Sve o predmenstrualnom sindromu u djevojčica

Predmenstrualni sindrom je kompleks simptoma koji se pojavljuju svaki mjesec u drugoj polovici menstrualnog ciklusa. Kod djevojčica bolest ima individualni tijek, budući da je skup simptoma PMS-a različit za svaku od lijepih spolova. Nekoliko dana prije dolaska kritičnih dana mogu se pojaviti glavobolje, razdražljivost, depresija, mučnina, povraćanje, bol u donjem dijelu trbuha ili u području srca, problemi s kožom, edemi itd. I u težim slučajevima razvija se neuroza.

U ovom članku možete dobiti potpune i sveobuhvatne informacije o predmenstrualnom sindromu: što je to, kako predstavlja PMS, što uzrokuje sindrom, kao i koje simptome i liječenje ovog poremećaja.

ICP koncept

Predmenstrualni sindrom je transkript kratice PMS. Ova bolest je kombinacija različitih promjena i poremećaja u tijelu koji utječu na fizičko i psiho-emocionalno stanje žene. Karakterizira ga veliki broj simptoma koji se počinju manifestirati 2-10 dana prije dolaska menstruacije, prosječno ICP počinje tjedan dana prije regulacije. Osim hormonalne neravnoteže, žena u tom razdoblju ima nedostatak elemenata u tragovima, što dovodi do čestih promjena raspoloženja i pojave nelagode.

Zbog činjenice da PMS ima cikličku prirodu, također se naziva cikličkim sindromom, ali engleska verzija ove bolesti doslovno se prevodi kao "sindrom predmenstrualne napetosti". Prema statistikama, samo se jedna petina žena mlađih od trideset godina suočava s ovim sindromom, dok žene u dobi do 40 godina već pate od jedne ili druge PMS manifestacije u polovici slučajeva. Do kraja reproduktivne dobi, 60% žena doživljava predmenstrualne simptome. Žene kavkaske rase koje su pothranjene i izložene su prekomjernom mentalnom stresu.

S dobi, vrijeme za pojavu simptoma PMS-a se povećava, a simptomi se pogoršavaju. Najpoznatiji znak PMS-a je dramatična promjena raspoloženja i razdražljivosti. Često se javljaju bolovi u trbuhu i oticanje mliječnih žlijezda. Neki znakovi cikličkog sindroma slični su trudnoći, ali što žena duže ima PMS, točnije može razlikovati poremećaj od začeća.

Zašto se ICP pojavljuje?

Nažalost, moderna medicina nema točan odgovor na pitanje zašto se pojavljuje predmenstrualni sindrom. Postoji mnogo različitih teorija koje objašnjavaju razvoj ovog poremećaja:

  • kršenje vodno-solne ravnoteže, što dovodi do "opijenosti vodom";
  • alergijska reakcija na endogeni progesteron;
  • psihosomatsku prirodu.

Najvjerojatnija i najvjerojatnija je hormonska teorija porijekla PMS-a, koja tvrdi da je PMS posljedica hormonalnih skokova u drugoj fazi menstruacijskog ciklusa. Ispravna kombinacija hormona osigurava normalno funkcioniranje ženskog tijela:

  • Estrogeni poboljšavaju zdravlje, stimuliraju moždanu aktivnost i povećavaju vitalnost;
  • prekomjerni progesteron ima sedativni učinak, što dovodi do depresije u 2. fazi ciklusa;
  • androgeni mogu utjecati na seksualnu želju, povećati sposobnost rada i energije.

Nakon ovulacije s početkom druge faze menstrualnog ciklusa, hormonska ravnoteža žene potpuno se mijenja, a tijelo na takve promjene može drugačije reagirati. Postoje slučajevi kada je ICP prešao na sljedeću generaciju.

Zbog endokrine nestabilnosti predmenstrualnog razdoblja u tijelu se javljaju somatske i psihovegetativne promjene. One su uzrokovane hormonalnim "zamahom" tijekom cijelog ciklusa i reakcijom na visceralni mozak:

  • s povećanjem razine estrogena, razina progesterona se prvo povećava, a zatim smanjuje. Zbog toga se pojavljuju edemi, bolne su mliječne žlijezde, poremećen je kardiovaskularni sustav, skokovi pritiska, žena postaje agresivna i razdražljiva;
  • s povećanjem proizvodnje prolaktina, više tekućine se zadržava u tijelu;
  • s povećanjem razine prostaglandina, vegetativno-vaskularnih poremećaja, mogu se pojaviti problemi s probavnim sustavom i glavoboljama.

Svi uzroci PMS-a reduciraju se na hormonsku neravnotežu, ali razlozi za njegovu pojavu mogu biti sljedeći čimbenici:

  • pad serotonina, koji uzrokuje mentalne simptome PMS-a: melankolija, depresija, suza;
  • niska razina vitamina B6 potiče nakupljanje tekućine u tijelu, povećava osjetljivost mliječnih žlijezda, doprinosi iznenadnim promjenama raspoloženja;
  • nedostatak magnezija može uzrokovati tahikardiju, vrtoglavicu, glavobolje i želju za jelom slatkiša;
  • duhan - žene koje puše, 2 puta češće pate od simptoma PMS-a;
  • problemi s prekomjernom težinom - žene s indeksom tjelesne mase veće od 30 jedinica češće će iskusiti učinke PMS-a;
  • PMS se može naslijediti;
  • komplicirani porođaj, pobačaj, pobačaj, ginekološka kirurgija;
  • stresne situacije.

Oblici, stupnjevi, stupnjevi

Sindrom predmenstrualne napetosti ili, kako je to uobičajenije, PMS ima vrlo široku klasifikaciju. Prema težini simptoma, poremećaj ima sljedeće oblike:

  • edem - karakterizira ga oticanje nogu i lica, kao i prekomjerno znojenje;
  • neuropsihički oblik karakteriziraju oštri padovi u emocionalnoj pozadini;
  • cephalgic - glavni simptom je jaka bol u glavi;
  • Kriza - praćena oštrim i jakim skokom krvnog tlaka;
  • Atipičan - karakterističan simptom je povećanje t ° C tijela i migrene;
  • mixed - kombinira simptome različitih oblika poremećaja.

Težina PMS-a u djevojčica može biti teška i jednostavna. U prvom slučaju se pojavljuje najviše 10 znakova, od kojih je 5 najizraženije. Sa blagim stupnjem, žena nema više od 5 znakova, od kojih je najizraženija samo 2.

Postoje 3 stadija bolesti:

  1. Nadoknaditi. Znakovi su slabi ili se uopće ne pojavljuju, ali s početkom menstruacije potpuno nestaju.
  2. Subcompensated. Simptomatologija je izražena i negativno utječe na učinak. Povećava se s dobi žena.
  3. Dekompenziranom. Simptomi su vrlo intenzivni, ali s početkom kritičnih dana odmah nestaju.

Svi oblici i faze PMS-a mogu se liječiti, ali za to morate potrošiti puno vremena i truda.

simptomi

Popis simptoma predmenstrualnog sindroma može uključivati ​​i do 150 različitih manifestacija. Simptomi ovog stanja su vrlo svijetli i raznovrsni, au nekim slučajevima klinički znakovi PMS-a vrlo su slični trudnoći ili različitim ginekološkim bolestima.

Ako djevojčica ima PMS s najviše četiri simptoma, to je norma. Ako ima 4-10 znakova - sindrom umjerene težine, kada se bilježi više od 10 simptoma - težak stadij koji može dovesti do invalidnosti žene. Ako znate sve simptome PMS-a, lako možete razlikovati ovo stanje od drugih bolesti ili trudnoće.

Fiziološki simptomi

Nakon što folikul pukne i jaje napusti maternicu, žuto tijelo počinje se proizvoditi na njegovom mjestu, oslobađajući progesteron. Upravo taj hormon u drugoj fazi ciklusa prije menstruacije priprema tijelo za novi ciklus i pridonosi rastu endometrija. Zbog povećanja koncentracije progesterona mogu se pojaviti sljedeći znakovi cikličkog sindroma:

  • smanjena seksualna želja i dramatično pogoršanje neposredno prije kritičnih dana;
  • suhi ili prekomjerni vaginalni iscjedak;
  • oticanje tijela iu obliku otoka mliječnih žlijezda;
  • oticanje lica zbog činjenice da se tekućina zadržava u tijelu;
  • izgled osipa na bradi;
  • bol u prirodi povlačenja trbuha;
  • promjena apetita i gastronomskih sklonosti, može oštro željeti biti slano ili slatko;
  • česta želja za pićem;
  • nadutost, konstipacija, proljev, nadutost i drugi problemi s probavnim sustavom;
  • bol u mišićima i zglobovima.

Vegeto-vaskularne manifestacije

Prekomjerni sadržaj prostaglandina u tijelu tijekom PMS-a dovodi do problema s kardiovaskularnim sustavom, a zabilježena je manifestacija vegetativno-vaskularnih znakova sindroma:

  • oštra promjena očitanja krvnog tlaka i vaskularnih poremećaja;
  • mučnina do povraćanja;
  • vrtoglavica;
  • problemi srčanog ritma;
  • bolu.

S godinama je ciklički sindrom povezan s glavoboljom i migrenama.

Psiho-emocionalni simptomi

Mentalni poremećaji povezani s cikličkim sindromom najuočljiviji su za druge, stoga gotovo svi znaju o emocionalnim promjenama, kao prethodnici PMS-a. No postoje i drugi simptomi ove vrste:

  • dramatično mijenja raspoloženje;
  • depresija i depresija;
  • razdražljivost;
  • nesanica ili produljena "hibernacija";
  • ometena pažnja;
  • jaka agresija;
  • misli o samoubojstvu i napadima panike (simptomi koji su vrlo rijetki).

Ako je PMS praćen samo blagim bolom, onda nije vrijedno brinuti, ali za ozbiljnije znakove, uključujući živce, liječenje može biti potrebno.

Kada počinje i koliko traje

Mnoge žene, posebno one koje nikada nisu doživjele ciklički sindrom, zanimaju koliko dana prije početka menstruacije i koliko dugo je ICP. Točan datum početka predmenstrualnog sindroma nije. Svi se simptomi manifestiraju drugačije. Kod blagog stupnja poremećaja, 3-4 znaka se mogu pojaviti u roku od 2-10 dana prije regulatora, 1 ili 2 se izgovaraju. Kada započne teški PMS, simptomi se pojavljuju 3-14 dana prije menstrualnog toka. U ovom slučaju može se računati 5 ili više znakova sindroma, od kojih će 3 biti jasno izražena.

Trajanje poremećaja također je individualno, ali najčešće PMS u djevojčica traje do početka menstruacije. Ako simptomi traju tijekom cijelog ciklusa, potrebno je komunicirati sa specijalistom, jer to može ukazivati ​​na prisutnost drugih bolesti. Pod PMS mastopatijom, neurozom mogu se prikriti bolesti štitnjače. Ako se simptomi pojave tek prije menstruacije, najvjerojatnije će se pojaviti ginekološke bolesti i novotvorine.

PMS struja

PMS u žena ide drugačije. U nekim se simptomi manifestiraju u isto vrijeme i prolaze s početkom regula. U težim slučajevima, stanje pacijenta tijekom godina može samo pogoršati, a broj simptoma sa svakim ciklusom stalno se povećava. U teškim slučajevima, simptomi PMS-a ne nestaju s početkom kritičnih dana, ali traju i nakon njihovog završetka, s vremenom se razdoblje bez predmenstrualnih simptoma značajno smanjuje. To dovodi do invalidnosti. Postoje slučajevi kada se u razdoblju menopauze pojave znakovi cikličkog sindroma. Ovaj uvjet ima naziv "transformirani ICP".

Žene s blagim PMS-om mogu imati blagu bolest koja ne utječe negativno na kvalitetu života. Težak stupanj sindroma utječe na privatnost, dovodi do invaliditeta, au nekim situacijama zahtijeva izdavanje potvrde o invalidnosti.

dijagnostika

Iskusni stručnjak može lako dijagnosticirati PMS od simptoma žene, osobito ako njihova manifestacija ima određenu cikličku prirodu. Ova bolest je iznimka od medicinskih pravila, jer pacijent može reći stručnjaku više o znakovima ICP-a nego pregled i pregled. Međutim, za dijagnozu PMS-a koristi se čitav niz studija i analiza:

  • razgovora s pacijentom o njezinoj tjelesnoj i emocionalnoj dobrobiti te prikupljanje informacija o znakovima PMS-a;
  • test krvi za koncentraciju hormona u krvi;
  • Ultrazvučni pregled prsnog koša, ako postoji težina i bol;
  • X-zrake;
  • CT i MRI;
  • dnevna analiza urina;
  • mjerenje krvnog tlaka;
  • dodatne konzultacije specijaliziranih specijalista (neuropatologa, psihologa, neurologa, kardiologa itd.).

Da bi se lakše i brže uspostavila točna dijagnoza i propisao učinkovit tretman, ginekolozi preporučuju da sve žene u reproduktivnoj dobi imaju menstrualni kalendar. Potrebno je ne samo označiti početak i kraj menstruacije, već i svoje osjećaje tijekom cijelog menstruacijskog ciklusa.

liječenje

Nije svaka žena zna što učiniti s manifestacijama predmenstrualnog sindroma, kako ih se riješiti i spriječiti pojavu u budućnosti. Liječenje PMS-a treba biti sveobuhvatno. Kako bi terapija lijekovima dala maksimalan rezultat, žena mora potpuno promijeniti svoj način života i prehranu. Vrlo dobar učinak na uklanjanje neugodnih simptoma kada PMS pokazuje biljne tretmane, aromaterapiju i jogu. Detaljnije ćemo pisati o svim metodama liječenja sindroma.

Način života

Tretman lijekovima PMS neće donijeti stabilan i dugotrajan rezultat ako žena ne mijenja način života. Da biste spriječili negativne simptome predmenstrualnog sindroma, potrebno je izvršiti neke prilagodbe dnevne rutine. Preživjeti ICP pomoći će sljedeće preporuke:

  • trebate osigurati pravilan odmor vašem tijelu, za to morate spavati 8-10 sati dnevno. Većina žena s blagim PMS-om, nakon normalizacije sna, primijetila je značajno poboljšanje svog stanja. Potpuni odmor eliminira anksioznost i razdražljivost, smanjuje razinu agresivnosti, poboljšava imunitet. Ako postoje problemi sa spavanjem, večernje šetnje i ventilacija sobe mogu se riješiti nesanice;
  • Da biste prevladali depresivno stanje, morate sustavno vježbati 2-3 puta tjedno sustavno. Vježba povećava razinu endorfina u krvi, čime se poboljšava raspoloženje i dobrobit. Pozitivan učinak na tijelo može imati yoga, ples, savijanje tijela, jogging i druga prihvatljiva opterećenja;
  • dobru prehranu treba nadopuniti uzimanjem vitaminskih kompleksa koji uključuju magnezij i vitamin B6, E, A. Zahvaljujući tom sastavu, mogu se ukloniti naglašeni simptomi PMS-a: smanjiti broj otkucaja srca, ukloniti nesanicu, tjeskobu, umor i razdražljivost;
  • trebate izbjegavati stresne situacije i usmjeriti svoje misli u pozitivnom smjeru, za ovu praksu joge i meditacije;
  • seks bi trebao biti pravilan. Aktivni seksualni život ublažava stres, uklanja loše emocije, poboljšava imunitet i povećava razinu endorfina.

hrana

Pravilna i uravnotežena prehrana s PMS-om pomaže u uklanjanju neugodnih simptoma ovog stanja. Na primjer, ako smanjite količinu konzumiranog kofeina, tj. Pijete manje kave, Coca-Cole i ne jedete čokoladu, možete ukloniti promjene raspoloženja i bezrazložnu tjeskobu.

Dijeta ne bi trebala biti stroga, važno je da dijeta ima puno hrane s kalcijem i vlaknima, to jest, na stolu uvijek treba biti svježe povrće i voće, kao i mlijeko u različitim oblicima. Ova hrana poboljšava crijeva i uklanja višak vode iz tijela. Prehrana treba sadržavati 75% ugljikohidrata, 15% proteina i samo 10% masti.

Količina masne, začinjene i začinjene hrane je bolje ograničiti, jer sprečava jetru da sudjeluje u razmjeni estrogena. Također, bolje je ukloniti govedinu iz prehrane, jer je izvor umjetnog estrogena.

Bolje je piti biljne čajeve, svježe iscijeđeni sok od limuna, mrkvu i čistu pitku vodu. Alkoholna pića trebaju biti ograničena, budući da ispiru vitamine i minerale iz tijela, a pod djelovanjem alkohola jetra je lošija u suočavanju s uporabom hormona.

Što se tiče prehrane, ona bi trebala biti djelomična. Kako biste izbjegli prejedanje i održali potrebnu razinu inzulina u krvi, morate jesti 5-6 puta dnevno u malim porcijama.

Budući da PMS karakteriziraju skokovi u apetitu, sasvim je prirodno da žena neposredno prije menstruacije želi nešto slano ili "štetno", nema razloga za brigu, ponekad je potrebno zadovoljiti potrebe svog tijela kako bi se osjećali ugodnije.

lijekovi

Budući da PMS ima vrlo veliki broj simptoma, liječenje predmenstrualnog sindroma je simptomatsko. Sredstva iz PMS-a trebala bi se uzimati samo na recept. PMS se može liječiti sljedećim skupinama lijekova:

  • kako bi se smanjile emocionalne kapi, uklonila depresija i razdražljivost, sedativi se propisuju u kombinaciji s psihoterapijom i sjednicama opuštanja;
  • za uklanjanje boli u trbuhu i donjem dijelu leđa, kao i za ublažavanje glavobolje propisani su nesteroidni protuupalni lijekovi - Nimesulid, Ketanov, Ibuprofen;
  • mogu se propisati diuretici za uklanjanje viška tekućine iz tijela i uklanjanje edema u PMS-u;
  • Ako su rezultati testova i testova pokazali da postoje hormonalni poremećaji tijekom druge faze menstrualnog ciklusa, može se propisati hormonska terapija koja uključuje gestagene. Medroksiprogesteron acetat ili Duphaston morat će se piti od 16. do 25. dana menstruacijskog ciklusa;
  • za smanjenje razdražljivosti, nervoze, agresivnosti, nesanice i drugih neuropsihijatrijskih manifestacija PMS-a propisana su sredstva za smirenje i antidepresive - Rudotel, Zoloft, Sertralin, Prozac, Sonapaks, Tazepam, itd. Oni se uzimaju u 2. fazi ciklusa, treći dan nakon pojave simptomi;
  • ako PMS ima krizu ili cephalgic oblik, Parlodel treba popiti u drugoj fazi ciklusa. Ako testovi pokažu povišenu razinu prolaktina, ovaj lijek treba stalno piti;
  • u edematoznom ili cefalgičnom obliku, primjena antiprostaglandina propisana je za 2. fazu ciklusa - naprosin, indometacin;
  • Ako se razina serotonina i histamina poveća, propisana je antihistaminska terapija. Prvo morate pratiti kada se pojave prvi znakovi PMS-a, au sljedećem ciklusu, 2 dana prije početka sindroma, antihistaminike treba uzimati do 2. dana menstruacije;
  • za poboljšanje cirkulacije krvi treba piti 3 tjedna Nootropil, Aminolol ili Grandaksin;
  • za normalizaciju metabolizma neurotransmitera u središnjem živčanom sustavu u slučaju razvoja cephalgic, neuropsychic i hrskav oblike PMS, Difenin ili Peritol treba uzeti. Tijek uzimanja 3-6 mjeseci;
  • Osim toga, liječnik može propisati homeopatske lijekove Remens ili Mastodinon, kao i uzimanje vitamina kompleksa za depresiju.

Narodni lijekovi

Za poboljšanje terapijskog učinka tradicionalnih medicinskih metoda najbolje je dopuniti tradicionalni medicinski tretman. U borbi protiv PMS-a, bilje najbolje pomaže, možete napraviti kamilicu, papriku, čaj od gospine trave, jaglac i druge biljne čajeve. Dobar učinak daje i infuzija maternice ili valerijane. Trebaju uzeti 30 kapi 3 puta dnevno.

Ako žena nije alergična, možete vježbati aromaterapiju, a sastav je sastavljen od raznih eteričnih ulja, uključujući lavandu, geranium, ružu, bergamot, smreku, bosiljak i kadulju. Kod kuće možete uzeti opuštajuću kupku 2 tjedna prije početka menstruacije, dovoljno da ispustite par kapi gore navedenih ulja u vodu.

prevencija

Da biste spriječili razvoj predmenstrualnog sindroma, slijedite jednostavne, ali vrlo učinkovite preporuke:

  • držati se dijetne hrane. Dijeta bi trebala biti uravnotežena, svakako bi trebala uključivati ​​hranu bogatu vitaminima, kalijem, magnezijem i kalcijem. Ove sastojke možete konzumirati u sastavu vitaminskih kompleksa;
  • kontrolirati tjelesnu težinu, ne dopustiti prejedanje i teške dijete;
  • ne davati svom tijelu teške tjelesne napore i ne podleći psiho-emocionalnim poremećajima;
  • voditi zdrav način života, odustati od loših navika i sustavno vježbati;
  • redovito se uključiti u zaštićeni seks, po mogućnosti s redovnim partnerom;
  • ići na rutinske preglede ginekologa najmanje jednom u šest mjeseci;
  • u slučaju imenovanja hormonske terapije, uzmite sve lijekove u njegovom sastavu na vrijeme, te također obavijestite stručnjaka o svim promjenama u vašem zdravstvenom stanju, kako bi se lijek na vrijeme mogao promijeniti ili poništiti bez štete po zdravlje;
  • ako dođe do PMS-a, nikada ga ne tretirajte sami, sve metode liječenja treba uskladiti sa svojim liječnikom.

Ženske recenzije

Dali smo povratne informacije od nekoliko žena koje su u životu doživjele PMS:

Prije svakog mjeseca postao sam pravi cviljenje, i htio sam se toliko prepirati s nekim. Moj ginekolog je preporučio da ne trpe živčane slomove, nego da pijete tijek Remensa. Sada i mjesečno ići redovito, a nema znakova PMS-a;

Kada imam PMS, lik je jednostavno loš, agresivnost i razdražljivost je neodoljiva. Dok ne idem kod liječnika, počela sam piti vitamine B6, hodala sam više na ulici, bavila se sportom, činilo se da je lakše, a rođacima ne donosim toliko promjena raspoloženja;

Moj PMS počeo se pojavljivati ​​nakon što sam počeo uzimati oralne kontraceptive, prije nego što je takvo što bilo, ali sada 5-6 dana prije menstruacije pojavljuje se divlji žor, grudi se nabubre i boli, povlači donji dio trbuha i živci su uglavnom na rubu. Idem kod liječnika da promijenim lijek. Pokazalo se da je PMS vrlo loš poremećaj, i za mene i za ljude oko mene.

PMS - što je to kod žena

Opće informacije

Liječnici su uvijek pokušavali utvrditi razloge zbog kojih se slabo zdravlje i razdražljivost manifestiraju u žena u danima neposredno prije menstruacije. U davna vremena, ovaj fenomen bio je povezan s različitim čimbenicima - i s mjesečevim fazama, i sa zdravljem žene, te s osobitostima područja u kojem je živjela. Međutim, stanje prije menstruacije bilo je za liječnika zagonetka. Tek u dvadesetom stoljeću liječnici su uspjeli u određenoj mjeri riješiti što se događa s damama.

Govoreći o tome, PMS - što je to, trebate znati kako se zalaže za PMS - to je predmenstrualni sindrom, što znači - manifestacija karakteristična za žene u danima prije menstruacije. PMS je kompleks simptoma koji se javljaju kod žena i djevojčica nekoliko dana prije početka menstruacije.

Koji su uzroci takvih manifestacija i što ovaj sindrom znači, znanstvenici još istražuju. Oni koji su zainteresirani za prevođenje ICP-a trebali bi detaljnije doznati koje su manifestacije karakteristične za ovo stanje. Svaki transkript onoga što je PMS kod djevojčica sadrži opis svih karakterističnih simptoma i manifestacija.

Uostalom, PMS u žena je cijeli kompleks simptoma, i fizičkih i mentalnih, - njihovi znanstvenici broje oko 150. Oko 75% žena doživljava predmenstrualni sindrom u različitim stupnjevima.

U pravilu, PMS u djevojčica počinje se pojavljivati ​​oko 2-10 dana prije dana kada postoje znaci menstruacije. Nakon završetka menstruacije, menstrualni sindrom također potpuno nestaje.

Zašto se PMS razvija?

Do sada, sva provedena istraživanja nisu omogućila da se utvrdi zašto se predmenstrualni sindrom manifestira? Postoje mnoge teorije koje objašnjavaju zašto se to stanje razvija.

  • Takozvana "vodena intoksikacija" - oslabljen metabolizam vode i soli.
  • Alergijska priroda - visoka osjetljivost tijela na endogeni progesteron.
  • Psihosomatski - razvoj fizioloških simptoma zbog utjecaja mentalnih čimbenika.

Najpotpunije i najrasprostranjenije danas je hormonska teorija, prema kojoj se PMS objašnjava snažnom hormonalnom fluktuacijom u drugoj fazi ciklusa. Uostalom, da bi žensko tijelo funkcioniralo ispravno, važna je normalna hormonska ravnoteža:

  • estrogeni mogu poboljšati dobrobit, i fizičko i mentalno, pojačati mentalnu aktivnost, povećati vitalnost;
  • progesteron daje sedativni učinak koji može dovesti do depresivnog stanja u drugoj fazi;
  • razine androgena utječu na libido, povećavaju učinkovitost i snagu.

U drugoj fazi ciklusa mijenja se hormonska pozadina žene. Shodno tome, hormonska teorija sugerira da tijelo neadekvatno reagira na takvu "oluju". Zanimljivo je da je sindrom predmenstrualne napetosti naslijeđen.

Budući da je u predmenstrualnom razdoblju zabilježena endokrina nestabilnost u tijelu, to dovodi do manifestacije somatskih i psiho-vegetativnih poremećaja. Glavni razlog za to je fluktuacija spolnih hormona tijekom mjesečnog ciklusa i odgovor limbičkog mozga.

  • Kada se razina estrogena poveća i prvo poveća, a zatim se smanji razina progesterona, zabilježena je oteklina, osjetljivost mliječnih žlijezda, narušena funkcija srca i krvnih žila, skokovi tlaka, razdražljivost i agresivnost kod žena.
  • S povećanim izlučivanjem, prolaktin-tekućina se također zadržava u tijelu.
  • Kada se prostaglandini povećavaju, opažaju se vegetativno-vaskularni poremećaji, probavni poremećaji - proljev, konstipacija, mučnina, kao i glavobolje slične migreni.

Stoga suvremeni liječnici identificiraju sljedeće čimbenike koji određuju razvoj PMS-a:

  • Smanjenje razine serotonina, što dovodi do manifestacije mentalnih simptoma predmenstrualnog sindroma: zabilježeno je smanjenje ovog hormona, tuga, depresija i melankolija.
  • Nedostatak vitamina B6 dovodi do zadržavanja tekućine, osjetljivosti dojki, promjena raspoloženja.
  • Nedostatak magnezija dovodi do razvoja simptoma kao što su vrtoglavica, tahikardija, glavobolja, želja za jelom slatkiša.
  • Pušenje - žene koje puše, pate od PMS-a dva puta češće.
  • Prekomjerna težina - oni koji imaju indeks tjelesne mase veći od 30, češće doživljavaju simptome ovog sindroma.
  • Genetika - sklonost PMS-u može se naslijediti.
  • Teški porođaj, pobačaj, ginekološka kirurgija.
  • Stres.

Glavni simptomi PMS-a u žena

Govoreći o tome koji su simptomi PMS-a, koliko dana prije menstruacije u djevojčica i žena, oni se pojavljuju, treba uzeti u obzir individualne karakteristike svakog organizma. Glavni znakovi PMS-a prije menstruacije podijeljeni su u nekoliko različitih skupina. Postoje takvi simptomi predmenstrualnog sindroma (u skupinama):

  • Neuropsihijatrijska: depresija, agresivnost, razdražljivost i suza.
  • Exchange-endokrini: zimica, oteklina uslijed smanjenog metabolizma soli, vode, groznica, nelagoda u dojkama, nadutost, nadutost, kratkoća daha, zamagljen vid i pamćenje.
  • Vegeto-vaskularni: glavobolja, padovi tlaka, mučnina, proljev, povraćanje, vrtoglavica, tahikardija, bol u srcu.

Govoreći o tome što se simptomi prije menstruacije manifestiraju kod žena, treba napomenuti da ih možemo podijeliti u nekoliko oblika. Međutim, u pravilu se kombiniraju. Dakle, ako postoje izraženi psiho-vegetativni poremećaji, prag boli je smanjen, a žena je vrlo osjetljiva na bol - tjedan ili nekoliko dana prije menstruacije.

Koji se znakovi mjesečno za tjedan ili nekoliko dana mogu promatrati?

  • mogu se razviti napadi panike, nerazumna melankolija i depresija;
  • tjeskoba, strah, depresija;
  • zaboravljivost, pogoršanje koncentracije, promjene raspoloženja;
  • nesanica, povećan ili smanjen libido;
  • agresija, vrtoglavica.
  • Tu je tahikardija, padovi tlaka, bol u srcu;
  • učestalo mokrenje prije menstruacije, panika.
  • oni koje karakterizira takav oblik, u pravilu, pate od bolesti srca, problema s bubrezima i slabe probave.
  • Temperatura raste do subfebrilnih pokazatelja;
  • stalno zabrinuta pospanost, alergijske manifestacije, povraćanje.
  • Karakterizira ga negativna diureza i zadržavanje tekućine u tijelu.
  • Tu su oticanje udova i lica, svrbež kože, žeđ, debljanje, bol u donjem dijelu leđa i bol u zglobovima, glavobolja, smanjeno mokrenje, probavni problemi.
  • migrena, kardialgija;
  • mučnina i povraćanje;
  • tahikardija;
  • visoka osjetljivost na mirise i zvukove.

Oko 75% žena ima povećan vaskularni uzorak, hiperostozu. U ovom obliku, u pravilu, u obiteljskoj povijesti hipertenzije, bolesti probavnog sustava, bolesti srca i krvnih žila.

Wikipedija i drugi izvori navode da svaka dama ima PMS na svoj način, a simptomi mogu varirati.

Znanstvenici su proveli niz studija i utvrdili učestalost simptoma predmenstrualnog sindroma:

Osim toga, PMS može značajno pogoršati tijek drugih bolesti:

Koji se uvjeti i bolesti mogu prikriti kao PMS?

Da biste znali koliko dana počinje menstruacija, svaka žena mora imati kalendar ili posebnu bilježnicu i napisati datum početka razdoblja, koliko dugo traje razdoblje i dan ovulacije (za to, izmjeriti bazalnu temperaturu). Također je vrijedno spomenuti pojavu simptoma prije menstruacije i dobrobiti tijekom ovulacije.

Ako žena vodi takve zapise za nekoliko ciklusa, pomaže joj da utvrdi koliko često se pojavljuju simptomi PMS-a. Također, dnevnik će pomoći utvrditi postoji li kašnjenje u menstruaciji, itd.

Da bi se utvrdila dijagnoza "PMS", liječnik utvrđuje prisutnost najmanje 4 od sljedećih znakova:

  • pospanost, nesanica;
  • gubitak pažnje i pamćenja;
  • povećan apetit, gubitak apetita;
  • ozbiljan umor, slabost;
  • bol u prsima;
  • glavobolje;
  • bubri;
  • bol u zglobovima ili mišićima;
  • pogoršanje kroničnih bolesti.

Također možete dijagnosticirati ovo stanje ako je uočen barem jedan od ovih simptoma:

  • sukob, suza, nervoza i razdražljivost, promjene raspoloženja kod žena;
  • neosnovana tjeskoba, strah, napetost;
  • osjećaj melankolije bez razloga, depresija;
  • depresivno stanje;
  • agresivnost.

Da bi se utvrdila težina PMS-a, važno je uzeti u obzir broj manifestacija, njihovu ozbiljnost i trajanje:

  • Blagi oblik - manifestira se od 1 do 4 simptoma, ako je 1-2 znakova, onda su značajno izraženi.
  • Teški oblik - manifestira se od 2 do 12 znakova, ako je to 2-5 simptoma, onda su oni značajno izraženi. Ponekad mogu dovesti do činjenice da žena postaje onesposobljena dan ili nekoliko dana prije menstruacije.

Ciklična manifestacija je glavni simptom koji razlikuje predmenstrualni sindrom od drugih bolesti. To jest, predmenstrualni sindrom, to je stanje kada počinje prije menstruacije (od 2 do 10 dana) i potpuno nestaje nakon menstruacije. Ali ako psiho-vegetativni simptomi nestanu, tada fizički osjećaji ponekad prelaze u bolna razdoblja ili migrene u prvim danima ciklusa.

Ako su osjećaji žene u prvoj fazi ciklusa relativno dobri, onda je to PMS, a ne pogoršanje kroničnih bolesti - depresija, neuroza, fibrocistična mastopatija.

Ako je bol zabilježena neposredno prije menstruacije i tijekom menstruacije, a kombinirana je s izlučevinama krvi u sredini ciklusa, to ukazuje da se ginekološka bolest, najvjerojatnije endometritis, endometrioza, najvjerojatnije razvija u tijelu.

Da bi se ustanovio oblik PMS-a, ispitati hormone: estradiol, prolaktin, progesteron.

Mogu se dodijeliti i dodatne metode istraživanja, ovisno o tome koje primjedbe prevladavaju:

  • Ako ste jako zabrinuti zbog glavobolje, tinitusa, vrtoglavice, nesvjestice, zamagljenog vida, CT skeniranje ili MRI skeniranje neophodno je za isključivanje organskih bolesti mozga.
  • Uz prevladavanje neuropsihijatrijskih simptoma, EEG se izvodi kako bi se isključio epileptički sindrom.
  • Ako ste zabrinuti zbog edema, količina urina mijenja se dnevno, a testovi se provode radi dijagnosticiranja bubrega.
  • U slučaju značajnog napinjanja dojke, treba obaviti ultrazvuk dojke, mamografiju.

Žene koje boluju od PMS-a pregledavaju ne samo ginekolog, već i drugi specijalisti: neurolozi, psihijatri, nefrolozi, endokrinolozi, kardiolozi, terapeuti.

Kako razumjeti - PMS ili trudnoća?

Budući da su neki od simptoma tijekom trudnoće vrlo slični znacima PMS-a, važno je uzeti u obzir razlike po kojima se ta stanja mogu razlikovati.

Nakon začeća, hormon progesteron raste u ženskom tijelu. Kao rezultat toga, žena može pomiješati trudnoću s PMS-om kada se počne manifestirati: nježnost i oticanje dojke, povraćanje, mučnina, promjene raspoloženja, bolovi u leđima, razdražljivost.

Često, odlazeći na jedan ili drugi tematski forum, možete vidjeti argumente žena o tome kako razlikovati PMS od trudnoće do odgode. Naravno, ako je mjesečno započelo pravodobno, pitanje je uklonjeno samo od sebe. Međutim, čak i trudnice ponekad imaju iscjedak u danima. Kada bi trebao biti mjesečno. Razlike u iscjedku prije menstruacije i tijekom trudnoće su - u trudnica, one su obično oskudnije. Ipak, kako bi se utvrdila prisutnost ili odsutnost trudnoće, potrebno je napraviti test ili provesti testove u medu. institucija.

Slijedi usporedba najčešćih znakova trudnoće i PMS-a.

Budući da su simptomi ovih stanja zapravo slični, au nekim slučajevima čak i trudnoća je moguća za vrijeme menstruacije (barem takav dojam na ženu ima oblik ako dođe do pražnjenja), važno je pravilno djelovati.

Najbolje je pričekati da počne menstruacija. Ako žena primijeti da već ima kašnjenje, potrebno je napraviti test trudnoće, koji pouzdano određuje trudnoću nakon odgode. Oni koji žele odmah provjeriti postoji li začeće, možete uzeti test krvi za hCG (hormon trudnoće). Takav test desetog dana nakon začeća točno određuje trudnoću.

Najtočnija stvar u takvoj situaciji je posjetiti ginekologa, koji će vam pomoći da shvatite što žena zapravo ima - PMS ili trudnoća uz pomoć pregleda, ultrazvuka. Ponekad se postavlja i pitanje kako razlikovati trudnoću od menopauze - u ovom slučaju, trebate se obratiti liječniku ili napraviti test.

Kada trebam kontaktirati stručnjaka?

Ako bol, razdražljivost, povećana suza u žena, uzroci koji su povezani s PMS-om, značajno smanjuju kvalitetu života i vrlo su izraženi, trebali biste se posavjetovati s liječnikom i provesti propisani tretman. Također, liječnik može dati učinkovite preporuke o tome kako ublažiti određene neugodne manifestacije.

Kako se tretira PMS

Za takve manifestacije u pravilu se propisuje simptomatska terapija. Kako liječiti PMS, i da li propisati bilo koji lijek za liječenje, stručnjak određuje, uzimajući u obzir oblik, simptome, tijek predmenstrualnog sindroma. Mogu se propisati sljedeći tretmani:

  • Kada promjene raspoloženja, depresija, razdražljivost propisuju psihoterapiju, tehnike opuštanja, sedativne lijekove.
  • Ako ste zabrinuti zbog bolova u trbuhu, donjeg dijela leđa, glavobolje, preporučuje se uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova za ublažavanje bolnog sindroma (nimesulidne tablete, Ibuprofen, Ketanov i dr.).
  • Također propisane lijekove za liječenje predmenstrualnog sindroma - diuretici kako bi se uklonili višak tekućine i eliminirati edeme.
  • Propisuje se hormonsko liječenje ako dođe do neuspjeha druge faze ciklusa, nakon provođenja testova funkcionalne dijagnostike, vođene rezultatima identificiranih promjena. Gestageni su propisani - medroksiprogesteron acetat, Duphaston, treba ih uzimati od 16. do 25. dana menstrualnog ciklusa.
  • Trankvilizatori i antidepresivi propisuju se ženama koje se prije menstruacije razvijaju brojne neuropsihijatrijske simptome: agresivnost, nervoza, napadi panike, nesanica itd. U takvim slučajevima propisani su Rudotel, Amitriptilin, Tazepam, Zoloft, Sertralin, Prozac, Sonapaks. Lijekove treba piti u drugoj fazi ciklusa, dva dana nakon pojave simptoma.
  • Ako se dijagnosticira kriza ili cefalgični oblik, Parlodelvo se može rasporediti u drugu fazu mjesečnog ciklusa. Ako je prolaktin povišen, Parlodel treba uzimati kontinuirano.
  • Ako žena razvije edematozni ili cefalgični oblik, propisuju se anti-prostaglandinski lijekovi (naprosin, indometacin) u drugoj fazi ciklusa.
  • Budući da je moguće povećati serotonin i histamin PMS-om, stručnjak može propisati drugu generaciju antihistaminskog liječenja. Potrebno je uzeti u obzir koliko dana se simptomi javljaju i početi uzimati pilule 2 dana prije očekivanog razvoja ovih simptoma i nastaviti ih piti do drugog dana menstruacije.
  • Za aktiviranje cirkulacije krvi, primijeniti Nootropil, Grandaxin, Aminolone za oko 3 tjedna.
  • U slučaju razvoja cefalgičnog, kriznog i neuropsihijatrijskog oblika propisuju lijekove koji normaliziraju metabolizam neurotransmitera u središnjem živčanom sustavu. U roku od 3 do 6 mjeseci, morate uzeti sredstva Difenin, Peritol.
  • Također, liječnik može propisati homeopatskih lijekova Mastodinon, Remens, kao i vitamin-mineralni kompleksi - na primjer, vitamini za depresiju za žene.

Kako vam olakšati stanje?

Ako je žena zabrinuta zbog PMS-a (koji se ponekad pogrešno naziva "postmenstrualnim sindromom"), onda bi ona trebala koristiti neke preporuke za ublažavanje tog stanja.

Preporučuje se uporaba nesteroidnih protuupalnih lijekova.

Potpuno se opustite

Morate spavati onoliko dugo koliko je tijelu potrebno za dobar odmor. U pravilu, to je 8-10 sati. Mnoge žene koje pišu na bilo kojem tematskom forumu napominju da je normalizacija sna omogućila smanjenje ozbiljnosti neugodnih simptoma. Uz nedostatak sna, može se razviti tjeskoba, razdražljivost, agresivnost, pogoršanje imuniteta. Za one koji imaju nesanicu, male večernje šetnje mogu pomoći.

Aromaterapija

Pod uvjetom da žena ne pati od manifestacija alergije, možete se baviti aromaterapijom, odabirom posebnog sastava aromatičnog ulja. Preporučuje se korištenje lavande, bosiljka, kadulje, geranije, ruže, smreke, bergamotnog ulja. Treba početi uzimati kupke s aromatičnim uljima dva tjedna prije menstruacije.

Tjelesna aktivnost

Svako razumno opterećenje - trčanje, ples, joga, bodyflex, itd. - imaju pozitivan učinak na tijelo, a ako trenirate potpuno i redovito, sadržaj endorfina u tijelu raste. I to omogućuje da se prevlada depresija i nesanica, da se smanji težina fizičkih simptoma.

Vitamini i minerali

Da biste smanjili težinu simptoma, dva tjedna prije menstruacije, morate uzeti magnezij i vitamin B6. Također je preporučljivo piti vitamine E i A. To će pomoći smanjiti ozbiljnost niza simptoma: lupanje srca, nesanica, tjeskoba, umor, razdražljivost.

hrana

Važno je u prehranu uključiti što je moguće više povrća i voća, kao i proizvoda koji sadrže kalcij i vlakna. Potrebno je smanjiti količinu konzumirane kave, kola, čokolade, jer kofein izaziva tjeskobu i promjene raspoloženja. Važno je smanjiti količinu masti u prehrani.

Također se ne preporučuje jesti govedinu, koja može sadržavati umjetni estrogen. Trebate piti biljne čajeve, sokove od limuna i mrkve. Alkohol je bolje isključiti ili ograničiti, jer pod njegovim utjecajem iscrpljene rezerve minerala i vitamina, a jetra je lošija u korištenju hormona.

Žene su često zainteresirane zašto želite sol prije menstruacije. Činjenica je da je fluktuacija apetita uobičajena pojava u razdoblju PMS-a, a ponekad samo trebate “zadovoljiti zahtjeve” tijela kako biste se osjećali bolje.

opuštanje

Moramo pokušati izbjeći stresne situacije, ne preopterećivati ​​se i misliti pozitivno. Za to je preporučljivo prakticirati jogu, meditaciju.

Regularni seks

Sex također ima blagotvoran učinak na zdravlje - pomaže bolje spavati, svladati stres, nositi se s lošim emocijama, ojačati imunološki sustav i povećati sadržaj endorfina. Osim toga, u razdoblju prije menstruacije žena često povećava libido, što pridonosi aktivnom seksualnom životu.

Ljekovito bilje

Uz pomoć biljnih čajeva možete znatno ublažiti stanje PMS-a. Glavna stvar - odabrati pravu travu. Čaj se može pripremiti od hiperikuma, jaglaca, kao i drugih biljaka koje će liječnik preporučiti.

nalazi

Dakle, predmenstrualni sindrom je ozbiljno stanje koje ponekad postaje prepreka za ženu do punog života i radne sposobnosti. Prema istraživanjima, najčešće izraženi simptomi PMS-a manifestiraju se kod stanovnika velikih gradova i žena koje se bave mentalnim radom.

Međutim, uz pomoć stručnjaka, kao i prakticiranje pravilne prehrane, redovite tjelovježbe, uzimanja vitamina i minerala, ovo stanje se može znatno ublažiti.

Što je PMS u djevojčica, transkript

Prema Wikipediji, PMS ili predmenstrualni sindrom nije bolest, kao što mnogi vjeruju, nego stanje koje se javlja kod djevojčica neposredno prije menstruacije. Ovaj sindrom najčešće primjećuju djevojčice u dobi od 18 do 35 godina, jer su karakteristični znakovi u ovoj dobi izraženiji. Što je PMS od djevojčica i ženskih djevojaka obično uče više na školskoj klupi. Koncept ostaje nejasan, a neke nijanse i dalje zahtijevaju objašnjenje.

Da biste odgovorili na pitanje koliko dana prije početka menstruacije, morate se okrenuti vlastitim osjećajima u određene dane u mjesecu, jer neki ljudi primjećuju znakove tjedan dana prije događaja, drugi pate samo 2-3 dana.

Simptomi PMS-a


U svojim manifestacijama PMS ima sljedeće oblike i tipove:

  • neuropsihički oblik. Simptomi ove sorte su sljedeći: 3-7 dana prije početka menstruacije, djevojčica postaje agresivna i razdražljiva, ali se njezino raspoloženje može dramatično promijeniti, nakon takve ljutnje može doći do razdoblja suze i depresije. Važno je napomenuti da prevladavaju mlade žene koje najčešće plaču i melankoliju, a kod žena nakon 35. godine prevladavaju agresivnost i razdražljivost;
  • Cephalgic predmenstrualni sindrom je oblik s čestim glavoboljama kao simptomima. Kod takvih djevojaka, nekoliko dana prije očekivane menstruacije, glava često počinje boljeti, dok tonometar pokazuje normalan tlak. Zajedno s glavoboljama, ovaj sindrom donosi noćnu obamrlost ruku, bolove znojenja i probadanja u srčanom mišiću;
  • edematozni oblik - najčešće se javlja kod mladih djevojaka. Kao simptome, djevojčica osjeća bol u prsima, osobito se odnosi na areolu. Također zabrinuti zbog natečenosti lica, ruku i nogu. Grudi s PMS bujaju zbog reakcije žljezdanog tkiva na hormonalne promjene koje se javljaju. Tijekom tog perioda dolazi do prekomjernog znojenja, bolova u donjem dijelu trbuha, bolnih osjeta u kralježnici, koji se javljaju dan ili dva prije događaja;
  • krizni oblik. Glavni simptomi PMS-a su: palpitacije, visoki krvni tlak, strah od smrti, stezanje i pritisak u srcu. Svi ovi simptomi su obično poremećeni noću, kada žena ostane sama sa svojim mislima i aktivnost autonomnog živčanog sustava je previsoka. Često se žena uistinu trese noću, što je popraćeno drhtanjem u tijelu, a taj drhtaj ponekad se smanjuje, zatim raste, a zatim ponovno nestaje. Uz vrhunac, svi znakovi panike nestanu;
  • atipični oblik. Znakovi ove vrste PMS-a mogu ponavljati varijante svih drugih oblika. Povrh toga, temperatura može porasti i do 38 stupnjeva bez razloga. Temperatura raste izravno tijekom PMS-a i počinje opadati od prvog dana početka menstruacije.

Također, stručnjaci razlikuju takve podvrste PMS-a:

  • dekompenzirani oblik. Simptomi se počinju pojavljivati ​​prije početka menstruacije (10 dana) i završavaju se tjedan dana nakon završetka menstruacije. Ovaj sindrom traje oko 20 dana, a ponekad i cijeli mjesec, a zatim blijedi, a zatim ponovno upali;
  • kompenzirani oblik predmenstrualne slabosti. Simptomi se počinju pojavljivati ​​2-4 dana prije početka menstruacije i sa svojim početkom prolaze brzo. To razdoblje ne traje više od tjedan dana.

Prema ozbiljnosti, PMS je podijeljen u sljedeće kategorije:

  • jednostavan stupanj Manifestacije sindroma su male i ne utječu na normalan tijek života. Nije potrebno liječenje lijekovima, samo minimalan stres i maksimalno zadovoljstvo;
  • srednji stupanj. Postoje blagi znakovi predmenstrualnog sindroma, koji prolaze s potrebnim tabletama;
  • težak stupanj. U slučaju teškog PMS-a, žena i svi ostali osjećaju izražene simptome. Čestim napadima teško je utjecati lijekovima. Taj se stupanj u pravilu očituje u dekompenziranom obliku sindroma.

Glavni uzroci PMS-a


Što je predmenstrualni sindrom? Znanstveno govoreći, ovo je skup simptoma koji prate ženu prije menstruacije. Uzroci PMS-a mogu biti sljedeći:

  • nedostatak ili prekomjerna tjelesna težina;
  • stres;
  • abortus;
  • urbano okruženje;
  • pobačaj;
  • fizička iscrpljenost;
  • intelektualni rad, praćen nedostatkom aktivnosti;
  • nemogućnost trudnoće;
  • operacije i ginekološke bolesti;
  • česte trudnoće i porođaj;
  • čest ili rijedak spol;
  • bolesti štitnjače i drugi endokrini poremećaji;
  • uzimanje kontracepcijskih lijekova;
  • razne zarazne bolesti;
  • zlouporaba štetnih proizvoda;
  • loše navike;
  • ozljeda mozga.

Važno je napomenuti da pušenje u sebi, izaziva oslobađanje hormona i vazokonstrikcije, a to može poremetiti hormone djevojke. Moderno žensko omiljeno alkoholno piće je pivo koje sadrži fitoestrogene ili biljne ženske hormone. Ova komponenta također ne prolazi za tijelo bez traga, ometajući hormone i dovodeći do bolesti.

Valja napomenuti da je ovaj sindrom mnogo rjeđi među ženama u ruralnim područjima, au naseljima koje civilizacija jedva da je dotakla, ne znaju za PMS. To je zbog činjenice da zbog pravilne prehrane i adekvatnog fizičkog napora, hormonska pozadina kod žena nije podložna fluktuacijama, odnosno da je stabilna.

Povijest PMS-a

U dalekim 30-im godinama, nakon praćenja obrasca predmenstrualnog ponašanja i stanja skupine žena, liječnik Robert Frank definirao je to stanje kao “predmenstrualnu napetost”. Glavni razlog zbog kojeg je nazvao kršenje uobičajene hormonalne ravnoteže.

Čak iu uvjetima modernog vremena, znanstvenici još uvijek pokušavaju otkriti tajnu fenomena ženskog sindroma i koliko dugo traje PMS za djevojčice, jer u nekim slučajevima postoji nekarakteristično ponašanje čak i 10-15 dana prije početka iscjedka.

Postoji nekoliko teorija o početku PMS-a, ali niti jedna od njih ne može u potpunosti objasniti uzroke poremećaja.

Teorija hormonskog neuspjeha

U određenim danima ciklusa djevojčice doživljavaju hormonsku neravnotežu koja se javlja između progesterona i estrogena, ženskih spolnih hormona. Poremećaj hormonalne pozadine izaziva psiho-emocionalne poremećaje, metaboličke i endokrine poremećaje i kvarove u funkcioniranju vaskularnog sustava.

Visoke razine estrogena zadržavaju vodu u stanicama i natrijeve ione. Kao rezultat toga, žena pati od otoka i boli mliječnih žlijezda, natečenosti, neispravnosti izlučnog i kardiovaskularnog sustava. Plakanje, nervoza, letargija su znakovi hormonskog neuspjeha.

Teorija trovanja vodom

U tom slučaju, psiho-emocionalne i fizičke bolesti povezane s kršenjem ravnoteže vode i soli. Oteklina, zadržavanje tekućine, svrbež i pogoršanje osjetljivosti na mnoge mirise - rezultat je endokrinih poremećaja u tijelu. Puffiness često dodaje ženi do 5 kg prekomjerne težine, a s početkom menstruacije sve akumulacije vode prirodno nestaju.

Teorija poremećaja središnjeg živčanog sustava

Ova teorija o nastanku sindroma nedavno je nastala i smatra se najmodernijom. Kaže da poremećaji u fizičkom i emocionalnom stanju djevojčice mogu biti povezani s poremećajima živčanog sustava.

Istovremeno, što je žena starija, simptomi njenog PMS-a su akutniji i izraženiji. Žene prije menstruacije su razdražljive, agresivne i nepostojane u ponašanju, a tinejdžeri i djevojčice prevladavaju depresija, depresivno stanje u suzama.

PMS dijagnostika

Kada je poznato kako se PMS prevodi, moguće je prijeći na metode dijagnosticiranja bolesti. Dijagnozu postavljaju ginekolozi. Unatoč uskom profilu takvog eskulapa, oni mogu odrediti zašto se sindrom razvio. Ginekolog može posumnjati na učinak na hormonsku razinu duševne bolesti, bolesti srca, prehlade, živčanog sustava ili jednostavno pritiska. Karakteristična značajka sindroma je njegova jasna povezanost s menstruacijom, to jest proces koji se stalno ponavlja. Najčešće, ginekolozi upravo zbog ove cikličke prirode mogu napraviti ispravnu dijagnozu i propisati lijekove ako su potrebni.

Dnevnik samokontrole

Samostalno određivanje uzroka ICP-a vođenjem dnevnika. Žena može voditi evidenciju o svim simptomima i senzacijama koje se u njoj događaju nekoliko mjeseci. Svaki dan u dnevniku morate pisati sve što se događa tijekom dana - bilo kakve emocije, iskustva, tjeskobu, glavobolju, pritisak ili temperaturu.

Nakon nekog vremena, kada se prikupi dovoljno informacija, ovaj se dnevnik može pokazati liječniku ili analizirati neovisno. Ako su simptomi različiti, ometaju i ometaju normalan tijek života, trebali biste i dalje imati povjerenja u liječnika. Ako su znakovi jedva primjetni i na bilo koji način ne utječu na zdravlje i emocionalno stanje, možete se nositi sami. U idealnoj slici PMS simptoma svaki mjesec, određene bolesti će se ponoviti na isti dan. Nakon analize podataka, liječnik će propisati lijekove, a simptomi više neće smetati.

Kako ne brkati PMS s trudnoćom

Često se simptomi sindroma mogu pomiješati s znakovima trudnoće, ali ipak, ako ste dobri u razumijevanju nijansi dvaju uvjeta, postaje jasno kako odrediti je li to trudnoća ili samo PMS. Možda se prvi znak smatra stalnom neugasivom gladi. Ako takvi znakovi nisu uočeni prije, djevojka donosi logičan zaključak - trudnoća. Ali ako pogledate u nju, želja za hranom počinje kod žena barem nakon nekoliko tjedana kašnjenja, ali ne i uopće. Dakle, ako je vrijeme za određivanje kašnjenja još nije došao, a želja da se jede čokolada ili slana rajčica već postoji, možete sigurno govoriti o simptomu PMS-a.

Postoje i drugi čimbenici koji omogućuju razdvajanje znakova trudnoće i PMS-a:

  • bol u leđima. U trudnoći se ova značajka primjećuje tek u kasnijim razdobljima;
  • emocionalno stanje. Stanje trudnoće uvijek uzrokuje promjene raspoloženja, to jest, može biti dobro u duši, a za minutu je oštro loše. S sindromom - raspoloženje je stabilno depresivno i cviljenje, bez praznina;
  • uočavanje. Ako se krv vidi prije početka menstruacije, najvjerojatnije je to trudnoća;
  • bazalna temperatura. S ovulacijom se povećava, a prije menstruacije je unutar 36,7 stupnjeva. Ako temperatura ne padne, onda možemo govoriti o cervikalnoj upali ili trudnoći.

Ipak, najpouzdaniji način za uklanjanje trudnoće je kupiti test za trudnoću u bilo kojoj ljekarni. Ako je pozitivan, svi se simptomi odnose na PMS.

PMS tretman

Ako vas manifestacije PMS-a sprječavaju da normalno živite, onda ih se, naravno, morate riješiti, a ako samo osjetite malu tugu i tugu, bolje je da ne uzmete tabletu još jednom i doživite nekoliko dana manje depresije.

Prije nego što počnete sami utjecati na bolesti, morate pokušati promijeniti način života koji bi mogao utjecati na neravnotežu hormona.

Kada se preporučuje PMS:

  • povećati tjelesnu aktivnost, ako je prije bio počinjen miran život. Možete se prijaviti za ples, u fitness klubu i početi vježbati jogu. Ljeti možete voziti bicikl, zimi ići na skijanje ili posjetiti klizalište. Svaka fizička aktivnost će učiniti, glavna stvar je ne sjediti oko sata na kauču ili na računalu;
  • prestati uzimati kontraceptivna sredstva;
  • nastojati usporiti laganu normalizaciju težine. Višak - ukloniti, a nedostatak - jesti;
  • smanjiti slatkiše u prehrani. Čokolada, kolači i drugi slatkiši utječu na razinu hormona i stanje tijela kao cjeline;
  • odustati od loših navika. Djevojke koje se puše najčešće moraju bacati cigarete i, kao magijom, život prije menstruacije, a ne samo promjene na bolje;
  • ako postoje endokrine bolesti, treba ih izliječiti.

U svakom slučaju, samo-liječenje je opasno, pa sve lijekove treba propisati liječnik nakon pregleda. Ako je PMS lak, bolje je odbiti bilo koji lijek. Znajući kako se PMS prevodi, koji su mu simptomi i kako se može utjecati na taj sindrom, ne može se bojati neugodnih i ponekad opasnih manifestacija ove bolesti.