci. Nuspojave uključuju mučninu, vrtoglavicu, zamagljen vid, usporeni otkucaj srca i znojenje. Zimitsifugi preparati se vrlo rijetko koriste u nekoliko zemalja, uključujući Sjedinjene Države.

fitoestrogeni

Vegetrogeni estrogeni (fitoestrogeni), kao što je sojin protein, vrlo su popularni zbog menopauze. Podaci o njihovoj učinkovitosti su ograničeni. Fitoestrogeni s menopauzom su prirodni biljni estrogeni (izoflavoni), čija uporaba ima slične posljedice kao i upotreba sintetskih estrogena. Važno je napomenuti da u ispitivanju žena koje su prošle rak dojke, sigurnost soje nije dokazana, ali su dobiveni podaci o njegovoj neučinkovitosti u odnosu na simptome menopauze. Izvori soje u hrani mogu biti soja, tofu, sojino mlijeko i brašno. Soja umak i sojino ulje ne sadrže izoflavone.

Provedeno je samo nekoliko neuvjerljivih i kontroverznih studija biljne medicine tijekom menopauze, u kojima se pokazalo da se ljekovito bilje, kao što su dagil, livada, jaglac i neke druge, kao i homeopatija, mogu koristiti u menopauzi, ali samo pod liječničkim nadzorom i sa velikom pažnjom, kako bi se izbjegle nuspojave i neočekivane interakcije s drugim lijekovima.

Prema američkom Nacionalnom centru za komplementarnu i alternativnu medicinu, metode koje nisu lijekovi kao što su meditacija, akupunktura, hipnoterapija, biofeedback, vježbe disanja (posebno sporo disanje s uključivanjem trbušnih mišića) mogu se koristiti za ublažavanje simptoma menopauze. Joga je vrlo korisna, ona ne samo da jača tijelo, već i trenira duh.

Kako ublažiti menopauzu

Climax se ne može spriječiti, ali se mogu poduzeti mjere za smanjenje rizika povezanih problema. Neki elementi u tragovima i vitamini za menopauzu su posebno korisni. Žena bi trebala konzumirati 1200-1500 mg kalcija dnevno s hranom, ako je potrebno, koristiti dodatke prehrani koji sadrže kalcij, kao i 800 jedinica vitamina D.

Uz pomoć pravilne prehrane možete vrlo lako dobiti 1000-1500 mg kalcija dnevno. Dakle, čaša redovitog ili obranog mlijeka sadrži 300 mg kalcija, čaša kefira sadrži 400 mg, a 100 grama lososa sadrži 200 mg ovog elementa u tragovima.

Osim toga, možete uzimati dodatke prehrani s kalcijem. Pripravci kalcijevog karbonata su najjeftiniji, ali kod nekih žena mogu uzrokovati nadutost. Najbolja opcija su dodaci kalcijevog citrata.

Morate znati da se više od 500 mg kalcija ne apsorbira iz jednog obroka ili dodatka hrane, stoga se njegov unos mora distribuirati tijekom dana. Prekomjerne doze ovog elementa u tragovima ne mogu se uzeti, jer mogu dovesti do urolitijaze. Žene s bolestima bubrega prije uporabe dodataka kalcija trebaju konzultirati liječnika. Predoziranje vitaminom D također treba izbjegavati.

Za puni život tijekom menopauze potrebno je pratiti stanje kože: ojačati masažom i hardverskim postupcima, hidratizirati specijalnim kremama protiv starenja, a također zaštititi od sunca. Mekani piling također pomaže, što ubrzava obnavljanje stanica kože.

Konačno, nekoliko psiholoških savjeta koji mogu pomoći u suočavanju s konfuzijom prije menopauze:

  • U ovom trenutku, žena već zna što može dati svom suputniku i što želi dobiti zauzvrat; u mnogim je slučajevima uspostavila odnose ne samo s muškarcem, već is životom općenito;
  • u toj dobi već se zna o njezinoj vlastitoj seksualnosti, žena može sebi dopustiti da se opusti, ima o čemu razgovarati, inteligentan čovjek je jednostavno više zainteresiran za nju nego za neke mlade djevojke;
  • djeca su već odrasla ili odrasla, možete se malo opustiti i ostvariti svoje stare snove, pogotovo jer su do tada već poduzeti važni koraci u karijeri i postignuta je financijska neovisnost;
  • žena može početi brinuti o sebi, ažurirati svoju garderobu, kosu, šminku, kako bi postala sigurnija i atraktivnija;
  • konačno, možete prestati ovisno o mišljenju ljudi oko vas; menopauza je vrijeme oslobođenja od kompleksa i stjecanja slobode.

Dakle, pravi odnos prema sebi i briga o svom zdravlju pomoći će preživjeti tako teško razdoblje u životu, kao što je menopauza.